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中医帮你调“口味”
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口淡:脾胃虚弱 * z8 f% v1 n% Y
7 D1 V! Y8 M, S: v! j4 y* @) \ 无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。 1 J) r: n( |) S+ g% f \" W& e/ M
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中国中医科学院西苑医院内科主任医师王泽民介绍,当出现这种情况,别一味靠吃口重的食物来提味,也不用顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
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. r: b f$ |2 W* c1 x 山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养,将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,吃嘛嘛不香的情况就会得到好转。 9 a" y# M" Y+ [3 @5 y* }' f4 P
, |9 ] F8 l0 @) p+ h 除了口淡,如果觉得身体倦怠、乏力,还可以用藿香10克,白蔻仁6克(后下),砂仁6克(后下),炒白术12克,生薏苡仁15克,陈皮8克,神曲10克,山楂(炒香)12克。煎服。
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口咸:肾虚
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9 }8 [: s) w+ Z* @* ^/ G4 i: i 有些中年人,常感到口中有咸味,好像嘴里好像总含着几粒盐一样。这是肾虚津液上泛所导致的,建议您可以用枸杞泡水或当口中咸味较重时,含几粒枸杞。同时分清是肾阴虚还是肾阳虚,然后再进行调理。 : e- r8 I5 A( Q4 u
& f7 K7 s9 O3 H( r6 _ 口酸:饮食停滞 # g+ l" g7 @3 M/ J u+ z F A
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没吃山楂、酸梅,但整天感到口内有酸味,甚至吃甜的东西也感到酸,这种现象是饮食停滞所致,就是常说的积食了。
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此时,舌苔是厚厚的一层,黄色或白色的,可以吃点保和丸,要是不想吃丸药,就熬些山楂水喝,山楂是助消化解决积食最便宜的药了,将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,在饭后服用,效果较好。 + ~: y7 r; y7 E9 d% ^+ ]
- |7 [( L7 Z! I5 @, r( g1 o) f 如果同时还感觉到胃胀,可以用鸡骨草15克,茵陈15克,胡黄连5克,淡吴萸2克,茯苓10克,佛手12克,枳壳8克,青皮10克,煎服。 ; Y8 U1 E/ W# O6 D6 U
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口苦:肝脾火盛 9 c( U3 e2 y/ O* H" M7 u
m6 h8 ^) R3 X0 S) y3 q 口里经常感觉苦,看看舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致,要用小柴胡汤泻肝火,可用柴胡10克,黄芩9克,党参9克,生姜9克,龙胆草9克,半夏9克,大枣4枚,甘草6克。加水煎成300毫升,每日2次,温服。 2 b+ N. [ x2 c
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此外,如果胆囊不好的人在吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是胆囊疾病复发,及时加用治疗胆囊疾病的药物 ; I) j7 |: c, M: c
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