给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！

! V! A/ t( Y( l- g解暑丝瓜汤：
/ ~, Z' h) p6 j    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
葫芦瓜冰糖水：
    消暑清热
    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
溃烦汤：
    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
6 {" C  ?' s& z0 G& U豆腐黄瓜汤：
    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
# x; b3 n4 ]5 z. K. q8 }, k+ n0 _    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
鲜荷蜜糖水：
    消暑清热。
3 \' b) L: f$ f! i  r4 m" H# U- `1 C    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
绿豆老鸭汤：
( D3 i) w* O0 R& U    清热利湿，解毒。
0 B+ M4 f+ |& u0 h, B, a- L    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
# T9 m8 ~+ p8 n: [* N莲藕排骨汤：
, B2 f$ }+ j% A- K; ^9 i    解暑清热、低热、神疲。
    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
" T0 y& {6 P, C" M; y! z! m银耳莲子汤：
1 ]- A# Z0 p, j# q* c    清热滋补。
8 a' N. Y1 s4 l' K# ^    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
: D  r0 t" K' A4 T鲩鱼冬瓜汤：
    祛风平肝，强体利水。
    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
6 r* y6 a; }2 o/ I! P6 P" R8 T9 |% ]! ~莲子福圆汤：
9 J% Q) u7 \! [' b- J    滋润养颜、肋消化
) b3 X) R: r, V5 M8 k    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
水鸭银花汤：
    补肌肤，祛疮毒。
0 f; ^0 F2 Z( N6 [8 }- Q    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
) t- m' R  H$ @8 o( Q4 l1 o1 j糯米绿豆粥：
& R6 W' V2 S/ D, a( Q    调中益气，清毒收口。
/ `$ K7 i# u8 a( R& ]    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
2 x, n& ~. F# [: N' k# L9 n  V芹菜清疸汤：
& j7 Z, }* A) @5 }0 U5 }! P    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
芹菜清伏热汤：
    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
& d! }% h- X+ g8 U- z6 n7 V/ G    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
清肠胃热汤：
4 h6 `& L9 P( _    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
, A6 y" e4 I* ?6 |风火牙痛汤：
    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
清热下火皮蛋粥：
0 M; L8 o7 B3 E    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
三叶清热冒汤：
    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
" ]3 P8 |. t% N+ L( c7 @+ W    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
热咳润肺汤：
; Q+ F* e1 N4 U) r4 G    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
1 J* c+ k: m$ Y! c0 S) Q- |    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
0 K7 G" O8 ]7 G- X5 u. _  v1 @阴虚火量内热汤：
, S* j% f3 Z# X% f    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
  n' R4 ^6 u+ Y  h+ w: {( W  I+ T: U海带清热汤：
# w5 j/ i- x- f+ v: p+ |: [    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
7 ~$ t/ f6 ]0 j    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
7 W7 t  [1 Z" ]4 y2 B' F1 {+ |; {解暑清热汤：
    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
2 z' K6 {  |( I8 w8 t4 W4 d% U    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
降压清热海带汤：
    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
3 i/ k. G6 \# m银花山楂汤：
    辛凉透热，生津止渴。
; M/ a4 P: d4 d; M! e" ]# J  T    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
' f$ D9 ]4 A% S绿豆茶叶冰糖汤：
    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
2 k# c% v# ?* r2 B% J! H% k    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
* Z! G! o$ U' H. t3 K绿豆马齿苋汤：
& [0 r5 Q( |$ g5 M! N" F. g  h9 T    清热解毒，祛湿止痢。
8 `4 a2 Y! z' x* b) B+ n" M6 z    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
2 c  Q4 @2 H% B8 s7 o( c) w$ d8 ~, U饴糖萝卜豆腐汤：
    清热宣肺，化痰降逆。
; ?+ i9 U& s1 @" x    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

水凝

养生保健好处多，收藏。

泰山游子

好汤~！
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