养身十项

水上游 · 发表于 2009-6-26 17:54

一是知足，知足常乐，不与别人攀比，平淡人生。
二目远兆，目远兆明目，用眼不过度。
三餐有节，食不过饱，早吃饱，中吃好，晚吃少。
四季不懒，勤于锻炼，贵在坚持。
五谷皆食，营养均衡，不偏食，五谷杂粮及各类蔬菜都吃，才能摄入多种营养。
六欲不张，清心寡欲。
七分忍让，豁达大度，不与别人争高低。
八方交往，广交朋友，建立良好人际关系，才能获得多方面信息，提高社会适应能力。
九（酒）少烟戒，神清气爽。
十分坦荡，以承待人，心气平和好心境。

三九渡江客 · 发表于 2009-6-26 19:55

好帖就要顶

鲟鱼 · 发表于 2009-6-26 20:04

知足常乐，豁达大度，以承待人，平淡人生。

老海童 · 发表于 2009-6-26 20:04

江猪 · 发表于 2009-6-27 11:20

好贴送荷花

清风徐来 · 发表于 2009-6-27 13:07

还有要笑，经常笑

万里浪 · 发表于 2009-6-27 14:02

十条做到不容易!

江起哥 · 发表于 2009-6-27 14:39

十条做到不容易!
是好贴顶一下

xfxin · 发表于 2009-7-1 01:29

都来游 · 发表于 2009-7-1 07:43

[ 本帖最后由都来游于 2009-7-1 07:52 编辑 ]

乐水嘉州 · 发表于 2009-7-1 08:15

水面放歌 · 发表于 2009-7-4 13:51

好贴！好贴！--就要顶！

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