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1、入门级(C级,3000米)
7 u/ \1 x( x1 p/ ]. m健将 60分钟 ) a c' V+ s* H' @1 e
一级 65分钟 2 t' ^$ b9 M7 l: B" o6 z! {
二级 70分钟
$ ]# i! C, @6 h1 d# a三级 80分钟
. j7 q0 G7 Q( D& p. R/ j! T四级 95分钟
" K% j9 z- f2 n+ B* x1 D五级 110分钟
# A( E2 F' X" k8 P2 b$ B, b
) |9 m2 Z) |: |
) {7 H% z# g( }& Z. D9 Y8 v 这个指标我们还是很有参考价值的;对照一下:
5 j( n' b* N3 I( s7 r$ l 白湖桥达到健将水平
! j9 D$ I/ X; u# R1 C2 B* s( u 我们的主力骨干属于一.二级;: O. ]0 o6 D H _7 S
姜子牙等目前属于三.四级;
/ `, z$ J' z4 }# @% p% \; } 只有进入了主力骨干方阵的,才能参加渡江之类的挑战性活动。% }, z$ D2 ]8 W3 E7 a
大家只有量化了自己的能力,对号入坐,才能明白彼此差距,知道那些活动自己可以参加,那些活动不适宜自己。 |
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