请问

峰泳

我也是商丘市水上义务救援队员，现在我在游泳时有意识的练习潜水，但是当下潜到四米以下时，由于水的压力增大耳膜出现疼痛现象，这样对身体有益还是有损；请哪位冬泳朋友解释一下。

天地一沙鸥

潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质，同时，还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。但经常从事深海潜水对身体有害。
另外，介绍一下耳压的平衡：一般潜水员潜到水深三公尺处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吹气，就能将空气惯入耳管。潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡。每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处，作耳压平衡的次数应增多。

快乐老头

      谢谢沙鸥版主介绍的潜水知识！