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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 $ x# p" r# G2 Z: u& L; q) n
上半身胖——菊花山楂茶 & c& `1 N& r2 D0 H/ O+ D" o2 u
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
3 K9 _0 h J x% j! s3 S8 F 【组成】
7 t9 V$ l9 o. g; n6 U 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
0 y" E# P- \3 ] | 【作法】 & \& M, ^+ q' B" O
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
; S1 D3 I8 a4 d/ o 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
5 \* Y* O/ ?. U: } 【饮用】 ( }6 [4 B0 K+ b" ^) \# f3 E( U% |. B
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
8 D6 s; {# ^6 Q' Y; v 【疗程】 6 n2 @! L- w. r
一个月可减两公斤左右。
% m3 Q- y6 L0 j9 W" {中广型胖——丹参减胖茶 4 k$ [) h/ h7 e$ e, A; `) E
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 0 i! ]/ H: [# E
【组成】
1 R/ o J6 U0 Z8 d. ]- z2 o 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 # z1 L7 C# K8 j8 y8 y. U
【作法】
2 @& P& _9 {/ h: ]8 P. t 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 % h- N& ?; y' f$ \6 A* y& |( V
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
5 l1 ^7 U$ I) E* M; R3 C( I5 q 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
# \; |* ^, Q \2 X+ t/ D* L0 H 【饮用】
2 r$ p) a: M+ m% C) {1 O3 j 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 5 Z. w- I1 I. V2 o H) E4 K
【疗程】 2 Z( {. y$ z/ T' U# s) z
一个月后腹部可减1~2寸左右。 7 J7 x; A- S- i% T
下半身胖——冬瓜利水茶 $ k9 E5 p. R% P; s" v
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
' l( K7 {" N x" s/ W' Y% f' ^1 H0 z 【组成】
' F: @5 `& [5 T' M. O1 P0 h/ o 带皮堠
5 I/ k1 b3 {( u% J瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 7 A- m; a5 r# W. D0 c( e( s3 P- H
【作法】
6 }' e1 L) F) E# o 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
+ G1 S: y& k( @- C2 U 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 ( I! O5 B9 b) B8 q2 c+ s
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 . ]# e' ~! {' h/ ]) K* U
【饮用】
. `% F( O# B" t, U, l% M1 h) C 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
+ f, U4 V. @/ P3 _& n& D 【疗程】
( `5 _- |. y* n0 ^5 p+ j 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 " e+ X. _! u2 u {% s8 ~, I5 U
青少年减重——山渣减肥茶 ; i. }; {3 U* ~( ]0 P7 E: {
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 / m; e3 K. V2 Q" S; D& f( `
【组成】 3 H+ }+ Y5 m) n0 }: C# H6 C& X6 r
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
8 o8 J9 j4 e7 o. V& i 【作法】 1 K7 Q- \% Z! e' G2 r& w/ q
1.将所有药材放进茶壶里。
! j8 E1 }! M, ?* x. J) X 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
, o# j8 U7 A6 m0 x3 V) K 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
- _4 \5 n, @3 o* ^) H; c 【饮用】
5 R8 C6 e% {# H |9 I 每日一剂,当做温水来喝。 ! r+ a9 W0 d; C, {$ c0 T5 B
【疗程】
2 g3 o( L! ^' x5 F3 O4 C 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 6 o3 J% w) p2 }+ z7 s$ S" b
壮中年减重——三花减脂茶
3 {" W* l1 d8 q! ]8 v 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 e# b$ {# P7 D z9 x* E
【组成】
+ | k8 d: I, ?1 Y( C 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 5 i) p5 F1 n" Q" w& b; n( i: ~8 o
【作法】
; n. E U4 c; \) \' Y3 c 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
. U4 Q |' g" t! W( K" U 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
9 `0 A9 k/ z1 F# d9 d/ { 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。7 M+ K# F" F& \3 b& n( t
每日一剂,当做温开水饮用。
3 ?3 l4 h& W' A4 C" L! _ 【疗程】 * i6 U$ V+ ?1 {+ O# a) I B/ D
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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