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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 : z A! J) v1 ^" O
上半身胖——菊花山楂茶 3 U: f' h8 H& p( j+ o
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 0 E. v/ x) r% R4 D; o) L$ R; [
【组成】 & U7 O( o$ q% A2 H
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
. {9 ^" u% e0 V% `2 w; ] 【作法】
_* W% H7 {6 q+ r" f+ {% E 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
( `+ @5 n/ ^5 P( ]0 u) L 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
( r& r U! S4 a& H6 |9 ?8 c 【饮用】
. k$ P2 S, F1 P! X& J) J" U9 j5 E0 | 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 * e8 X0 H. a1 C6 I4 J9 b
【疗程】
7 `2 j% H) B& X: k 一个月可减两公斤左右。 9 j8 M4 {9 S* ^$ ~9 f" H
中广型胖——丹参减胖茶
4 b( F/ g) E3 n2 ?/ {; O 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
: h! E, v9 x6 V 【组成】 4 w, k" s6 n" Q& K j d
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
! R9 @3 o/ ~% P; y0 |* ]/ z' [ 【作法】
) c, F( I) w9 c" @/ C' p7 s' n$ p 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
6 u; q' C" N% s" Z8 P$ f 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
$ U& L7 ^1 k4 n# t: ` 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
: d4 H/ g9 f- u7 I' n9 | 【饮用】
' ^+ r4 ^* S; V+ S 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
' R* N0 _1 x* q6 y/ \ 【疗程】 4 q2 D/ P' y0 ?
一个月后腹部可减1~2寸左右。 0 f9 R5 h9 V8 ?
下半身胖——冬瓜利水茶 4 K0 P% C! p7 b
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 ; z5 A. X# K. \0 u P7 \4 h8 a
【组成】 : ?: [3 U- M" P) K5 y5 ]
带皮堠 1 n& U8 }3 }5 X! s
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
7 |) k" W. r# X1 a【作法】
( }0 U' B/ m0 [3 n/ C1 z 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
( `4 s+ I9 [3 _8 n 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
! q, m) K7 a& u+ p 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 1 M* z) U: b/ x8 U4 \, ?2 s; ? F
【饮用】
7 g- k, U, W& a: b3 U5 I1 u 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 9 \$ a) Q5 W) k
【疗程】 ! M8 n% L3 K9 H2 Z1 z; G
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
1 @8 a3 F- Y& ]3 w. N青少年减重——山渣减肥茶
1 n% i/ ?) q! z1 q1 C8 M 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 0 r5 M' M, A/ m9 C9 Z. V5 A' C( S/ c
【组成】
+ l; q9 h# E$ ] 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
* |" i8 j# j. [1 f8 } 【作法】 3 a' j: w5 `$ B3 J# @
1.将所有药材放进茶壶里。 $ x2 h8 k: Y, C0 `/ N
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 ; t9 \- d. ~/ C" N6 l+ C6 R
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
! w9 f& x1 h& g& n% c+ @% Y: E, w 【饮用】 6 A; U; q. P) ?" I
每日一剂,当做温水来喝。 ) x5 n* ^$ U+ _; I
【疗程】
. r" g* d8 l- r( J# N; g W 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 1 A0 d# ^) P( ], f
壮中年减重——三花减脂茶
. ^ b/ p4 w2 b# V8 j. f7 X/ l 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
`/ c3 [* Y7 n! J7 U 【组成】
% i& @7 a9 g6 E0 E. D; e. k) V 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 * c5 D$ b p: a5 M! j
【作法】
! ?/ A( Z9 s0 X( j1 o1 p 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
! ?$ J6 n# ^6 M# |5 m 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 ; w3 I- R, }& A2 @% E8 V
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。* I3 E. Y/ e4 c& `# o" S
每日一剂,当做温开水饮用。 ; w5 K' _0 {. T: W) {$ n0 i/ V
【疗程】
! p/ [: p( s5 G1 a; b一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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