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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 8 X( E! s- E9 M# m6 \; Y1 y
上半身胖——菊花山楂茶
1 L; y; N4 F0 W8 u+ N$ w* R “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
) o* c h3 ^$ q4 v$ t6 } 【组成】
# Q( r S% {5 K 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
5 v! p8 P) Y. V _ 【作法】 ' k! n! G' N% H4 a. A
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 # q# s4 V% N% M5 y4 r) e6 E
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 3 f0 \* |3 @# f1 p4 I
【饮用】 3 w( L( A- _5 f ]0 i) O. o
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
1 v( T* c9 U% N/ S 【疗程】
; B/ a; d/ |1 g3 R- ~ 一个月可减两公斤左右。
7 _" d: ]7 n7 e) K* Y5 J中广型胖——丹参减胖茶
* A, G! X1 ?; e6 u: C 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 " d2 m+ u- V# X& f+ V6 ]: G: E- {
【组成】
( v/ j% D a9 g! U 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
7 G3 g) d& N, A0 A 【作法】 ( |6 S6 K, x( ]. W& V
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
% I6 P" f( g% t: x9 b+ Z% L 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 ( W! L0 l7 T9 ~& l( ^& W+ l
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 : H; j' \- b5 ?
【饮用】 1 A! a% [& g2 e. r
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
' t# C8 ~/ U& ?9 o( { 【疗程】
! `$ t+ _( T. l/ p0 @/ x- ? 一个月后腹部可减1~2寸左右。 - C O' H. [0 H1 F1 T$ }1 t
下半身胖——冬瓜利水茶 ) s. S4 J% d7 C5 p
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
( m1 H" f3 S( i- d, y 【组成】
7 X# u) s: ?; A2 C6 d3 [ 带皮堠 C8 c9 o, G! {
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
0 {4 C/ Y' j2 L. C【作法】
/ V1 k* m7 e8 G6 Y0 s- P 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 : s* B& S5 r5 c, u
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 ' @5 k4 P. f' {: t7 I
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
( D ?3 ~9 t; Y: w 【饮用】 ) G) Z0 B1 J, W+ |$ N' o
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
% @6 b4 l- \" M6 D 【疗程】 ; C- J" y- m v9 x/ y D
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 & U5 Q' Q7 g! H1 l4 \7 d, `
青少年减重——山渣减肥茶
0 Z/ x5 K! s: _; l# ? 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 3 r2 S: b* r, Z6 ^
【组成】
; \, @% ?0 D6 _9 p* j! [ 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 ! ^/ \+ C0 V( V0 O5 d6 K8 u
【作法】 ' Q6 N' V7 L; F) v% Y6 e+ m
1.将所有药材放进茶壶里。 @4 Z' ^+ s+ E* v& y
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 ! J) @( ?, Q$ k
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 $ [& E1 ]6 C- }! [
【饮用】
% S' P. b; O1 T2 ]" o2 s 每日一剂,当做温水来喝。 , B9 h$ ^( l0 M/ g: l
【疗程】 % o/ h3 k- m" L1 s k) i( G9 H) n6 M
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 6 G% [& }/ ]( F; |9 j
壮中年减重——三花减脂茶
; h' V/ U& V k 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 * j# K3 x$ c9 e9 V" r: {0 B& k
【组成】
! T. Q" m+ q) }; V 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 ; f2 Z. c) L. {, V5 l
【作法】
/ K) H5 K" {! [( l" U- l 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 . } V2 [2 a# T7 j- ^8 v
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
. D; I" g6 W! R* I* f- B 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。" @) [. o( ^4 i# i
每日一剂,当做温开水饮用。 7 \& W. ~% N- \0 x1 c
【疗程】
9 l. S L& y$ P+ E% x一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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