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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 9 U. A, s( I/ I4 V- y# [- u5 t
上半身胖——菊花山楂茶 , @5 B) F) t7 @3 p9 `% f, }
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
R, p) q3 @# v6 [( ?; ^ 【组成】
* O" `& Z( O) h$ v2 t 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
5 U: W% x1 e* e" z& V 【作法】
6 E4 K4 ?$ Y: t5 F0 ~0 ]4 a: A 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 7 T& s o7 ]! Q' W
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
0 E1 L8 X9 f, A% d 【饮用】 8 f& C4 v( @( ?. @: c
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
5 e4 d( O$ D+ U 【疗程】 ) U' v8 E2 B7 L) _) l5 L# F; K
一个月可减两公斤左右。 9 I) U& B% m; q9 U$ C4 \/ C
中广型胖——丹参减胖茶
1 W" J5 }! u3 r* U4 z 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 : o$ d4 N, Y5 X) Z9 g
【组成】 8 N1 P8 n. e( k6 ~ H. t6 `
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
% G! S" F7 D( ^/ l2 U3 \/ d 【作法】
' {2 U0 ~; |1 r* [9 {! z& D 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 6 }0 F) V4 Q3 J3 r- r
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 ; G& `* Q3 W/ i+ } B" V6 X# T/ x
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 6 d* m5 @& H$ V" _5 C
【饮用】
" w0 \$ a2 ?5 x- S# Z 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 * i* W1 e( {/ ]* P
【疗程】
# Y6 `; d) D) [# G! A8 H 一个月后腹部可减1~2寸左右。
/ o; l6 h- w0 E下半身胖——冬瓜利水茶
$ s0 o( b* }( X* Q8 g6 E$ f 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 " g8 f5 S* \* |' f: |, ?# K+ U" P
【组成】
$ Z! S7 u7 t% _ 带皮堠 " o; e# t6 k+ T; d9 _; {: X% u
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
" ?, z+ N1 u$ O6 T# Q# S【作法】 , e) g* o$ J9 v) y1 T, X
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
6 [ {& N6 a$ W' v9 m) x2 N/ N I 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
1 A) O, I) r+ L& y& ^5 E6 i8 M 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 0 ]4 W w, y. s8 a
【饮用】 8 d- B& [! v {& R6 Q
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
; [% R! k. v4 ^& Q 【疗程】
) D% J0 o. O% v# Y$ b5 r8 g 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 ; S- v! \1 k0 ^0 D1 O. V" g t" m
青少年减重——山渣减肥茶 " t( j3 B+ d$ w* \
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
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# I' t7 u9 M6 k- h3 w( t 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 8 y/ N4 T3 n/ P& x; i
【作法】
# R) x! C7 e+ Z 1.将所有药材放进茶壶里。 7 ^. f6 _, l# L V$ N9 i- I$ }
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
0 A. n) L3 q) Z' l 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
* C) z5 ?+ \3 d 【饮用】
2 f$ {& Q- Q$ |" W: A5 J 每日一剂,当做温水来喝。 % v- p, A) F8 Q/ V3 N3 v& q+ z% P
【疗程】
* ]- U J$ a1 `/ o- ?3 K 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
+ u' S5 C; `* ~0 ~壮中年减重——三花减脂茶
% v9 s# @* f! Z* S0 i$ Q; g- @1 h 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
, n! t7 `- K, `) J( o: p 【组成】 . r. S( M8 L% m" L' b" |; b3 {
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 3 L* ?3 l% c6 S! P
【作法】
! d9 }% X, I* y5 {9 Y 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
0 r$ y; Q/ k6 N4 V8 r( c+ b+ i+ o8 R 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 ' _5 Z7 b) g i8 o
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。# D. g& q m, R' ~
每日一剂,当做温开水饮用。
/ X& l2 C! Z6 G( X: [/ x! M9 @ 【疗程】
5 D8 W2 t9 @8 ^, H3 a1 {. b一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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