让你游泳飞起来的诀窍——人人都能做得到（还是转帖）

山东龙 · 发表于 2009-9-2 16:49

游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。
  从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的时候要放松，我认为如果纯粹是慢慢悠悠的漂着玩没有错。但如果想感受身体像刀刃一样划过水的畅快的话，恰恰相反，身体要绝对的绷直。从手到肩到头到腰到腿到脚。绷得直直的。
  有些人入水蹬腿滑行时是低头埋首，将头夹入两个胳膊中间，感觉自己是直的，其实不然，真正的夹头是平头抬肩，也就是头平，不要刻意的去低，划水后，两个胳膊前伸时，连肩膀带胳膊一起平着水面伸出去。你会感觉肩膀耸着往前送。这样，每次的划水，都是从肩膀头的骨头缝里开始发力，能做到这样，你会越游越快，出去20米后会感觉整个人好像在水里飞了起来，脸上能明显的感觉到水波极速划过你皮肤的感觉，那时候不是你在极速的前游，而是水在你身边急速的后退，冲刷着你身体的每一寸皮肤。你可以感受得到身体就像一把笔直的匕首，把平静的水面直直破出一道裂口，流畅自如，游刃有余。
  蛙泳是最累人的一种泳姿，如果蛙泳姿势正确，身体笔直，冲50-100米可能会累个半死，但在别人眼里，怎么看你怎么游的轻松。当别人看你游的都累的慌，那就赶紧上岸，仔细的再想想动作吧。
  但不论怎样，放到任何一个泳姿，“直”都是硬道理。箭弯了射不远，刀弯了切不快，人弯了只能洗洗睡。游泳如果做不到“直”，每次下水就不叫游泳，那叫泡大池子。呵呵，，，，，不信您试试！

翻江鼠 · 发表于 2009-9-4 13:06

原帖由 山东龙 于 2009-9-2 16:49 发表
游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。
你会越游越快，出去20米后会感觉整个人好像在水里飞了起来

翻江鼠 · 发表于 2009-9-4 13:03

原帖由 三打两晒 于 2009-9-4 10:27 发表
罗圈腿咋办？

我没有觉得你是罗圈腿呀，未必然......

海豚大侠 · 发表于 2009-9-2 17:39

章鱼 · 发表于 2009-9-2 17:42

是

海中蛇 · 发表于 2009-9-2 17:55

谢谢了，高！

海风 · 发表于 2009-9-3 08:39

蛇直了就没法游了。

沙中金 · 发表于 2009-9-3 08:49

O(∩_∩)O哈！好( ⊙ o ⊙ )啊！今天去试试。

雪人 · 发表于 2009-9-3 09:46

说得好.深刻.说出游泳快的硬道理。按照山东龙的帖子说的姿势.用心练练练。

五阿哥 · 发表于 2009-9-3 11:14

很好！很好！又长知识了。
我想学飞，快教教我吧！！！

山东龙 · 发表于 2009-9-3 13:00

哈哈，有空的时候，可以练练抬头自由泳，体会抓水、抱水和打水的感觉，体会水中的方向感

[ 本帖最后由山东龙于 2009-9-3 13:55 编辑 ]

天地一沙鸥 · 发表于 2009-9-3 16:35

百灵鸟 · 发表于 2009-9-3 20:16

分析的有道理，向你学习。

冰之雅 · 发表于 2009-9-3 20:46

讲的真好，受益菲浅，明天就去试试。谢谢楼主！

三打两晒 · 发表于 2009-9-4 10:27

罗圈腿咋办？

青年教师 · 发表于 2009-9-4 10:32

放到任何一个泳姿，“直”都是硬道理!高见！

山东龙 · 发表于 2009-9-4 10:36

原帖由 三打两晒 于 2009-9-4 10:27 发表
罗圈腿咋办？

砸直了再说！~~~~~~~~~

冬天游水的熊 · 发表于 2009-9-4 10:40

原帖由 三打两晒 于 2009-9-4 10:27 发表
罗圈腿咋办？

可先用夹板将腿固定，然后放在摄氏300度高温的电炉上烤直即可。

山东龙 · 发表于 2009-9-4 10:44

原帖由 冬天游水的熊 于 2009-9-4 10:40 发表
可先用夹板将腿固定，然后放在摄氏300度高温的电炉上烤直即可。

熊老弟，你这招太麻烦了吧，也忒残忍了吧？烤的时候会流油的，污染环境耶！~~~~~~~~

冬天游水的熊 · 发表于 2009-9-4 10:54

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