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转贴-----夏季来场亲水运动吧 郑州游泳馆全攻略

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发表于 2009-7-12 16:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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夏季来场亲水运动吧

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  文=本报记者 卢亚敏 图=本报记者 和来贵
" C8 u) z4 M6 w7 F  燥热的天气,温度总是接近40度,炙热的阳光照着整个城市,人也变得懒洋洋的,只想待在有空调的房子里,没有去运动健身的欲望和兴致。加上在闷热的夏天运动健身,出汗要快且多,运动后,有极度的疲惫和乏力感,所以导致人们更不想去运动健身了。* h8 N; Z3 v7 F" I; V; q
  不过,生命的意义在于运动。即使是在炎热的夏天,我们还是要坚持运动健身的。但是,我们要做一名聪明的运动者,在酷热的季节,选择游泳、水上搏击等一系列水上运动。  `7 ?5 y, W) L7 t
  一汪碧水,首先就让我们有了凉爽感。在清凉的水中运动,也不会让人有燥热感、烦闷感,不知不觉中就锻炼了不短时间,收到了健身效果。$ D+ b! v4 d8 U" {0 W
  郑州的游泳场馆还真不少,位置、价格、环境是选择时考虑的主要因素,总有一家是满意的,在炎热夏季把运动健身坚持下去。: g9 [+ `, M- g  c; @) E8 z3 p
  五洲强仔温泉游泳馆  价格平民化
3 M! \8 l& L- T6 j* f6 b4 H  属于室内游泳馆,一个20米×50米标准泳池,还有儿童池和婴儿池,大池温度在30度左右,儿童池稍热,婴儿池温度最高。有模拟下雨的装置,可以体会到雨中畅游的快乐。
! d) i& g2 @6 E- f: T) s  价格:次卡:460元/30次,660元/60次,1000元/100次,不限单人使用,但每天最多只能去5个人。! S$ {, S. z% `9 z+ x9 T: r
  开设成人游泳班,360元/12天7 s- [" f% d  u; z
  泳者感受:通风换气系统不是太好,夏天去会感到气闷,湿热。水质一般,能闻到明显氯气味,而且人比较多,浅水区基本游不动。
/ G- k) G( G5 _& D5 C  电话:0371-637270909 ]: A: w$ D% \% _
  地址:东风路与天明路交叉口向南: }5 L$ e1 D  g

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中州皇冠假日酒店

; s4 {2 V9 M' Y4 f' d& K  ]  中州皇冠假日酒店游泳馆
. {+ m- s# f( z3 F1 X$ N8 d: D  尊贵豪华的游泳体验
4 l  E9 W2 w" ]/ g" U1 S  池内的水四季恒温,泳池周围有乒乓球台、健身器械、水流按摩池等,都可以免费使用。1 ?) y: o: j  u" S/ k5 J
  价格:季卡类,4400元/单人;家庭季卡,6000元/一家三口;年卡类8800元/单人;13800元/一家三口。
" `! ^- m" @9 L' i/ L1 c6 j" w3 w  电话:65858738
* |1 v: H2 a2 P* `. ^  F; L  地址:金水路与经三路交叉口
; X4 a/ Q- C2 v' H: X; S  泳者感受:兴亚建国饭店的游泳馆,虽然使用的是地下温泉水,但泳池形状是不规则的椭圆形,不容易掌握运动量,所以相比较还是这里舒服。况且,家庭卡性价比更高。1 ^& c" e9 I' u+ a, t
  河南省军区游泳馆(财鑫大酒店)* a4 I/ L1 t  m, P
  新颖半封闭式+ k- M; Y% `6 ^" q( `4 m2 {
  自然气候游泳馆,严格来说应该属于室外泳池,有棚,三面封闭,一面未封闭。25米×50米标准池,浅水区水深1.3米,深水区比正常游泳池深,注意安全。内有水吧,可以消费饮料和小食品。$ V) l2 ~8 V" m6 G
  价格:次卡:480元/30次,960元/80次,不限人。月卡:270元、限1人使用。年卡:1200元、限1人使用。& y( ^8 b) J% }& W$ Y2 U
  开设成人游泳班,460元/12节课! o; j$ q2 {+ T- c
  电话:63908030. f% T7 d2 _- A
  地址:郑州市经七路与纬五路交叉口向南(财鑫大酒店院内)2 e9 |/ G& F% r/ g' I
  泳者感受:没有室外游泳馆的阳光曝晒,也没有室内游泳馆的闷气,不只是夏季消暑的好去处,还是很多冬泳爱好者最爱的地方。水质清澈,每天都会循环换水。# K' F0 o5 v' {; F0 ^* x" q
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[ 本帖最后由 文彪 于 2009-7-12 17:06 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-7-12 17:00 | 只看该作者
维体绿城百合店室外泳池

