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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 0 v4 M( l/ M' x+ p% M" C
上半身胖——菊花山楂茶
0 x! a% M1 D. e7 @! V& Q “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
8 C+ P' I7 y$ W; @0 t 【组成】 9 X' O% C, R0 c% S& h3 L0 S
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
4 I* _$ X2 ]7 I 【作法】 8 u! f. i# `0 ^# V( Z4 A
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
% D' S7 D8 Z! A3 f2 C- C 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 ! }6 |$ I& U S& g7 ~
【饮用】
7 v6 K* @# l9 m$ w { 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
8 w1 `9 Y _( {& E8 |- c% U6 a 【疗程】 2 X5 K+ N' K8 p, H4 ^2 o
一个月可减两公斤左右。
" X+ V+ s6 D9 p8 A1 \. E中广型胖——丹参减胖茶
* l& K- x& @0 T1 u. b7 {9 ? 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 ' g( x4 `( u/ X" r* x3 D* q
【组成】 ! w/ i# Z# j: G' W' F
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
3 h2 v2 v2 k5 S; u 【作法】 |8 d6 r1 X, A2 @% w( A6 n
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
1 n3 ?8 _$ d3 S( p7 D/ | 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
( x1 l& C1 V9 O8 v 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
) O7 L7 Y5 W0 U 【饮用】
. ^# }( l7 F' N6 h& I 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
0 {$ |# @. y3 H2 B 【疗程】
) ?; ?! ]) l3 ?2 X: |7 q 一个月后腹部可减1~2寸左右。 2 p( {% `0 t& \/ q/ c
下半身胖——冬瓜利水茶 8 S' [8 x2 J# m: k: @2 v) ~
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
2 r4 b8 ~7 `+ q 【组成】
; c9 G B" g6 T$ i5 m/ p! K5 G 带皮堠 0 K4 L! D$ P' s2 x
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
* u& C2 d9 s0 U. y3 E【作法】
; K2 x4 W* @5 N 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 & d" |8 ^+ f4 L+ Z0 Y
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
9 g# K: y" J ? 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
9 J4 o& J) }, r* ~1 Q 【饮用】 4 {4 W" e# Q8 F2 W# b/ W! _
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 % k3 O4 c5 y' A2 O- ]
【疗程】 4 f/ A1 S' C6 A& j
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
5 a) c& a% E" Y$ E: ^5 V青少年减重——山渣减肥茶 ! n9 l. e' I9 L% i
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 3 C! W# X/ i( |2 G
【组成】 # O0 X8 K! k$ h5 W1 Q. {
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。 " o A- M. |# G$ C
【作法】
+ v4 L& g& C- @4 v: z 1.将所有药材放进茶壶里。
' s1 K. B# B6 P; V0 g 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 0 f6 Y" V# Q; v/ Y& l! i
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
# j+ W* g; m3 X5 k9 X1 K+ s+ ^ 【饮用】
F2 @ a6 E* Q6 d) B 每日一剂,当做温水来喝。
4 {6 Q3 k0 H# q 【疗程】 " o5 J+ |" T! c" g ?
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
; y8 ?5 w, l7 n# m" D, o( C壮中年减重——三花减脂茶
4 _- q) o* Q) L$ l 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 6 o# D: ^* C! {7 F1 C- V7 V2 @) E
【组成】 0 d8 @2 X+ H5 Y/ W
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
! d4 m6 g" M" C1 _. X1 H- k5 B- ` 【作法】
! c' D& ?, I8 N5 g! v9 M 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
9 w4 |6 z; q7 n2 @* { 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
5 f' y, w! i$ ?2 ^" d# R( p2 P 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
. U3 x7 w' b: d% h0 p每日一剂,当做温开水饮用。
& X9 [3 v6 B% J2 o" y- Q4 e 【疗程】
6 a* s$ v& g0 X( \2 g一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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