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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
j$ ~4 }! K) t/ L# P( e+ u* t上半身胖——菊花山楂茶
# k0 F. R; G$ W3 |$ o9 E( [ “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
2 F. Y4 K5 |5 R# N 【组成】 ; h2 r Q: J5 }# U) d; B
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 * k7 E( R( ?7 v' F, Y# J
【作法】 {5 ^. n5 A) p) [$ R# G0 \; V, \
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
5 G% [- F" {3 r' f5 j3 D 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
9 j/ G/ M2 l; v 【饮用】 7 c* c, N* S5 _
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 : Y6 P$ h: J. P! a4 e
【疗程】
, j* k* G* |: {7 J+ m 一个月可减两公斤左右。
1 M) f. m% M% |/ R7 O+ l中广型胖——丹参减胖茶 % T/ i, t+ ^+ A1 f% Y$ y- P
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 ! K8 K+ m8 s3 M$ X( ^/ d( }
【组成】 9 i0 B1 O, r* R0 z
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
& E8 Y8 i- z# y$ q1 C 【作法】
* ~, c8 g/ @0 m# Z 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
$ K5 {5 o$ N1 t- G3 a 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
) Z1 B# t2 b! _' h 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 7 x9 w6 K$ f8 N. ^; M7 O
【饮用】 , u2 ^; a6 S& I7 t3 [
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
3 {( ]/ |2 w/ o 【疗程】 0 G/ k" U" ^9 }: Q' i' `
一个月后腹部可减1~2寸左右。
+ f+ H/ n& {; c6 t+ L下半身胖——冬瓜利水茶
6 j2 A. f' x, s6 T 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 1 y! t& [# C7 O' b: s% B/ A
【组成】 - G2 |. ^ |& K, T4 b
带皮堠 ) r. o1 u$ w; V7 N4 x3 M! b, Z
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
+ c8 b# J- c; f【作法】 8 E" H" w& Z# |! ]' W4 I
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
, r5 z, M. @* ?3 v: o$ ? 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 # r" u- v, e% _
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
& R) s: H, p/ ` A 【饮用】 & k7 Y% a7 w" K. k0 v
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 3 n% z% S5 v$ p: X4 s) }& j
【疗程】
% V$ [4 ~( j. {- d* D" o; a+ Q 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 6 e( m! ~6 l5 [% S& h0 ]
青少年减重——山渣减肥茶
3 D X( `* |! s; u 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 & ^2 k/ k P3 O8 Y' [4 X9 S
【组成】
/ E0 _% `3 z$ X+ j' {4 ~4 b 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 " q2 [; r6 L$ P& q& T
【作法】 " o: S3 {1 j/ C5 `
1.将所有药材放进茶壶里。
' E/ ^/ U. x. G( b$ P 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 " t" D& F+ e% g* I& [6 K7 b2 V" Q
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 , E4 ^& C; b! D! e8 I( _: l2 D
【饮用】 / U- `6 v4 V* u1 D) G0 k0 w
每日一剂,当做温水来喝。
1 N( L2 n' T. T9 G: Q7 c 【疗程】
4 N& n& K/ h- U* r* {7 a: b7 p 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 2 r1 Z5 y. E4 Q% J
壮中年减重——三花减脂茶
0 e& c' i. m+ g9 Y 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
- X' A8 h! A4 p) V, P* ] 【组成】
" b" Q+ V2 e: r6 w/ {5 b- P 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 ; z& H+ U: p+ ^+ y
【作法】
. M9 z$ E8 u0 E7 F9 X6 f 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
* P- A6 `( V5 _$ [- w' Z' Q/ m K/ j 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 9 ^ g, M8 {% P1 j1 P) i# t
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。. X4 l, s9 G# h6 `, a- I
每日一剂,当做温开水饮用。
& u1 `; x- |+ N+ x- z* k: M) ^ I 【疗程】
0 u% Z( m& M- o O一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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