从小玩到老（我的健身）

方文

难怪冰之雅这么漂亮,原来是喜爱这么多运动,造就了你健美的身材,开朗的性格,真是完美的女中豪杰

鲨鱼皮

    祝冰之雅青春靓丽、健康快乐到永远！

醉老虎

彪马

原帖由 冰之雅 于 2009-9-7 11:42 发表

哈哈!您过奖了，我就是爱好，哪有什么水准啊，看来您也在玩器械，很专业 我没有刻意的去练，只是以前有点底子罢了，欢迎您多多指教 谢谢您的支持！  

冰版您太谦虚了，指教俺可不敢当啊！跑步、爬山、骑行、游泳之余再泡泡健身房很舒服啊！

冰之雅

原帖由 方文 于 2009-9-9 17:59 发表
难怪冰之雅这么漂亮,原来是喜爱这么多运动,造就了你健美的身材,开朗的性格,真是完美的女中豪杰

谢谢方文！你过奖了，我就是爱玩，什么运动都拉不下，你才是女中豪杰呢！参加铁人三项，真的很佩服你！

冰之雅

原帖由 鲨鱼皮 于 2009-9-9 18:44 发表
    祝冰之雅青春靓丽、健康快乐到永远！

谢谢鲨鱼皮！也祝你永远健康快乐！

冰之雅

原帖由 彪马 于 2009-9-9 22:16 发表

冰版您太谦虚了，指教俺可不敢当啊！跑步、爬山、骑行、游泳之余再泡泡健身房很舒服啊！

是啊！都是酷爱运动的人

情意无价

回复 6# 冰之雅 的帖子

醉老虎

新丽

黄河渤海水相连
音诗画展情翩翩
若非友怀凌云志
岂能壮丽河海间

泳冠三军小伙俊
思妙情深才艺新
冬网有你多精彩
山河永丽春风润




天津朋友到东营，
凌云壮志愉春风。
孙老喜会老龄童，
夏天游泳欢歌迎。
烟台铁辉道路平，
夕阳又丽晚霞中。
萍水相逢叙友情，
君子之交泳友同。
冰团战友友情厚，
泳冠三军情深浓。
自办小报夸津京，
可别来去都匆匆。
水草清佳天鹅湖，
光头老大保安平。
寒江博浪意融融，
悠哉悠哉快活行。
最爱这方连心水，
早早就把杂草清。
旅游山川伟志现，
泳不停息心景荣。
清风之影送春风，
醉老虎来捧新红。
泳冠三军记者行，
全国山河一片红。
虽说会逢不多时，
京津老乡也感动。
梅花绽放飞雪映，
冬夏长绿看青松。
中原儿女不服老，
凌云壮志赞老兵。





[ 本帖最后由 新丽 于 2009-9-10 08:23 编辑 ]

