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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
2 D. O5 Z4 r7 m. j7 q3 I n! g上半身胖——菊花山楂茶
7 U/ i# i5 W1 ^3 ^ “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
4 k4 X1 t2 q6 w% X# G" e 【组成】 6 a& b; U s. _
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 3 ^3 ?. K1 V0 Y( ?* v
【作法】 ! k6 R! V8 G0 h$ R6 T3 b& M* F" A4 h
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
, t$ o4 z% v+ L+ n7 p: E 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
' t8 E+ o' i& q% w. q% R; U4 c& L 【饮用】
% H* w/ B W! f" a( v2 h 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 + w* ^, W5 p$ ?7 ~9 e9 b
【疗程】 2 C# f0 B6 \- f2 |. H
一个月可减两公斤左右。
# @" ^9 P: L: H% L8 d中广型胖——丹参减胖茶 ; W9 _' M2 ]% @
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 + L9 ~8 j& ~3 g5 N4 w6 [9 f" y
【组成】 ( t. y Y9 {$ j7 Y- l$ Q) W7 i4 m y
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 3 O* P1 q9 n; i" _$ B0 J
【作法】
6 D3 C- W6 P% _# x8 H: C- C 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
. ` E8 v( L# v* O 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 & O; u0 \5 s5 Z' A
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
* r3 m6 H. A: W. L 【饮用】 3 O' K3 R7 X$ F9 h
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 4 c- r9 u7 L" s+ }$ x
【疗程】 ) I+ C h. d8 l+ U+ u
一个月后腹部可减1~2寸左右。
& I+ @5 o: z6 N N6 p( {% w2 h下半身胖——冬瓜利水茶 8 z3 A' W6 J; a& I/ y
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
( r' { \. `0 q" M' x8 X" O! P 【组成】
$ N1 z6 U" I+ @ 带皮堠
: ~( _: @/ }% t6 Z瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 9 H% `* T2 [7 M* D+ X
【作法】 8 s4 w; t8 U/ S% G& h' V, x, v
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 1 A) ^. |: g, U) e$ B5 a2 _* H
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
, u, w6 k) u4 N0 j 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 8 M4 i Y1 l# @' c, S7 A5 x
【饮用】
5 E; P0 T+ q* f { 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 $ R/ i% ^' P# }' r" x
【疗程】 " A9 D0 A5 W* K
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
% C( a3 R- z: u+ F* }1 H青少年减重——山渣减肥茶
) |8 X: Z3 J4 R6 `+ z+ E 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 6 y# u4 H* D) f4 P; U
【组成】 * t* T- x( o4 b9 M2 n' ~
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
6 j% n7 j, S6 S6 b2 k' @8 G 【作法】
F( ~ @' S/ `- Q 1.将所有药材放进茶壶里。 - ~; D I1 o; B7 i* ~' Y% X% c
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 / R* I, h; y4 U0 a
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 . X' F5 ~( x* c t# B% w
【饮用】 ) V0 f" N# p. a4 e* `% W
每日一剂,当做温水来喝。
3 M Q+ n: s; @2 h, P, r+ j6 B 【疗程】 . j; x3 u2 M, @' E
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 9 h- X, N1 t" t4 Z6 y; c# c1 t
壮中年减重——三花减脂茶
5 l9 f9 F3 ^- c3 L6 {! O) H 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 ; P" ~: I0 h! |- y( j
【组成】
; q9 i# ?" A. p& y3 o+ A 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
2 f. _+ K- [2 o% N0 F4 k% ?$ C 【作法】 ) r) m+ _. ^9 |7 N2 a& Q4 s
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 ) ^6 m7 W$ o8 h
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
. [) `% W6 R. A+ v" n9 p" } 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
, g' m& \% L' `8 x+ [, _# K每日一剂,当做温开水饮用。 2 s! I: K0 Y( C
【疗程】
- X* O' I' w3 B2 t! }4 i一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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