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铁人三项之自行车训练开始啦:

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发表于 2009-8-25 12:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  D# I) Y1 O$ C" M7 h2 K泳友之家“铁人三项训练基地”自行车训练开始啦:
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$ r3 F  e% m/ t7 u% ^2 s; l( @每天早晨5时30分,在凯旋路与310交叉路口集合前往森林公园拉练,往返16公里,一般拉练两个往返近40公里,时间7时许结束。望爱好者相互转告并积极参加。
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! _# n2 j* M) G2 o$ L       教练:杨解放、魏东魁。
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发表于 2009-8-25 14:28 | 只看该作者
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3#
发表于 2009-8-26 10:25 | 只看该作者

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4#
发表于 2009-8-26 17:05 | 只看该作者

逐步增加运动量 铁人精神一定能练成!

泳友之家“铁人三项训练基地”自行车训练开始啦:
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每天早晨5时30分,在凯旋路与310交叉路口集合前往森林公园拉练,往返16公里,一般拉练两个往返近40公里,时间7时许结束。望爱好者相互转告并积极参加。
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发表于 2009-8-27 10:14 | 只看该作者
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发表于 2009-8-29 10:00 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2009-9-4 17:03 | 只看该作者

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由于去森林公园的道路正在维护,改在每天早晨5时30分开始在“在水一方”路口(神火于北海路交叉口)集合拉练,至南头阏伯路往返(每一往返8公里),拉练根据自己时间体力进行确定往返次数。欢迎泳友积极参加锻炼。
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8#
发表于 2009-9-4 22:15 | 只看该作者
很想参加,可惜就是没时间,要不然咱也来一个黄鼠狼吃鸡毛——趁氆。欢迎各路英雄参加。
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9#
发表于 2009-9-5 19:58 | 只看该作者
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