|
人体健康的14面镜子
; v! ]4 a! p( j+ l2 K9 P/ r, I5 G4 W) z
预防疾病，除重视养生保健外，还要经常根据一些生理特征来预测自己是否患了疾病，以便早发现、早诊断、早治疗，把疾病消灭于萌芽之中。3 w" R: r6 O% w# w
+ l4 T8 v" C% M" p
5 T+ o9 e- _2 {, x 6 e' L2 h- @* B1 k V
1眼睛有神 所谓眼睛有神，是指目光明亮、视物清楚、转动灵活。眼睛有神，说明人体视觉器官与大脑皮质的生理功能良好。中医认为：“神藏于心，外候在目”，眼睛与人体五脏六腑的功能皆有关，眼睛是脏腑精气汇集之地，脏腑虚衰，必影响于眼；眼睛有病，也反映了脏腑病变。1 X3 P/ w2 V4 I- Q0 B
& v' `3 y1 R! S. o2 Q. r
$ y1 j" ^& e; ~1 c, L. E7 _ - Q0 v- i! P8 [
2面色红润 面色是人体五脏气血的外荣。气血旺盛，则面色荣润；气血衰减，则色泽枯槁。如面呈青色，主风、寒；面呈黄色，主湿；面呈白色，主虚等。
$ e* C7 _& b9 `& j7 V+ ?; r+ }& M. M7 ~
[3 }9 x O1 ]6 f7 |4 q1 | ( j6 N7 n3 V. |4 ]$ T
3呼吸微徐 所谓呼吸微徐，是指人的呼吸要从容不迫。《难经》认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾。”这说明呼吸与人体的五脏六腑功能密切相关，是健康的重要标志。" [ M7 D% T$ W" q( |7 g/ x
$ u; j- d8 v9 [/ T# ~* T
5 \" G" K v1 D/ u$ {8 t3 i* ^: E/ Q( ^ . ~4 m' R4 q$ q+ k, J5 b
4声音洪亮 肺主气，而声由气发，故声音洪亮。若语声低微、气短，说明肺气不足；若发不出音来，称为“失音”。$ ~' B7 H7 t* ]9 j4 y
7 K' i+ K' Q& B H
' R% `" X& U" Q! k! j9 [; N 1 @" ~# j$ M# D7 J; z+ |
5情绪稳定 通过和喜怒、去忧悲、节思虑、防惊恐等方法，排除各种杂念，消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。( z, L3 q1 u6 v9 ^; M0 e
; s( W6 r3 z, {3 e/ ~* A3 F" A
- \+ l' t/ y, D& T& B' k
$ M& R9 q% d* O7 k! K
6腰腿灵便 俗话说，人老腿先老，未老腰先病。腰腿灵便，步履从容，则证明筋肉经络、四肢关节皆很强壮。中医认为，腰为肾之府，若肾气充足，则筋骨健壮、腰腿灵便、活动自如；若肾虚，则腰酸腿痛、步履艰难，严重者可致弯腰驼背。
' M& c1 S9 C3 @3 M. f5 }3 b
; B+ `! B7 ~' F0 Z, V$ H5 v! d
. q! o+ e( [. w% {/ f$ |
: P8 ? r) ]( r8 N+ k0 I w7 Y 7二便正常 俗话说：“前门松，后门紧。”前门松，是指小便正常而通畅，说明泌尿系统正常无病；后门紧，是指肛门括约肌紧张度良好，肠道无疾病。3 F- Q0 l' k. e- K; j1 W' K1 L
! o( g. ]8 P$ d4 I* k; r3 R5 S" O7 n) }
3 N" p- U: r2 D, P: Q 2 d- r. ~) x" C n6 U
8牙齿坚固 齿为骨之余，而肾主骨，所以牙齿坚固，反映肾气、肾精充足。若肾精虚衰，则牙齿脱落或枯槁不荣。
' L" I$ @. {/ S
' ~" d& l% \ O. R- Z4 V. n1 y, ]8 Y! ^) O: x( }
s1 a$ X$ p" ]6 j4 U8 ]4 ?; ?6 v 9不胖不瘦 中医学认为，胖人多气虚，多痰湿，易患中风、消渴病；而瘦人多火，易患阴虚之病。现代医学认为，过胖可增加机体额外负担，大量的脂肪组织在腹腔内沉积，使横膈抬高，心脏和肺脏的活动范围均受到限制；过瘦的人可能是营养不良，或是某些疾病带来的后果，如糖尿病等。 A2 ]2 L( Z; }5 `
+ c4 S: f8 W% C7 e9 r5 e0 h
8 y: G/ `& |" K7 S( F G! U + `# O3 B9 ^7 A% Q
10脉象缓匀 缓匀即平和。缓，即和缓；匀，即均匀。脉象正常与否，能够反映气血的运行。
) R8 o' u7 ?/ Z. Q" F
' X; r! C0 y) l. t! X/ K( ^, O) s+ T- o/ Z% e4 u
* I6 n8 T. h* }; i 11头发润泽 中医学认为，“发为血之余”，而肝藏血，所以头发是否润泽，反映肝的藏血功能。同时，头发的好坏，又赖肾的精气盛衰。因此，头发的生长、脱落、黑白、润泽，又反映了肾气的情况。
3 |, r- |7 t; V& b
# F; P: \6 M3 @' t+ k) X
; s' S! W: `3 r' t; L. r ! M r5 H1 B C8 q
12双耳聪敏 耳主管听觉，人体各部发生病变时，皆能通过经络反映于耳部。 k: f7 Z; C1 s) {6 P7 n
' O# ^$ B8 e' e( J7 Y% L9 S" z+ X
0 y! [( K' a/ i, n) ~ & n. `* E: ^3 k8 B- w1 n
13记忆力好 髓海充盈，则精力充沛，记忆力好。反之，肾气虚弱，髓海不足，则记忆力减退，分析判断力差，是衰老之象。8 r- }7 {: M) Z
1 q& V7 q2 b* j; D, _+ v: X( Q
) T3 B3 E5 j' C. Z" T' X' W # x7 E$ j4 h! K6 R7 _% L
14食欲正常 由于“有胃气则生，无胃气则死”，所以饮食的多少直接关系到脾胃的盛衰，食欲正常，则是健康的反映。若食欲减退，在新病多为伤食，或者外感发热，久病多属脾胃虚弱，或肾阳不足；若食欲亢进，多属胃火亢盛；饥而不食，多为胃阴不足；病中能食，是胃气未伤，预后较好。
$ M) [! i( Z3 U' `. E8 ^ | 
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-8-25 15:34
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主