8月18日游泳跑步日记

新开河

短期天气预报
            秦皇岛市气象台上午发布天气预报
            陆地天气预报：
            今天下午：晴，东南风2—3级，最高气温：28℃
            今天夜间：多云转阴有雷阵雨，东南风2—3级，最低气温：22℃
            海区天气预报：
            今天下午：晴，东南风4—5级，最高气温：27℃
            今天夜间：多云转阴有雷阵雨，东南风4—5级，最低气温：22℃
            发布时间:2009年8月18日
            短时预报
            秦皇岛:晴间多云
            抚宁:晴间多云
            昌黎:晴间多云
            卢龙:晴间多云
            青龙:晴间多云
            发布时间：2009年08月18日14时

早晨6点多点来到海边。40分钟游了2个来回。跑步1个来回。

三尺雨

非常佩服你的毅力，把你每天锻炼的感受写上一二和大家一起分享，相信你会整理出一本非常有价值的锻炼日记。

三省克己

积累是财富。