% r/ R& O6 P+ K/ a. w8 M1 n  维体健身俱乐部郑东新区绿城百合店游泳馆
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  找到海外度假的感觉
! P/ A( y. f- y) R* f  配备有室内外双泳池,冬天中央空调和地暖全天候开放,所以一年四季都可以游泳。室外泳池环境非常美,碧波荡漾,绿树和花草包围。还有木桥和木质的太阳休闲桌椅,非常的舒适、惬意。
3 G" h5 W) j4 C  u  泳者感受:因为采用会员制管理,所以人非常的少,感觉舒服。室外泳池,风景很好,犹如到了海外度假的感觉。! ?, G+ c5 }' I( ?% P% D% i
  电话:6950—5020/5021+ s/ R7 \( p% J# l8 K. U0 v
  地址:郑东新区农业东路与地德街商业中心(西湖春天酒店西侧)
6 d4 P' `) D4 V( [4 o- c: `9 w. T  未来康年大酒店游泳馆) i) L7 Q6 }. Y$ P/ B% z
  暑期成人游泳班恭候您
( @, u1 G% i9 W. T7 L" ?; |  泳池位于酒店四楼,环境幽雅,池长20米,宽15米,浅水区水深1.4米,深水区2.2米, 四季恒温28度。采用24小时循环水质净化系统,确保水质达标。泳池更衣室有24小时热水淋浴。5 z4 _  E# `; l: [/ d
  价格:800元/20次,可带人,限期3个月。单人月卡,800元,只限一人使用。有暑期成人游泳班,500元/10个课时。
/ K, k4 D8 h3 F. T0 g0 \3 m) H  电话:65612288
# k- S2 X# j9 q6 ?' L. }  地址:郑州市未来大道69号  
! e; G9 q# _6 q  泳者感受:设施先进,服务五星级标准,有很多外国人在这里游泳。
7 ?% R: t6 A2 J  郑州开来大酒店游泳馆
$ I4 t# m3 {& w* F, g, T8 }7 V9 e  丰富水上课程  给你更多期待
' G- E( _& I: z! {  目前重新装修完毕,已成为综合性的健身会所。不久的将来会开设更丰富的水上课程。目前开设有成人游泳班,350元/12课时。也可以选择游泳私教服务,因为教练水平不同,所以价位在1200元—2000元之间。: J2 q9 z( r8 f9 j9 o$ L
  价格:办理健身卡就可以随时到这里游泳。健身年卡,4000元—6000元。6 I- m" A) y3 Z4 a6 J, X# p
  电话:0371-66767833
+ T" p' Z7 l4 q6 v& G) c, ~+ L& l  地址:丰产路与东明路交叉口
: D6 z1 e2 ~1 l* D: g  泳者感受:新装修后的感觉非常爽,环境时尚了许多,并增加了其它健身项目,可以全面健身喽。
) T3 s; @/ {; ^( _& t  裕达国贸(御泉)游泳馆
% I7 ?8 q; I: v. V; K, l; q  地下二层的隐蔽3 N; h0 ]* v. p4 r) d
  温泉泳池 水深1.55米~1.9米,在地下二层,比较隐蔽,并有健身房。三个温泉池如三泉相叠、莲花绽放,躺在其中让全身的毛孔被水汽滋润着,体会痛快淋漓的酣畅。进入健身房必须穿运动鞋,否则免进。" B/ r7 Q) K* x( ]) L' i
  价格:一票通119元/位(含游泳、桑拿、健身、自助餐)。1799/30次,有效期6个月,不含餐。2299/30次,有效期6个月,包含自助餐。, E( `4 [/ R: b1 t, U9 ~
  泳者感受:很超值,郑重推荐,建议下午5点左右去比较合适。游一个小时,6点吃顿自助餐,然后洗个桑拿,再健身走人。
. Z7 V+ d7 ?+ i9 Z# k; j7 r/ l  电话:66762061
6 a5 h, h) r" S3 `  地址:中原路220号
/ y+ g7 N* e8 R6 s3 a  漓江温泉游泳休闲中心
2 y7 d2 w- X) h5 R  口碑不错的花园式泳馆
, v4 h% A+ @' p, {- e) L! h1 O  拥有宽敞的空间,和超大宽度透明拱顶,阳光明媚,碧波荡漾的花园式室内水上游泳馆,清澈微蓝的水源来自地下温泉,水温29度左右。除了两个标准池,还有儿童泳池。所有场地每4小时喷一次消毒液,而池子里的水24小时不停循环消毒。泳馆内设高、低、直、曲嬉水滑道和蘑菇嬉水池等游乐设施。
