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1、入门级(C级,3000米) / `* M* g( ]$ k' l/ o) ]
健将 60分钟 5 m( e% \/ M+ W8 D, v u
一级 65分钟
' v( U4 K" V6 U" r+ Z' d8 q+ o) k* E二级 70分钟
" S, c, j; X& j9 q3 f, v; i三级 80分钟 1 Z R+ m2 ^) {/ J. R
四级 95分钟 0 u( H! _9 y* p6 l& x4 y2 w/ W
五级 110分钟 g) K/ q) \; Y1 b; u- t* g4 M
4 g2 r9 V! u0 ]4 B. C6 [2 w # } b4 ]% T9 V6 ~9 k, i2 B
这个指标我们还是很有参考价值的;对照一下:# Z8 ?: j6 E0 ~, S6 @3 h
白湖桥达到健将水平& E0 m p+ U* B. y( E
我们的主力骨干属于一.二级;
# y* b6 G: ~# [, v 姜子牙等目前属于三.四级;( [+ N5 s6 S/ s" i ^
只有进入了主力骨干方阵的,才能参加渡江之类的挑战性活动。
$ V3 I% G5 \) F! @; R( ~- b# B 大家只有量化了自己的能力,对号入坐,才能明白彼此差距,知道那些活动自己可以参加,那些活动不适宜自己。 |
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