给你介绍几种夏季解署养生汤

老猴子

    给大家介绍几种夏季喝的养身保健汤，您可以在休息日做一下试试，经常喝对一家人都会有好处的！    “常喝以下解暑汤，身体永远保健康”！

" o7 k* l5 @- m4 K% B解暑丝瓜汤：
2 i  Y4 ^/ F5 s  r- T. P. t    解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。
    做法：丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。
) z# `7 |% ?$ K: b9 w) F" @葫芦瓜冰糖水：
    消暑清热
1 ^) Q% h/ `% |: H    做法：将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。
& D) V: R! a0 Y7 x- |6 h. p溃烦汤：
    暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。
: t9 a6 \$ v: ^9 T5 B8 H" r    做法：苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。
( z  \1 ]5 r. }: P0 c豆腐黄瓜汤：
7 Z6 D/ n/ \! s/ u3 h' V3 q8 C    清热解毒、养肺行津、润燥平胃。
) X9 H, U7 s. o4 L1 U) ^    做法：豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。
鲜荷蜜糖水：
$ |8 X& U8 P' n. T; X$ l    消暑清热。
    做法：鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。
绿豆老鸭汤：
. ]* w3 e; {' s  }0 {0 }2 g5 P    清热利湿，解毒。
    做法：将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
" T  b: }4 t+ I( \" `# Y1 [# v莲藕排骨汤：
* B. M. _% q% |3 |! g1 N% k. L& R    解暑清热、低热、神疲。
    做法：莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。
银耳莲子汤：
* R) m. J: D/ O' U    清热滋补。
    做法：银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
) x7 A2 c6 N4 J! d7 u8 u( V1 w鲩鱼冬瓜汤：
    祛风平肝，强体利水。
3 j$ }# U- o4 U1 y" d0 W& k  Q+ f. y    做法：将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
莲子福圆汤：
    滋润养颜、肋消化
    做法：莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。
) Y7 d$ k7 b1 i& Q水鸭银花汤：
    补肌肤，祛疮毒。
8 a9 I& ^/ b2 U' l' a9 r7 i+ d3 f. }    做法：将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。
" D3 Y. Z0 C. \/ _6 S3 p) W糯米绿豆粥：
    调中益气，清毒收口。
    做法：先将糯米三两，绿豆二两洗净，加水适量，煲两小时粥成，加红糖适量，食粥。
芹菜清疸汤：
    清体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    芹菜半斤至一斤，洗净切段，入进搅拌机搅汁，再过滤煮沸，每日早餐后饮此汁。
( I  o1 N8 p, w* h- W" t芹菜清伏热汤：
    夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。
6 f# k+ a: ~- C$ Y/ L0 r# g! U    做法：芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
清肠胃热汤：
0 e" }7 I4 S* Q1 b. ?+ Y) H    清除肺热引起之咽干口臭、口腔热患、飞沫、口生疮等，下通肠胃大便。体内伏热、肝胆湿热致黄疸症及热症等。
    做法：西洋菜一斤，红萝卜一条（约四两）、蕃泻叶八分。洗净后一齐放入瓦煲，加清水二两煮沸，略待红萝卜稔，汤成。不宜煲久，以防红萝卜中的Vc及Fe流失。
+ o( x& }1 k( M风火牙痛汤：
    祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其风火牙痛极有功效。
    做法： 瘦肉四两、盐少许调味。杨柳树根三两。中药铺买柳树根，洗净斩段，水五碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。
- v& l; x* Q5 m清热下火皮蛋粥：
    清热下火，通便润肠。夜睡赤目，有眼屎，头胀晕，天气暑热期尤甚。
    做法：皮蛋一个，咸瘦肉．少许。皮蛋去壳切细块瘦肉隔晚买好，放盐腌制，待明早煲粥时齐煲，下少许熟油调味。
三叶清热冒汤：
    风热性感冒、头痛发热、身重困倦、大汗、便闭，此汤有效。
! W1 g& `5 h& G6 _    做法：鲜荷叶连梗一块、桑叶三钱、苏叶三钱、红糖二两。荷叶如无鲜品，中药铺有售以上三叶，洗净加清水三碗，煲至一碗，后下红糖调味。
$ S/ e& k9 \/ K热咳润肺汤：
, ?' a0 f. N+ m! \6 Q    清余热，利残痰。凡感冒咳、夏暑咳等过后，肺及气管仍有少许痰涎难清，或稍饮食寒冻、煎炸食物即有感者，饮此汤能愈。
    做法：买半肥瘦猪肉四两原块洗净，加上杏仁三钱、蜜枣六粒、百合三钱，水五碗，煲两小时汤成，食肉饮汤。
0 H0 w: s1 e2 {, i阴虚火量内热汤：
3 q: g! h- W! I% g; y4 D    清阴虚假火、治内热上亢，目赤便闭、湿困疮毒。
    做法：半肥瘦猪肉半斤去猪皮切块，加大生地四钱、土茯苓四钱、水六碗，煲两小时汤成。
! f4 `& d7 d5 X) H; _海带清热汤：
( f( H' }7 c5 z0 y* Y    疗暑热生疮、大便闭结面疮粉刺、胃热等。
    做法：海带（性寒，不能大量食用。）五钱至一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加水一碗，煲至豆烂，后下红糖一两，搅匀可饮汤食豆、海带。
解暑清热汤：
) @: x5 R: f* [3 N    解暑清热，祛肠胃积热，通大小便。（清润降火但不寒凉，适合全家人饮用。）
, U( c0 G8 o6 ~3 x    做法：生鱼一条洗净整条，海带五钱洗净切段，加盐调味，煲至将好后下葛菜（或通菜）半斤，再煮滚即汤成。
降压清热海带汤：
    有降血压、降火气、除烦躁、化痰清热之效。
7 ?  Q" X  F% i0 P) \    做法：海带一两洗净切段，白萝卜一条去皮切块，海蜇皮一两洗净切丝，加盐调味。放水四碗煲汤，煲两小时至萝卜软稔即可饮食之。
银花山楂汤：
    辛凉透热，生津止渴。
    做法：先把银花30克、山楂10克放砂锅内，加适量水，放旺火上煮沸，3分钟后，将药液滤入小盘内，再将药煎熬1次，再滤出药液，将两次药液合并，加蜂蜜拌匀而成。随时服用。
: d# m' t3 Q1 ]0 R绿豆茶叶冰糖汤：
6 Y" Z$ a; g4 j2 M    清热解毒，治流行感冒和预防流行性感冒，并主治咽痛热症咳嗽病。
    做法：绿豆50克洗净，捣碎，同绿茶5克、冰糖15克放入碗内，用开水冲沏，约20分钟服。
" i' S& @4 I, P& j* y; V绿豆马齿苋汤：
    清热解毒，祛湿止痢。
! |, q% _4 ]  J6 D* x# J    做法：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
饴糖萝卜豆腐汤：
    清热宣肺，化痰降逆。
- _* n( {+ U: R; |, n# n    做法：将豆腐500克切小块，加入麦芽糖60克，生萝卜汁混和煮开，每日分2次服。 芹菜煲红枣汤： 清火息风。 芹菜200-400克洗净切碎，加红枣50-100克煲汤，分3次饮。

水凝

养生保健好处多，收藏。

泰山游子

好汤~！
/ p# Y1 ?; @2 _好喝~！
好享受~！