图片解说蛙泳陆上手脚配合的口令与顺口溜(转)( F8 ]5 _$ M3 i
口令: J) h2 D/ `/ W' H1 j3 Z
1.划手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿1 D2 f+ t! V$ S( P M
* d0 @2 T+ `$ |; N' J/ z
蛙泳配合顺口溜: ( R6 H9 ?( t5 h8 ^* Z! F1 ]2 | , b) Z! p. ] B7 Y! P1 Y( Y4 w划手腿不动 $ T% I/ `; Q# e6 w# \' ^( V收手再收腿/ M% g9 U. y. V
先伸胳膊后蹬腿) n8 J3 r! k' @7 I4 w# }% `: v
并拢伸直漂一会儿 6 X& A6 k$ Y4 y8 ]% X+ v ' E( g' l p! y: M) C& h- ^7 t K/ \' `* I) P, ?; }
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站姿的陆地练习：两脚开立，向前弯腰，两臂前伸并拢，做手臂动作的模仿练习。先分解后完整练习 3 D- z, k' c J. v" [; b( M5 c) m, Y. _1 h3 {+ m& o. I 4 t5 D2 Z; R. v: G5 _" c
7 o* D' D4 K' M; z, s0 Z2 `* z
[ 本帖最后由 萍水相逢 于 2009-7-25 18:48 编辑 ]
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发表于 2009-7-25 18:47
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