实话实说

冰团战友

实话实说应该成为栏目。或者叫《抗忽悠》。

缘在鸳鸯江

我从肺腑喷出一句话，游泳，特别是冬泳给我们带来了无限的欢乐，和健康。

小鱼1980

说的好,顶........

快乐老头

原文由 [B]老梢公[/B] 发表:

fficeffice" />冬泳目的就是为了：

强体健身，身心并爽，

战胜自我，苦中求乐

如果能让更多的人享受冬泳的乐趣,健身强体不是更好吗?

独乐乐,与民同乐,熟乐?

三湖人

这篇文章论叙生动,总结十分精辟,值得我们好好学习;尤其是各地担负组织任务的冬泳爱好者,应仔细品味文中的真言;真人;真事;真情!

让我们的冬泳事业发展更健康!!

上善乐水

原文由 [B]会飞的鲟鱼[/B] 发表: --------------0fficeffice" />强体健身，身心并爽!

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上善乐水

[quote]原文由 [B]会飞的鲟鱼[/B] 发表: --------------0fficeffice" />强体健身，身心并爽!

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快乐老头

原文由 [B]三尺雨[/B] 发表:

       范老说的太好了，实实在在的话题，切切实实的问题。
       我认为举办各种冬泳活动就是对冬泳最好的宣传。说到冬泳的好处应该实事求是，不要夸大其词，更不要把冬泳和治病牵扯在一起。再着冬泳活动尽量多表演少竞赛，尤其老年泳友要尽量少参加比赛。本来冬泳的宗旨应该是强身健体，愉悦身心的一项运动。把它和竞赛、名次等世俗的利益名义搅和到一起，肯定会出现一些不和谐的音符。

竞技比赛的活动让年轻的冬泳人来，超过一定年龄的冬泳老人不要参加比赛，只参加表演赛。

 

快乐老头

原文由 [B]yuyaoming[/B] 发表: 请问 冬泳血压为什么会升高 104-145 原来95-135 天气暖和后会回转吗

冬泳刚出水时测血压稍增高是人体对冷的应激反应，是由于周围血管收缩引起，很快就会恢复。如果是你说的那样，你可能是初期高血压病，应到医院检查治疗。

快乐老头

原文由 [B]峰泳[/B] 发表:

科学冬泳

量力而行

战胜自我

健康长寿

平起平坐

一切从实际出发！确实不能拿生命开玩笑！

［此帖子已被 平起平坐 在 2007-4-20 17:22:09 编辑过］

泳者玉龙

要承认"冬泳"不是对每一个人都合适的运动,宣传规宣传,我想大概多数冬泳的人,都是以自我感觉良好为前题,才坚持下来的.

冰团战友

[quote]原文由 [B]泳者玉龙[/B] 发表: 要承认"冬泳"不是对每一个人都合适的运动,宣传规宣传,我想大概多数冬泳的人,都是以自我感觉良好为前题,才坚持下来的. [/quote

        难 得 清 醒 ！

黄河缘

健康冬泳,快乐冬泳!......好.

江南宜春冬泳

我冬泳我快乐！冬泳协会是一个民间组织，人员也不可能进行挑选，所以凡社会上有的各类人，冬泳协会都有，各人对冬泳的理解也有很大差异，这也是很正常的！首先应该肯定全国以及各地的组织者对冬泳事业的贡献，他们完全是凭自己的热血在为冬泳事业努力工作。我个人认为，冬泳应该以健身娱乐和锻炼意志为主要发展方向，组织正规的比赛是必要的，因为通过比赛可以增进友谊，愉悦身心。但现在的一些冬泳赛事存在一些问题，作为主办者我觉得应该要设法解决，比如很多冬泳赛事操作不规范，其结果必然会闹出很多矛盾，更谈不上增进友谊：一是冬泳比赛应该是冬泳人参加，但现在很多人只参加比赛，不参加冬泳，这就违背了组织者的初衷,；二是比赛既然分了年龄组，就要严格按要求办，如果不严格控制，都想着拿名次，把自己的年龄报大，和年纪大的人比，这也是以比赛为目的的行为，这样的冬泳比赛不但没有意义，还把冬泳人的形象败坏了！实话实说，个人观点，仅供参考！

宜都冬泳俱乐部

科学冬泳、量力而行
实 话 实 说!!!!!

嘉州阳光

范老是我们中国冬泳界的“北斗级”人物，他的“实话实说”，对我们这些后生晚辈具有非常现实的启迪意义！

陆游

原文由 [B]飞絮[/B] 发表: 范老的实话实说很中听，从实际出发才是硬道理。

天空

呼和浩特冬泳人的口号就是：

    我冬泳！我健康！我快乐！

大海的风帆

[quote]原文由 [B]北纬48度[/B] 发表: 范老的“实话实说”说得非常好，

 一、冬泳的宣传要实事求是：

不能说假话、空话、大话，以我们冬泳实践为榜样现身说法，宣传最为有力，同时加大新闻媒体的宣传，逐渐把冬泳的意义、作用（好处）传播出去，引起游泳爱好者和各地领导的重视。

fficeffice" />二、     科学冬泳 切忌蛮干

落实科学发展观、以人为本为统领，坚持科学冬泳。把健康牢牢掌握在自己手上，把生命时时掌握在自己手中，要善于珍惜它、爱护它，关爱生命，安全是最重要的！不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为！

三、     关于冬泳与安全问题

无论平时冬泳，还是组织各种赛事，无论赛前热身还是赛中，都要时时刻刻注意安全第一，决不能大意！据我所知各地包括全国的赛事都曾发生过事故，大体上有几种：

1：是不听劝告的；

2：是自以为是，自己不了解自己；

3：是不适应赛事，负担过重，心事重重，突然在赛事中出事！

4：是不知深浅，不守规范，自行其事惹出事来！

5：是在自然水域里游泳的‘干单户’，从不结伴，单枪匹马，这种呈强好胜是最危险的，俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福！

上述行为除了组织者和领导者有责任外，都是不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为！

冬泳目的就是为了：

强体健身，身心并爽，

战胜自我，苦中求乐

 

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