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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 - \3 Y7 w g, D! r) m, u4 [* Z6 W
上半身胖——菊花山楂茶 0 l4 u n# l W$ O7 x. [
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 ( p* j7 m5 [6 j8 G$ b
【组成】 1 j, X$ T1 B5 g5 ]
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
) R7 H1 k {+ `$ m& r0 _ 【作法】 $ y3 q: q0 t; X
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 3 p* a4 L9 T4 z7 ?2 _+ x1 r) o
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 , @) ^6 t5 k+ _& ]: w) f
【饮用】
9 }" o0 a( o! Y% n 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 1 e3 F5 T2 V; B3 ?2 q7 H
【疗程】 ) l8 h/ W! a& R" c4 K4 w; R5 d/ z
一个月可减两公斤左右。
4 O( T" S! G+ y/ O中广型胖——丹参减胖茶 ! V0 l9 j# e v. B% h/ B( ]# A
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 4 ~- Q6 x/ f; v9 z1 E' p/ K
【组成】 9 w, I3 e+ a# t+ J5 ?3 ]' b, g
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
0 f4 O* W) @" j, D 【作法】 2 r- r) ]% Z6 ]2 S# n
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
+ |+ y: x8 R. g6 [# ^- S 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
: L/ \7 u4 w" ? Z! Z* V 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 8 K% ~# }1 H. ^/ Y1 P
【饮用】
, m: ]3 q6 u: S6 V/ d$ \& s 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 9 D7 x( e8 H+ R6 E- Y' n0 o
【疗程】
7 t+ j4 M9 [- x) K5 F 一个月后腹部可减1~2寸左右。 v" Y, V1 k" D! a( r
下半身胖——冬瓜利水茶 / c% `8 }" _8 E6 w1 t' v7 n
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
8 a5 u j* a; K; Q' v 【组成】
# v7 A# C! R7 X! O1 ] 带皮堠 3 u% N, l* \, m. r2 Z* P+ P
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 % |/ F! k+ w: M$ \; g
【作法】 4 E o3 m, F" [1 r' d
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 # A1 d9 o7 j# ~
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
% ?* E2 @( G# V% g 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
! n0 V/ i" ^0 `& L% R 【饮用】 9 r' O: |7 y) F/ L$ \; q/ h
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
9 U+ t1 M% L! O7 R 【疗程】 ; _/ l6 N0 m ^4 p) l" K
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 ! \+ Z6 X! x' q& E( H, {* u5 \, c
青少年减重——山渣减肥茶
* Z" `& a# V( m- C& v, e 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
! \( k( R: {5 s; G3 I& Z 【组成】
( D1 z- ?; l! o8 ~8 p 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
5 z, G' k- o" h7 T4 o; n 【作法】
- ]) Y, D/ v% ^7 O- d; S% A: | 1.将所有药材放进茶壶里。
# S* P, y8 x! S; R 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 7 P* ~0 [5 ]. u
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
6 M& G8 i9 e( ?0 X' Q. `9 G 【饮用】
' I$ J/ I$ d5 X% F3 K' T7 Q 每日一剂,当做温水来喝。 q$ y6 \; t7 Z% l3 d `- e$ N4 _
【疗程】 : t/ w. Y. l! l1 k- z
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 . Z, r! t z7 E3 q+ k
壮中年减重——三花减脂茶
% O' @4 F" Y8 }+ z/ G1 v 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
7 B& p' }3 a- P; d 【组成】 , z7 m' I6 q( h
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 - P0 W! `3 o; C8 V. {, _
【作法】
4 _$ s% j# {9 P 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
% a G8 o, T T 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
; }# b% I8 g+ u/ i* v5 c( J) x 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
( w1 @- a4 a* P( }: h5 g1 G2 F. a/ Q每日一剂,当做温开水饮用。 ! H0 a& s7 o: j! F$ X" h7 l
【疗程】
, s' t" p# l& i8 b9 F% e2 k一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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