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1、入门级(C级,3000米)
, [8 {% r& g* F, a( O健将 60分钟 # [( ^) U6 i. ~, ]- i0 ?! I( N
一级 65分钟
' ^/ w* g5 E+ l/ g* m* Z二级 70分钟 % \! u5 k2 f# N. J2 q
三级 80分钟 + \0 k7 g4 n O8 [. q1 _) K5 z9 [1 X
四级 95分钟 * K0 ]- A! W' z0 q/ G# y
五级 110分钟 ; ~1 S! F/ O7 X- ]7 {
, F" n6 Q5 m1 t, V6 a
8 ~6 f# }* X, l" s4 w 这个指标我们还是很有参考价值的;对照一下:, |2 L+ A0 i/ l$ _0 R8 Z; N& }, \
白湖桥达到健将水平/ s2 p: r; V' L4 c6 V+ ?3 U) {
我们的主力骨干属于一.二级;& T4 R7 d) v- w" P4 A
姜子牙等目前属于三.四级;
) l8 S+ [& w. s4 d# Y2 \2 U$ N# M" l 只有进入了主力骨干方阵的,才能参加渡江之类的挑战性活动。
1 S0 Z2 r0 c% j( | 大家只有量化了自己的能力,对号入坐,才能明白彼此差距,知道那些活动自己可以参加,那些活动不适宜自己。 |
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