新丽

滴水穿石天池丽，
石槽大姐大连歌。
石槽大姐您一来，
老虎滩人好气派。
人美心好又勤快，
亚州选美个个踹。
无私苑里妍花红，
穷尽雕琢美玉生。
真俏真丽真情在，
好风扬帆第一功。
醉老虎来西固妍，
无穷大姐意翩翩。
冬去未回心春颂，
冰雪公子喜帖传。
情义无价美中笑，
身后夜景妙妙妙。
红花绣彩帖里飘，
真是本版女领导。
海豚大侠让人怕，
其实心善又潇洒。
才高文美实业家，
海里巡游助天下。
妙音心美人更好，
百花苑里她最俏。
今年比美比水平，
世界打响第一炮。
深秋之光都夸你，
热爱生活更美丽。
帖好人好创意好，
导演都躲一边去。
巾帼方文多豪迈，
身后浪涌友呼来。
美景激情音诗画，
电影导演夸您帅。
我说我做我奉献，
来自心底无私篇。
也曾历得路维艰，
见智见勇越险关。
山乡起自黄河源，
河水潺潺鸥恋船。
情意绵绵能感天，
缘出为民报国间。
彪炳史册四野军，
马上吟咏倥偬新。
万里赴戎进进进，
关山若飞英才心。
老虎憨厚不一般，
德才双俱人称羡。
为泳奔波十七年，
真是我党好党员。
山谷奇帖胜美宴，
笑里存来醉里看。
思妙句俏意高远，
才高八斗词须变。
谷深水溢情诗泉，
山高溪涌精彩篇。
常读心洁如冰玉，
都缘山谷送甘甜。
怡海缘友情意深，
助友利网情真真。
但得能为天下雨，
旱来甘露润友心。
老马识途情厚深，
青春焕发暖人心。
鸭绿江边无戏言，
抗美援朝中朝亲。
鲨鱼皮贵胜黄金，
都源利国报民心。
汉江游龙刚才到，
黄河缘里心连心。
一石击水弹碧波，
泳冠三军彩虹阅。
日不落游加拿大，
美帖篇篇谢友传。
凌云壮志好领导，
泳友都是野战军。
月下问道心怀远，
山河情缘情谊寬。
盘锦大米心最红，
黑丫秀美不言中。
小露维尼穆桂英，
中俄横渡惊普京。
风情万种多婀娜，
冰雪天后愉春风。
菊香子丽冬泳缘，
冰之雅靓颂河山。
新力出门才回网，
文浅情深献友前。

[ 本帖最后由 新丽 于 2009-9-10 09:16 编辑 ]

彪马

营口的新丽真有才啊！出口成章，把中国汉字运用的出神入化，佩服、佩服

醉老虎

您太有才了！

新丽

彪马朋友谢您夸
诗浅瓶低小地瓜
但能烤得熟香美
泳苑乐得笑哈哈

新丽

醉小醒大报国愿
老写常新心玉见
虎志高远德才全
为泳历艰十七年
天镶彩虹绚广宇
地标友功丽网苑
英才济济西固地
雄关跨越若等闲



我友德才非一般
网苑耘耕情篇篇
辨玉常须期期远
久处更佩老虎贤

新丽

我友锻炼真内行
术语准确情波扬
冰清玉洁之雅靓
战地黄花分外香

新丽

无穷大姐您真好,
心为天下付辛劳.
紫薇花闪帖里飘,
欧阳修词网名标.
二一九我昨日到,
顶着小雨东湖唠.
十几泳友博浪瞧,
怕人生疑旁边靠.
真佩鞍山好领导,
专开泳池健身告.
公园建于千山脚,
葱郁宜人宝中宝.
设计新颖都想到,
湖里莲欢鱼儿耀.
无私河里浪花晓,
穷尽雕琢美玉俏.
您是报春第一枝,
好风扬帆万里遥.
青山永丽宽怀叫,
春水长流情弦妙.
永焕童心意蓬勃,
驻居欣欣畅欢笑.

       一天未餐23点 仍愧回帖太少间
                                       新力写于七日23点


[ 本帖最后由 新丽 于 2009-9-10 10:12 编辑 ]

鲨鱼皮

原帖由 新丽 于 2009-9-10 07:28 发表
滴水穿石天池丽，
石槽大姐大连歌。
石槽大姐您一来，
老虎滩人好气派。
人美心好又勤快，
亚州选美个个踹。
无私苑里妍花红，
穷尽雕琢美玉生。
真俏真丽真情在，
好风扬帆第一功。
醉老虎来西固妍，
无 ...

谢谢您！您太有才了！我们永远是朋友！

[ 本帖最后由 鲨鱼皮 于 2009-9-10 10:04 编辑 ]

醉老虎

新丽

2 19公园美如画
千山妍丽谁不夸

   试作七律
      颂千山

无量观里思河远
十八盘登方知难
天外天上云舒畅
一湖莲下水欢颜
万壑涛辉弹指现
葱郁宜人春长安
翠松掩映五佛顶
芙蓉国里不夜天