又当一回救生员

波光粼粼

       记得前年夏天汉江河涨水，水几乎与码头齐平，由于天气炎热，到河里游泳的人很多，当然，其中有一部分人不识水性，他们穿着救生衣，以为无后顾之忧，有的游得离码头远了一些，由于水流的很急，很多人不能拢岸，就被冲到下游去了，他们心一慌，手脚就不听使唤，只有大呼救命，。于是，我们游泳队的人就充当了救生员，当然，我也救起了不少人。经过这两年的带动，很多不会水的人学会了游泳，河中喊救命的已经很少了，游泳队的人游泳的时候心里踏实多了。
       今天傍晚，约七点多钟，我已经游完准备换衣服了，忽然听见大家都在惊呼。原来有个才开始学游泳的教师准备拢岸时，被码头上的跳水的人干扰，无法拢岸，被水冲得离岸越来越远，拼命呼救，好在她穿有救生衣，但离码头已有几百米，水势又急。孙老师借了一个救生衣下水追去了，游泳队的曾东生政委从河堤上跑去救人了，我从儿子手里拿过救生圈，也从河堤上追赶（因为她已经离我们很远了，从水中追很难，除非坐船），政委在离她较近的地方下水，我在她前面一些下水，终于在水中把她截住了，当时她冻得直发抖，我们让她抓住救生圈，把她救上了岸。
      从今天的这件事我们应该吸取教训：不会游或水性不是很好的人应该在水性好的人保护下游泳；游泳的人多的时候，最好不要在码头上练跳水，因为跳水可能会干扰到游泳人的拢岸，对于游得好的这倒没什么，可对不会游的影响可就太大了；游泳一定要有救生装置，不管你水性再好，预防做在前头总没错，以防万一，我们游泳的目的是锻炼身体，所以安全高于一切。

[ 本帖最后由 波光粼粼 于 2009-7-1 08:30 编辑 ]

三九渡江客

是啊，我们要时刻把安全牢记在心。

xfxin

向救人英雄 曾东生 孙国庆 张文波 等热心人学习致敬!

天泳乐

向救人英雄 曾东生 孙国庆 章文波 等热心人学习致敬!

[ 本帖最后由 天泳乐 于 2009-7-1 08:11 编辑 ]

天泳乐

天泳乐

江上游

       章文波老师学英雄见行动真是好样的,.我向他学习!

liudetai

        章文波老师舍己救人,助人为乐的精神和优良品质值得学习!让这种精神在我俱乐部发扬光大!

yaoyongxiang

不会游或水性不是很好的人应该在水性好的人保护下游泳；游泳的人多的时候，最好不要在码头上练跳水，因为跳水可能会干扰到游泳人的拢岸，对于游得好的这倒没什么，可对不会游的影响可就太大了；游泳一定要有救生装置，不管你水性再好，预防做在前头总没错，以防万一，我们游泳的目的是锻炼身体，所以安全高于一切。


讲得好! 安全游泳!

洹水花

向救人英雄 曾东生 孙国庆 章文波 等热心人学习致敬!

波光粼粼

前些天，我们俱乐部学习了王锡义同志的先进事迹，对我触动很大。我昨天救人这件事，其实任何一个会游泳的人都会这么做，只是当时我在场罢了。
       感谢刘德太秘书长对我的鼓励和支持，当时救人还有曾东升(政委)、孙国庆老师（女），他们才是好样的，应向他们学习！

波光粼粼

        感谢您的鼓励，其实每个会游泳的人见到这种事都会这么做的。您说呢？

波光粼粼

我们英雄所见略同，安全对于在公开水域游泳的人真是太重要了！

[ 本帖最后由 波光粼粼 于 2009-7-1 10:09 编辑 ]

波光粼粼

谢谢您的支持

天泳乐

"又"当一回救生员的“又”字，体现了太平店冬泳俱乐部的同志积极向上、团结进取、乐于助人、好人好事呈出无穷。

波光粼粼

以下是我引用金鹿版主的经典：
“冬泳禁律”，条条不能违

  

               冬泳是一项超常规性运动。它要求冬泳者有超常的勇气、毅力、胆识和严格的科学精神。它用超常手段，破冰引浴，在风雪中游泳。它用低温刺激与体能急速付出形式，激发人体神经系统、循环系统、消化系统等全身各系统的潜能，并且给人以崇高精神的感召与启迪，使人的品格在大自然的怀抱中得到净化与升华。
收益越大，风险越大。如果违背冬泳内在规律，就会伤元气，招来诸多疾病。人们在长期冬泳实践中，已经总结出许多“禁律”，条条都不能违背。纵观这些“禁律”，据冬泳人的体会，要想取得好的冬泳效益，只有实实在在探索到自身实际的“五期”规律的真谛，并严格按其实施才能做到。

