过度运动跟吸毒一样会“上瘾”

白山龙

　　研究人员发现，过度运动跟吸毒一样会上瘾，而且还会出现类似于戒毒过程中产生的脱瘾症状。
　　科学家认为过度运动刺激大脑产生跟海洛因等毒品引起的类似反应。突然不运动会产生跟吸毒成瘾的人戒毒时出现的症状一样：浑身发抖、满地翻滚、牙齿打战和眼皮下垂。研究人员希望有一天能利用这一发现给吸毒成瘾的人进行锻炼治疗，并治疗为了减肥进行过多运动导致的厌食症。
6 u5 Z3 k- K! d　　马萨诸塞州塔夫斯大学的罗宾·凯娜里克是这篇论文的联合作者，她说：“就食物摄入和生活的其他方面而言，适度是最关键的。锻炼只要不对一个人生活的其他方面产生干扰，就对身心健康有好处。但过多跑步跟吸毒行为类似。”
7 J3 H7 I+ B+ l; B! Y3 x: D　　长期以来，人们早就知道锻炼可以产生内啡肽和多巴胺，这些化学物质让人感觉更好，使人在运动后达到兴奋状态。

洹水花

冬泳锻炼可以产生内啡肽和多巴胺，这些化学物质让人感觉更好，使人在运动后达到兴奋状态。

呼和泳侠

我天天游3500米,我的运动可能跟吸毒一样,“上瘾”了!

冰客

适度是最关键的

白山龙

原帖由 呼和泳侠 于 2009-9-9 20:45 发表
我天天游3500米,我的运动可能跟吸毒一样,“上瘾”了!

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【建议】冬泳分级
看了这个帖子真的很佩服你！不知什么时候有幸能认识一下。