[分享]在北京耄耋老人会上的发言 燕登甲

山东迷踪拳

在海淀区耄耋冬泳老人经验交流
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燕登甲

中华人民共和国原地质部地矿司副司长

中国人民解放军第11军原宣传部部长

北京市冬泳俱乐部原秘书长

各位领导、同志们、朋友们：

今天我根据个人体会对有关冬泳的一些问题，谈谈自己的看法。

在我冬泳的44年，挑几个人们经常提出的问题简单的谈些意见，供大家参考。

一问：冷不冷？

答：在滴水成冰的冬季，说不冷，不是实话。

二问：你碰到冷的温度是多少？

答：冬季的冷，不但水冷气温也冷。我曾在门头沟游过零下半度的流动水。也曾碰到过在中午时零下17度的气温。一般讲，结冰后的水温经常在二度至二度半之间。气温则早、中午和晚上则相差较大。风一般早晚较小。背风的地点，中午游后，还可以晒晒太阳。

三问：你是怎么练出来不怕冷？

答：谁都可以练得不怕冷。从人的全身看，最不怕冷的部位是脸蛋。为什么？就是从生下来就开始练的结果。推而广之，其他部位也可以练得不怕冷和适应冷。

 

四问：冬泳真的能治病？

答：不能说能治病。只应说有不少人经过坚持冬泳后，体质增强，可以提高防病能力。对冬泳的人们来说，确确实实防伤风感冒的能力比不参加的强得多多。据我所知，在非典时，没有出现有人得了这个可怕的病。

五问：听些年轻人说，参加冬泳游生不了孩子？

答：这样的担心害怕，是不必要的。这是因为人体的每一部位，自生下来，都有自动预防和自动调整的能力。如人的脸蛋。何况两个睾丸。为此问题，我曾问过几个坚持冬泳的年轻人，他们几乎一口同声的说：“胡扯，我们夫妻生活得很棒！生的孩子也壮实。”

六问：冬泳时，游多远才好？

答：根据我多年的体验，也查询了不少游友。认为每个人的往返游程都因人而异，都不一样。但都认为：以入水觉冷到不觉冷时，立即返回的游程，就是入水人的适当游程。据我所知，在玉渊潭公园冬泳群体中，曾有两人已发觉两次冷才返的。但有一位已去世，另一位已多年未见了。看来不要这种游程最好。

七问：冬泳时应注意什么？

答：只要人们有不怕冷的勇气，其他细节都好办。但为了使你全身能逐渐适应冷的刺激，可以先采用冷水擦身、冲身和泡身的顺序来进行，时间也应逐渐加长。当你觉得可以冬泳了，你就鼓起勇气去冬泳，但一定要按六答的游程游才行。

 

八问：谈谈你的健康和毅力？

答：我曾在2004年被选为全国健康老人之一，当时全国共选了一百六十九位。

我应当说，当我下决心冬泳时，也下了决心戒烟酒。我那时以前，抽烟是一天四包。喝酒可喝一斤。现在我是一位积极劝人戒烟酒的人了。

我这个人，在1982年还因左肾得了癌切除了左肾的人，但仍被选为全国健康老人。可是目前我的记忆力有明显的减退。耳也背得厉害。虽然如此，我还要坚持冬泳（不过有时隔一天一次）我有信心坚持到九十岁以上。

                                                 燕登甲

 

二○○六年九月二十六日

［此帖子已被 山东迷踪拳 在 2007-2-1 21:46:57 编辑过］