初春不要加量

寒冬畅游

寒冬畅游谢谢大家回帖！

沉默一男

谢谢楼主，一定要科学冬泳，去年年底锦州冬泳协会专门兴行了一场科学冬泳报告会，告诫大家千万不能盲目加量，一定要量力而行。

平常心

原文由 [B]老梢公[/B] 发表:

        初春万物复苏，也是疾病多发的季节,人体内潜伏的疾病也在复苏，对于游过寒冬的冬泳人,水温稍有回升,入水游泳没有了冰冷的反映,就不由得麻痹大意,想加量.故而往往过量,对身体造成不意察觉得损害.

        因此建议在水温10度以下,按照一度一分钟的原则适当掌握游泳量!

bluesky

谢谢的提醒哦！春天的水刺骨哦！