冬泳要掌握四个原则:游阳不游阴、
游雨不游风、
游雪不游雾、
游清不游浑。
另外增加两条:
(一) 雷、电天不游,
(二) 14度水温以下,必须要1度水温游1
分钟,切切不要过量。
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原文由 [B]MLX[/B] 发表: 冬泳要掌握四个原则:游阳不游阴、 游雨不游风、 游雪不游雾、 游清不游浑。另外增加两条:(一) 雷、电天不游,(二) 14度水温以下,必须要1度水温游1 分钟,切切不要过量。
原文由 [B]和[/B] 发表: 补充一点,还要看水域情况带游泳圈.
这是最关键的一点,谢谢补充!!!
冬泳即将开始,要量力而行,冬泳是为了锻练身体,增强体力,结交朋友.
五条原则要牢记!
哈!哈!哈!
坚持"五项基本原则,和谐冬泳".切记要带救身器材!!!!!
原文由 [B]和[/B] 发表: 下水之前要看清水域情况别忘了带游泳圈.
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