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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
% |4 l2 o5 L- m" V0 G上半身胖——菊花山楂茶 ; A2 Y k0 j8 ^
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
3 y; L2 r: X1 ]4 g$ g, N 【组成】
$ {% d, l( t6 K1 x4 M1 q- u$ a 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
/ @9 r& L! J' M- S# S! E$ k 【作法】
4 G1 C, S) k% A p+ | 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 # e7 {8 i3 e/ {
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
$ _* \' s$ G! ~+ e$ I, E 【饮用】 / j! l" H, W% n6 ]6 _
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
D) M _+ i0 i2 J 【疗程】
" ~2 X; H3 |: d" R* i9 k 一个月可减两公斤左右。 % T0 v: l+ x) O. H5 W6 C8 d8 N
中广型胖——丹参减胖茶
$ X1 l& K0 l( R# |' I 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
; W( ^$ q- ~- B0 Q6 l3 n 【组成】 7 H6 S' }( T2 c# l" U8 C) |* o6 v
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 2 G4 d# e; l. e8 g: }
【作法】
W4 H& g& T/ b5 ^( h7 c 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 + q. f9 F1 B" c) {2 K
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
) J: h, f! z3 I 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 : x- L/ b4 D& y; x) q( K; a9 ~5 r' g
【饮用】
6 f7 ~9 q9 m2 w 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 3 [/ {0 p( a( }, g
【疗程】 ; w! Y2 ?' ^) x! @7 X# T6 J: e) f
一个月后腹部可减1~2寸左右。 : P" v, a: s8 ~- Z
下半身胖——冬瓜利水茶 8 Q$ W9 w J1 P0 a
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
8 v! _8 z! u4 m* P3 Q 【组成】 3 K8 X" ?; z$ m* O8 i1 A0 V& {
带皮堠
$ s* h G! |& Z( P+ K0 m瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
+ d% V' e7 h8 C【作法】 - ]4 j8 L' {3 w" T8 w. g C& X) z$ K( M
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
; l1 @$ i/ f4 o 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
& h& {, f o8 b& J; @% ? 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 * h. w. }+ K+ L/ v, Z& G
【饮用】
9 q) Q' N/ `8 ~7 [; f0 A; ?; v 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
1 G0 I" ]; O7 P( T5 e" W( d 【疗程】 / l; U2 L- T$ i
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
) V+ d8 u. m! J& P青少年减重——山渣减肥茶 8 y1 p2 d: M H! U/ M0 M |3 K' B7 O
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
/ o+ A r4 l4 m% ?2 x 【组成】
a* E) H1 M3 z4 T6 U' P 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
+ U+ j& o1 X6 ?6 N* o$ o u9 o 【作法】
9 A4 t- z5 c- B N* z; d6 {! `. Z 1.将所有药材放进茶壶里。
0 H% E+ P: [ s# C# T 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
8 B4 O L- L1 ]9 Y' B8 A+ E 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
# h& S+ b) l, V$ y: w: I# Z# d 【饮用】 ! I N) q X* V. y; U4 U9 z* t3 {; ?
每日一剂,当做温水来喝。
0 l2 C: C+ x5 ^! ^1 | 【疗程】 ; x0 @7 R; w h
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 4 a2 U+ D2 `" u: F" W+ n" z( I( D
壮中年减重——三花减脂茶
6 {+ g, N/ A1 B) d( J 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 % n" ` u, s: ]; w
【组成】
0 u0 K$ l. q3 Y: V! u! ~ 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
4 x! k) D0 l F: J! T, O$ D 【作法】
3 F. [( J5 X: g" k% b* l+ A4 W 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
; h5 _; l9 Y/ I. |! M 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 4 C3 _- O0 U2 Q- \$ R$ f$ F: l$ {
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。. x8 c- W* T# [' I- ?% \
每日一剂,当做温开水饮用。
. v: }, y; G* n, u6 o 【疗程】
4 p2 S! w% `2 y5 ?$ M P% W& N一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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