07飞雪迎春话冬泳（三）

冬云

                                                            07飞雪迎春话冬泳（三）
                                                                                
        冬泳者下入冰水后，实际上是和酷寒拼搏。因此，精神要高度集中，动作本十分谨慎，避免任何伤害身体的可能因素。参加冬泳，提倡从夏、秋天开始游泳，逐步过度到严冬。这是因为身体需要有一个适应的过程。在我们北方，最艰苦的时间。要算深秋结冰以前的一、二十天。这里是最考验人的时间段。过了这个时间段，即便“千里冰封，万里雪飘”，则“三九严寒何所惧”了。至于一天中的什么时间下水，每天个人的条件和习惯有所不同，但若以自然条件而论，当然以午前、后的一段时间为最好。因为这段时间日照充足，气流相对稳定，风力不大。从实践中所总结出来的“游雪不游风”的经验是可以借鉴的。      

天地一沙鸥

有道理.