老烟枪 罗汉果泡水

白山龙

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
& u( _8 D2 a" }+ ]' n: E8 T0 _! E5 h　　健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。
0 }- s; {7 a6 _4 f　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
( E- `$ h. g( t' d  b7 M* K　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
1 U% n8 t8 k& {' G1 ^6 e( Q: ~　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
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自由人

呵呵 我戒烟有九年了。

白山龙

原帖由 自由人 于 2009-8-19 20:46 发表
呵呵 我戒烟有九年了。

都说戒烟难，可是我身边有这么多人特别是冬泳人都成功的戒掉了，真的很佩服戒掉烟瘾的朋友。

洹水花

冰客

食疗镇咳有妙方
1 x0 L% c* W# |( {$ V百合白果萝卜汤
若论起效速度快
川贝蒸梨加冰糖
/ H) ?0 b$ `9 K: t+ f利咽当推罗汉果
戒烟快乐更久长
白山龙吟开茅塞
+ }7 _* s( v5 \$ A8 U  V自由人笑做榜样

" a' Y% U, c/ l* m3 K8 Y3 ^! }[ 本帖最后由 冰客 于 2009-8-21 22:20 编辑 ]