给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！
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解暑丝瓜汤：
. r0 R  z- u- L3 P1 L    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
! M% {0 w, B# S. ^" y    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
( w+ y$ L  v& _& [$ u葫芦瓜冰糖水：
    消暑清热
    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
溃烦汤：
# ^6 M7 s& H& i    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
& {2 H5 [6 n2 ^1 ]: m2 |1 M: f; V# U6 w豆腐黄瓜汤：
    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
, Z0 K. }, a7 D. E3 V( a鲜荷蜜糖水：
7 J9 y, v) f0 }# a6 c5 ?3 a6 h    消暑清热。
+ f& h8 N( G  K# D, ?& F    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
7 Z3 t' Z# ^3 [4 b绿豆老鸭汤：
' I4 b( Z6 N) f. x( j    清热利湿，解毒。
- b& j2 q; i1 E/ z& G3 ?    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
& |: a/ y% N' ~6 [莲藕排骨汤：
    解暑清热、低热、神疲。
$ I, q0 [9 A& i0 K/ l! l+ o# Y    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
; V5 ^: B' S! p8 w& R银耳莲子汤：
# q! A; k& v+ ?; O& E$ @: @    清热滋补。
( i$ @& F  o4 i5 u$ B, y    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
4 V$ t" n+ G" {' f! Y; s2 N鲩鱼冬瓜汤：
3 U1 w1 w7 p6 W* ?    祛风平肝，强体利水。
- s/ H, }' W7 W, L& C+ U/ s    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
0 q0 g2 g( F) l0 f4 k# Z* [0 y& `莲子福圆汤：
    滋润养颜、肋消化
    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
水鸭银花汤：
) z+ u) M5 n( P5 V  j    补肌肤，祛疮毒。
" j) B' H  x$ Y$ U4 }- w    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
  G# H/ Y$ Z# i& g; |糯米绿豆粥：
    调中益气，清毒收口。
4 |* T+ y$ |5 `# x3 _2 k1 ^9 D. {    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
芹菜清疸汤：
# C5 Y3 d8 s1 V8 ?- |    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
3 }  |, A3 Y; _+ a    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
芹菜清伏热汤：
    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
清肠胃热汤：
' }$ `9 F. C2 V4 L: i" T9 \9 d# K    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
/ \* g- f' H3 @1 b! |$ F风火牙痛汤：
    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
. X9 l: L& d% q    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
清热下火皮蛋粥：
    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
6 q" P# j# V# g9 E6 J    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
4 t) W' ~1 i. Y) z* k9 u. Q: T* j三叶清热冒汤：
    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
/ B) _% }& M$ s* S) p$ ]热咳润肺汤：
7 C# ]& k0 @$ F# o; ?* Y- m    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
8 a% D# q; t( R0 J    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
/ Q* [. ~  w: @+ \; X/ `阴虚火量内热汤：
0 g$ J. ]) v3 i" D/ \7 b    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
海带清热汤：
    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
/ S  \/ d6 V$ w: J$ b# x    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
1 m. r5 D9 r9 t# y解暑清热汤：
    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
) ~, E1 F) I" j降压清热海带汤：
    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
1 `! J- w0 \) `7 J# J    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
银花山楂汤：
    辛凉透热，生津止渴。
    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
" B2 O1 L4 p  m" V7 a. N绿豆茶叶冰糖汤：
- [8 n* q9 k( ]9 b6 x% ~    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
5 P% \, J) S2 l( v7 D& x6 _( p    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
绿豆马齿苋汤：
    清热解毒，祛湿止痢。
( e9 i$ x, \7 T) Y. t    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
饴糖萝卜豆腐汤：
/ F* [2 ^$ q: [+ e5 j: m. I0 S6 S    清热宣肺，化痰降逆。
    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

水凝

养生保健好处多，收藏。

泰山游子

好汤~！
. r2 H8 l+ E7 `* L9 H好喝~！
& r8 U  l. e/ I好享受~！