五月上旬计划

海浪63

骑行（游泳）计划

5月1日
早6:42葫芦岛火车站乘7347到达盘锦8:11。
与盘锦泳友会合8:30出发骑行营口，中午到达。
午餐后去营口冬泳基地游泳；住宿、晚餐。
5月2日
上午游览营口风光，12:50乘6319次到达本溪17:05；住宿、晚餐。
5月3日：
早餐后去本溪冬泳基地游泳。骑行奔宽甸天华山。
5月4日
游览天华山。
5月5日
从宽甸启程沿鸭绿江奔丹东。
5月6日
游览丹东风光。
5月7日
    乘车返回。
说明：
1 此行目的：以泳会友，提高骑行能力
2参与者要时刻注意人身安全，出现意外事故组织者不承担任何责任。
3 估计每人每天费用100元，AA制。
4 带好常用修车工具，包括气筒、粘带器具等。
5 带好必备的户外用品，包括头灯、巧克力、腹泻药等。
6 带好手机充电器，随时保持联系。
7 骑行中前后呼应，不要单独行动。
8 带好身份证，避免麻烦。
9 参与者可以全程，也可以根据自身经济、时间等条件参与某一段行程。

联系人：海浪63（海葫芦）
电  话：13470686100
QQ：545638614
信   箱：y630528@126.com

三省克己

身体力行。

海浪63

美好的回忆

海浪63

       同盘锦专区泳友一同骑行到营口，版主月下问道非常盛情。如果锦州朋友能参与就更精彩了！

冰浪魄力

祝福 三省克己 前辈老师健康长寿，心情愉快，
冰浪 希望，在五一营口行活动的队伍里
见到您的身影，好吗！
我是锦葫和谐友好专区的冰浪魄力--呵呵--
三版会之行，各位老师辛苦了
我看PP里有三老，尘埃落定（我很喜欢的藏族题材的小说的名子），泽雅，光头哥（3。14来过），
溜达溜达，喜洋洋（长像酷似CCTV12《心理访谈》的主持人-王小琴），海豹2007（资深，老师《海豹之歌》有电子版的文件吗，发给我好吗，我邮箱blpl_0903@163.com或huwai78@qq.com），
关东女侠（一文惊人）
沉默一男（又没见），
海峰，海葫芦（海浪63）等

845-200924010

泽雅

    祝葫芦岛五一之行，旅途愉快。

老翁

     祝五一骑行（游泳）旅途愉块！

海浪63

       老翁75岁高龄，是葫芦岛坚持冬泳的第二把交椅。问好冰浪魄力等泳友。

冰浪魄力

葫芦岛网友发：冰浪笔记之锦葫摄影寻英会（分享版 No3）--冬‘ 勇 ’人的活动日记

冰浪笔记系列化笔记的延伸---第 3 系列
葫芦岛冰浪笔记（分享版 No3）---冬‘ 勇‘人的活动日记
                                  ------之我身边的 锦葫摄影师


       谢谢，老翁李叔的光临，看了你发的一组大片，我相信在我们人才多多的锦葫区，我们锦葫和谐友好专区的未来，会做出很多能拍出好PP的高手摄影师，像军歌，麻蚶子，海葫芦，亲近自然，闪光红盾（七彩水晶），休闲老姜，等 都在一直坚持在拍片，我也会。我们说，一切梦想都要在实践中完成，我们今天的远行，一定为我们更大梦想的实现打下坚实的基础，付出可能暂时没有回报，但在我们的最终目标达成前的每一天都是快乐而充实的。大家看呢，来吧，朋友为了健康和快乐，同我们一齐远行吧！
            
        葫芦岛三项帖人队 冰‘贴’人冰浪魄力发     
               2009年4月27日6点56分


亲近自然's经典大片



麻蚶子田老师's经典大片


闪光红盾（七彩水晶）'s经典大片


我师傅J's经典大片

4570-2009427009

附，

冰浪笔记系列化笔记的延伸---第 2 系列
中国冬泳论坛网 » 武汉市江岸冬泳队专区 » 葫芦岛网友发：葫芦岛冰浪笔记（漫游版 创刊号）---国家级重点风景名胜-武汉市磨山景区
冰浪魄力 发表于 2009-4-25 12:46
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=161043&page=1###

冰浪笔记系列化笔记的延伸---第 3 系列
中国冬泳论坛网 » 盘锦市冬泳专区 » 葫芦岛网友发：冰浪笔记之江湖散人的寻英会（分享版 No2）--冬‘ 勇‘人的活动日记
冰浪魄力 发表于 2009-4-27 15:16
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=161434&page=1#pid1687707

________________________________________________________________________________

五一要到了,个专区的朋友之间要来回走动走动,现在转发<<葫芦岛专区的09年上旬活动计划书>>

中国冬泳论坛网 &raquo; 辽宁锦州市冬泳协会专区 &raquo; 五月上旬计划
葫芦岛版主  海浪63（海葫芦） 发表于 2009-4-23 12:36
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=160586&page=1#pid1684403

骑行（游泳）计划

五月上旬计划

欲了解详细信息，请点击链接查看，欢迎有意参与者，电话咨询，发邮件报名

联系人：海浪63（海葫芦）
电  话：13470686100
QQ：545638614
信   箱：y630528@126.com