  N1 L( _1 {* R( @  `  价格:次卡:500元/15次,900元/30次,1760元/60次,不限人;月卡:468元/男宾,400元/女宾,限单人使用。年卡(家庭卡,父母加一个孩子):2200元。  o9 g  l% O" |: I* D
  泳者感受:经济条件宽裕的话,选择漓江游泳是最佳去处。
2 y* Y. K) ^& B, `) L* e( I  电话:0371-68690000 9 s* Z; O, @$ s, I. K, e( E
  地址:航海中路137号
9 L  Z& H$ ]4 q+ E3 v  H# Y  火车头体育馆游泳馆
5 \+ Q: E# f! j" l9 V( }/ M) H; n  市民气息浓郁1 b9 W: x! N. ]! L
  室内泳池,水质优良,25米×50米标准池,没有设置成人游泳班。
! V8 ?( h4 q) g% g" Y5 u6 S  价格:铁路职工,600元/30次;非铁路职工,700元/30次。% E. {& A& \+ H+ [- `
  电话:683206991 ^# N" l6 F. d* n/ T$ F% W. g
  地址:郑州市二七区庆丰街与保全街交叉口向南(火车头体育馆斜对面)$ U& |- D2 Z' B+ E7 z
  泳者感受:人不是很多。因为是文化社区,年龄层以中老年人居多。附近有夜市和很多小饭店,游完泳可以就近吃饭以迅速补充能量。- W! C) f' t9 F4 a* A6 m; J& Q
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[ 本帖最后由 文彪 于 2009-7-12 17:05 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-7-12 17:01 | 只看该作者
 炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。   夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:
7 h5 J1 K/ ~* C5 |/ e' A  饭后、饮酒不宜游泳。
% E! |" }$ v. J) ~; |3 D  有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 - ~. K  R! H" M9 O
  感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 , g) u$ b$ n3 M' l; Q# I6 L
  雷雨的天候不宜游泳。
3 B* K: D  g4 w4 ]  水温太低、太凉不宜游泳。
3 w* y. h! {) K+ E/ @# \  游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
4 T  `- J; b  G9 p  不要随兴下水,特别是野外。
- T& x' `8 S" P7 b- {3 e6 L  风浪太大、照明不佳不要游泳。 2 C0 ~& x* A% {# w( V
  不明水域不要游泳、跳水。
0 ~) K% x8 B: @" F) U- B  水浅、人多不可跳水。 . J) l6 u: i- \2 D# r: j6 c$ K' w& l
  要在有救生员及合格场所游泳。
/ A7 D7 J% G7 m2 V  下水前先做暖身运动。
( I7 c- N( H( o8 Q6 S4 t  下水的装备要带全,一定要带泳镜。 ' x' v' z2 A: X. h. K2 ?
  水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。 $ Z% a% r9 [7 g. F% F& B4 ^
  平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 7 `: Z" X7 E# W7 m
  露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水。
. h, D5 s8 \  i( G( F( l8 T  海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤
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