所谓“五期”规律是指冬泳全过程中人体体温变化及其身心反映的五个阶段，即平滑降温期、寒冷期、温暖期、寒颤期、恶寒期。这五期中，前三期是收益期，后两期是受损期，尤其是恶寒期对人的伤害最大。

平滑降温期：（大家常说的凉一凉）当冬泳者在冷空气中脱去衣服后，人体就开始了热损失—— 体表降温。由于空气的热导系数是水的二十八分之一，因而这种降温是渐进的、平滑的。它使脸部、手足部、胸腹部、背部及四肢的皮肤温度逐步降低并且均匀起来，皮肤由温热过渡到冷凉，缩小了与冷水的温差。同时神经系统开始兴奋，作全身性“临战动员”，在准备活动中，克服内脏机能的惰性，使心、肺等内脏器官积极行动起来，以适应立即到来的陡增负荷。这种冬泳前的冷空气浴为入水引泳做好了准备。

寒冷期：（大家常说的蘸火）入水后，人体散热骤然增加，皮肤紧缩，周身寒冷。这时，神经系统迅速传递冷信息，命令全身血管收缩，以减少散热。大量血液流人内脏。其次，命令呼吸系统加快速度与深度，向全身输送大量氧气，为新生热能送人“原材料”。同时，命令四肢肌肉加快运作，加强产热，人不由自主地在水中奋力游进。

温暖期：（大家常说的舒服）经过一段运动后，血管开始放松，大量血液带着热能又重新流人体表。运动肌产生的新热能也开始补充，人体转入温暖期，周身舒适，神情恬然。这是冬泳者的黄金时刻。这时，应立即上岸，如果“乐而忘返”，在水中尽情“潇洒”，就会“泰极否来”，很快进入寒颤期。

寒颤期：（大家常说的过了）温暖期用大量散热作代价，保护人体在冷水中的“相对平衡”。人是恒温动物，其热量是有限的。当热量消耗到不能维持内脏各系统正常运作时，神经系统虽然再次命令血管收缩，但此时血管收缩疲劳无力，血液重新回流内脏受阻。神经系统不得不动员全身肌肉加快运作，以加强产热(肌肉是产热器官)，于是全身颤抖，血液淤滞在体表，皮肤产生紫块，牙齿打颤，手脚发木，不听使唤，人体生理平衡遭到破坏。

恶寒期：（危险，宁短勿长）如果寒颤期仍得不到即时保护，继续失热就会进人恶寒期。由于内脏得不到足够的血液而运作受阻，产热锐减，人体出现“能源危机”。大脑皮层的神经细胞受到的刺激过强、时间过长而发生超限抑制：呼吸困难，心慌气短，头昏脑胀，手脚由麻木转而失去知觉，局部肌肉僵硬，嘴唇由紫变乌，胸腹透凉，浑身无力，恶寒不止如果不采取紧急措施，就可能进一步因缺氧而昏迷，危及生命安全。

冬泳借自然力用极限运动形式，以失热为代价，取得超常效益。人体内产生一系列生化变化，如有利健康的抗体的产生、血管弹性提高、神经兴奋抑制转换敏捷、调节功能增强等等，都产生在前三期。

由于人的体型(胖瘦)、体质(强弱)、泳式(长短)、年龄(大小)等不同，入水前的精神、意念等的差异，即使在相同的水、气温度下，其五期反映的迟早、长短、强弱都是不同的。切不可以游距为目标，盲目攀比。必须一切从实际出发，实事求是的细心体查各自前三期(平滑降温期、寒冷期、温暖期)反映的特殊规律。诸如：用多长时间、用什么方式度过平滑降温期；临入水时，如何调神、调意、调息，从而以最佳的精神状态从容人水；寒冷期有多长，做到心中有数，沉着应战；何时进人温暖期，温暖期有多长，如何计算好游距，如何预留一部分温暖期，以备上岸后的冷水淋浴净身、擦身、穿衣之用。这样，当温暖期即将结束时，正好穿好衣服，完成了冬泳。这时，就会感到全身温暖如春，不仅不会出现寒颤期，而且其乐融融。其情清清，其气爽爽，其意昂昂，青春活力充盈全身，取得冬泳最佳效益。

汉江雪人

感谢大家的鼓励，其实每个会游泳的人见到这种事都会这么做的。

汉江雪人

“太平店冬泳俱乐部”在冬网领导的正确指引下，在各区版主的帮助下，在全国泳友们的大力支持下，太平店冬泳俱乐部不断壮大成熟，逐渐发展成为一支热爱生活，享受生活，珍爱生命，乐于向上的队伍，成为一支团结奋进，勇于进取，不怕困难，敢于挑战极限的队伍。在此我表示十分感谢！

峰泳

冬泳人不小心就有可能成为英雄。

波光粼粼

您真是太幽默了！不过，我倒是很支持您的观点。

[ 本帖最后由 波光粼粼 于 2009-7-2 09:27 编辑 ]