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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。 # H4 ?$ W- n$ R- n8 K% w
上半身胖——菊花山楂茶
- b0 l6 _! F5 W- m% b: O “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 & u8 ]) }2 D: f1 @
【组成】
0 |7 j2 \/ z% J 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
* z6 a0 x7 y' c2 e% U7 ]2 C+ _ 【作法】 ! y' r7 P3 B, x0 z1 H: J
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 / ]% I. M% M$ b1 W+ I; f
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
6 x1 H9 S& h( g 【饮用】
4 m5 I5 N% ?! `8 T 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
1 v/ a" r3 r/ {0 }9 g1 E$ p: v 【疗程】 e; z+ o4 \( L
一个月可减两公斤左右。
. ?8 w2 u( v4 l0 B( K( ]" K中广型胖——丹参减胖茶 ; x8 L g* w4 l- T& N7 ` i2 C
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 + R! q- W t7 M. C: ~* S1 u6 L
【组成】 2 u5 d0 T! X& a9 E/ X/ ]
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
$ x( O% u( e6 u 【作法】
% P+ K' y) f$ Y3 [* Q( ]* A0 j 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
! R( \2 y' m* J$ T( u5 { 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
8 e3 y. p( |4 S" h: `* X# D 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 6 R: x& l; d$ g
【饮用】 $ O4 |. q/ o9 L# l
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 4 R- Q+ L" u9 O# e" D
【疗程】 : p% X* ]! j& S8 g1 I
一个月后腹部可减1~2寸左右。
# t% _, a; A7 l, i* J# @下半身胖——冬瓜利水茶
" `" v. k& ?) P/ w, [0 ^7 i( X2 x& G 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
# k' i- t, ]1 ]" j 【组成】
- \) ^0 g% |9 P' D 带皮堠
: ~/ t/ _$ A# t1 B7 e$ ^8 D瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 $ j. j! x1 N& `) n% K9 h/ O
【作法】 & w; i2 V& H b* ?! q
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 0 Q$ d* g% u* O6 U+ x8 Y8 K
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
. b3 V0 L }6 g3 b# ?* A 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 ; d) _, W- J) a& _3 E
【饮用】 8 V2 l& q& L* |- J: d( Z
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 1 }3 J* _9 S( W+ w I. x; E
【疗程】
- r% ~- F! g( |2 @" E 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 9 ]2 ~, `4 z1 x9 O/ h) e
青少年减重——山渣减肥茶 $ x- Q$ G1 q& z6 \% A
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 + M- z7 z" }5 P5 h% \$ _: O k+ c
【组成】
- n) l, a Y7 W5 }3 i 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
) s& O6 Z3 I% z 【作法】
6 u9 ^& _, I* e+ A5 ~4 f 1.将所有药材放进茶壶里。 $ E8 {% X4 q) `9 Y
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
( x' a: V8 ~- s J& K! ~' |) \ 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。 6 F, y% w5 G% i% G! Z; c7 L2 T! H
【饮用】
- S# d7 Z1 a6 u0 b* [, z; X5 \ 每日一剂,当做温水来喝。
; U5 h5 |2 X; d0 w( N( F5 _* J 【疗程】 & E) O [+ E' b( t( p+ [$ I. f% H
一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 & z5 w) [, M$ J0 B% S9 c7 R H
壮中年减重——三花减脂茶 $ q9 D4 I% j! ~6 c$ ~/ P$ c5 T' O
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 : M; c2 j0 I: f( T
【组成】 / Y! k6 k% O! q( k! |
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
& j4 V4 @* O" v5 q4 A6 J# `, x 【作法】 7 Q5 R+ F* ~4 G
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 9 i3 Y6 l/ ^, j
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 - T4 ~) c* f+ T% H2 B& r) P
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
$ ]# v! a3 r8 i& V" [每日一剂,当做温开水饮用。 ) f Z: u$ y9 R
【疗程】
# ^' ^, O8 f9 \4 v# F' A一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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