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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 2 x2 {) {* [% m# o( C
上半身胖——菊花山楂茶 ! q9 U, D+ `0 ]# _0 A8 {: H, e- \
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 " M9 c; _+ M: @/ [4 {0 K# P1 x
【组成】 & m2 @3 ?8 f! j1 E
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
% W) i; p# T5 w3 U1 p 【作法】 % D8 Y( m& m+ O0 H6 t8 e+ A& e
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 3 ~" S; |3 y i: E4 D. ?: m7 v: `
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 ; A. w# e; I: u- s' f
【饮用】
( w; f% N- |3 b. a 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
5 W; N" C2 V4 D- n- j" c 【疗程】
3 E% l$ |( i% t# B0 x: A7 T( Z' H 一个月可减两公斤左右。 - W) h2 h: y& k7 M+ K
中广型胖——丹参减胖茶
, f8 v) f) b+ i; {& Q 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
9 U5 @ k/ |) k! f 【组成】 : F' n# ?. l7 h( d
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 : I1 A5 P6 [* M* E7 g" V
【作法】 ! \9 s9 |5 `- A1 {
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 - B; N4 G* \9 x9 a, }
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
" c2 e5 W+ ?* B% k4 @0 C6 T e# g 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 ! t6 G/ {- O% [% g7 q: O
【饮用】 8 |8 g2 ^( z1 q6 f4 Y) W$ {
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
+ d, Y7 r( d- [ 【疗程】 ; l# z% ]0 G( K |2 M3 P/ m8 K
一个月后腹部可减1~2寸左右。
?3 k0 }% {. y3 Z5 l2 V0 [下半身胖——冬瓜利水茶 ! I/ l U0 O; D" v: h/ B: i3 C
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
5 Q& w9 X! R# d6 t& G$ Z 【组成】 ( s# V( c5 y( f3 ]. U
带皮堠 ! p" T/ g9 }4 s4 @& t) ]8 F$ q
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 7 C7 U. M7 Y* W0 j. z) L& R
【作法】 ) Q4 \) @& o3 `/ S% Q
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
" s& v/ ~3 B1 v7 \ 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
$ B( T4 b) [2 i \$ {+ [ 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
$ Z' u" J% V. e6 ?4 z 【饮用】
1 S$ h' v( m7 j4 G 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 $ W# o9 P& I1 ?3 J9 O H$ a$ v
【疗程】
4 @7 u% o9 M m1 j# V3 _ 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
! {* L, R& j5 D青少年减重——山渣减肥茶 8 J9 S) i! c4 L% P- M8 i+ e0 M
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 ( p' b+ O$ R' {; I4 ^* e$ ~
【组成】
( n( H7 b0 I/ @ 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 ' @( T& K# }3 M9 s( r7 V: S
【作法】
; U/ Q. N T' s 1.将所有药材放进茶壶里。
8 F6 F, I6 g+ e& V 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
& Q& l0 G$ M4 ] 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 7 r4 Q4 t& `+ m0 S
【饮用】
" k. f: u9 F; |! U 每日一剂,当做温水来喝。
+ ^+ l% o8 h! A' p 【疗程】 ; _; Z) w7 m* N$ T. ]' M
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 ) s: z( f5 C4 X9 d) l( j, X
壮中年减重——三花减脂茶
- D$ X4 d4 [+ d2 N* p; ^% t 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
4 _3 S8 X2 a6 [) I4 g* C2 t/ @ 【组成】
( d9 [" g, h6 y# A, \( u 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 ) g$ c/ c8 `0 A
【作法】 0 T0 R( [, O0 n2 ]8 }' D( R
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 7 v: C8 a4 v! X. k1 `
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 5 P8 C5 j3 v) ]% [; g" m
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。3 V$ Z3 C9 B! h. i Z2 {4 f1 ~
每日一剂,当做温开水饮用。
: w2 H# Z! r0 Y1 @0 |0 W 【疗程】
( R9 ]% f8 ~3 A一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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