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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 2 z& Y% P/ I! m+ S- @2 `6 H' Z
上半身胖——菊花山楂茶 ' V* e# {& E) A
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
# T) Y* P7 N( \! Q 【组成】 ! u0 d7 D) V- L& q% S
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 ( [# j h- O! S$ c1 ?
【作法】
! e- }9 Q' G" f" w% d3 |# q 1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 1 Z* c. P+ Q6 }& v
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 9 i1 U0 I0 q+ j" D% Z- E( D
【饮用】
! e& s" H5 Q: b& ^' ] 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
' s0 T ]" ~# w: `; c O 【疗程】
1 V0 ?+ m: a4 s3 Z 一个月可减两公斤左右。
, q6 ~- D! o( y: V中广型胖——丹参减胖茶
3 A9 p, C6 |; L 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 6 _4 B" D4 [$ R3 u- B
【组成】
: D. r, e) l) z3 W( q, M$ z5 \* Q 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 1 W7 l: ^" v" c9 O
【作法】 0 g3 D9 q. Q& I8 c5 q3 X8 j; |
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
# Z3 E+ H9 W" {7 S$ L! N- c1 R 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
. O2 ?* p( v, K7 _! m& c: f 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 * w& c3 r. _# f' Z9 D' ^8 e9 h2 B1 y
【饮用】 ! W" E6 f* ?9 b, \/ m0 p2 m% I! k+ t: V/ P+ P
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
. t. f7 s" I" O+ j 【疗程】
6 b* E$ d/ L0 D; { 一个月后腹部可减1~2寸左右。
2 u) W# k" Y1 `% M, Y# K7 E下半身胖——冬瓜利水茶 " o3 ?8 F$ L4 ^9 H8 v& x
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 $ _+ ~% F9 z* |1 a2 f
【组成】 + I/ {1 ]7 B0 l6 g& Z' y' f& a
带皮堠
; b3 E# K3 N3 {( n$ x# C( c2 }瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
# r2 `+ w2 v: H* |8 K- C! D9 S2 G【作法】 ( h) u+ K) f5 N, E6 i2 d S1 T
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 3 p9 h( R9 U0 v9 O9 `3 X* l; S
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
: b0 G1 h/ @. q+ l W- R 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
( j9 ^; x- b% V% Z x$ E: J 【饮用】
# k" u, q& W6 E9 [% X y: \" O, r 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 ( @2 |/ V2 S% s+ v8 @/ T. [) O
【疗程】 $ X5 A; x$ t: |+ T9 ~9 j9 d
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
) n, d$ b$ ^- J5 l% [& ?青少年减重——山渣减肥茶 1 j: H3 m/ F# R o8 [! K
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
7 B% o6 \% R: z) o 【组成】
% f! H; H$ r0 ^- v5 K6 N 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
$ [3 n8 h l8 |+ T' Q n9 h 【作法】 2 i" C$ [3 l7 c% `( B; S
1.将所有药材放进茶壶里。 % z m8 D1 d% G- U* i @
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
) A |8 T: C s( n8 M7 n# { 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
" r% I" ~1 A9 Y. ~ 【饮用】
9 Z s: k/ L/ Z% `4 ^ 每日一剂,当做温水来喝。 0 W7 m6 z- ^1 N9 C* z- d
【疗程】 . b* _& u4 n7 h& i" t
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
9 e: t! l9 N: {+ |壮中年减重——三花减脂茶
3 x: a6 M! S7 u; V7 f0 n7 v. T 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 - G% W2 H# N0 [# }3 c+ v
【组成】 ( V4 c3 t7 A& N J2 d' }
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 + _9 u- y* z9 s. P" K( N( e: P
【作法】
, Q; c+ I/ c( w# f6 s 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
\. P& u' A& A9 N8 e 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 8 \9 i- U* w* a3 x; R' i, [
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。$ e+ P- M' k" _2 n
每日一剂,当做温开水饮用。
, \$ w% ^ r6 `/ \( G y 【疗程】
, f" |0 C0 A+ a0 g/ u5 O一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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