|
|
五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
3 J7 \9 D6 \& y' ?+ {& N/ L上半身胖——菊花山楂茶
, [: Q1 y. t9 z0 |3 X5 G “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 " W' |/ W/ y3 \3 l9 ^6 U& d3 o
【组成】
) t3 n. W# P) A6 H7 n 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
5 v* m8 `9 V8 S, Q' G8 B! Z& I4 n 【作法】 4 q" @: L+ b% i3 [, N% H& A5 P
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 2 \: e* k. G% p, G0 ]- R! P' |- f
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
$ y& E, ~' K6 x 【饮用】 % O) a" r' z2 J7 l
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
$ S! n8 E0 l2 Z( g/ o( h 【疗程】
6 c. m, ~; {. X 一个月可减两公斤左右。
% Y* U9 G1 F9 S6 j4 r5 R2 x中广型胖——丹参减胖茶
0 L) g* r$ _1 N$ \4 l5 E3 f 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
, N4 M" W$ h% M& B 【组成】 ; z& G8 k. U2 C X- ^- {! B0 }6 r) ?
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
. I5 q I$ b; D3 o& m. s; i" m 【作法】 ! ~& q! D% w6 }- U/ [' Q3 N4 a& i
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
, D* u/ E9 y' ~) U' u. A. C 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
" M/ v- @( g7 j$ M0 Z. T 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 ; b) Y+ a( R! M. Y
【饮用】
( P: M9 n& M( r- ]; M$ ^ 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
A- C1 `' \0 ?6 |& j, E 【疗程】 m q1 I: c* I6 J
一个月后腹部可减1~2寸左右。 # _. s$ I* `5 z; o3 \3 V. }* |
下半身胖——冬瓜利水茶 # H3 f. N, `. y5 G! `# G2 j; G1 i9 m
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
& ^% B; g; N8 l+ ~! j0 Z 【组成】
, ^7 N; y' G+ v7 j" ^" L 带皮堠 ' F8 S1 C$ D* e: _$ I2 h
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
5 E9 D; h6 s4 L) H【作法】
7 P9 ^: T6 D' v 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 / z( H/ A1 L' Q; {8 c) e
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 : G! u6 x' t) `: y
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
& f7 S$ f* q5 R; Y) D- B 【饮用】 / l" R* H+ g. H) c5 M5 r* y+ ]
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
2 ?9 i5 K. X W8 t; p7 F 【疗程】
/ j9 V# G" U @% T. ~5 L/ ? 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
( D. N: |4 E0 Q; w. {青少年减重——山渣减肥茶 ! _4 D! G. B, R: X
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 4 ?6 X' L3 w4 p
【组成】 ! j1 o' [- @. O$ r" k
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
$ Q& T( }+ B# P5 u$ c# {# @+ v2 H; S 【作法】
t/ u+ f# q4 g- k 1.将所有药材放进茶壶里。 1 J7 I5 v% Y7 J; u- X
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。 6 c0 t, N0 ^& C W6 B- G* X
3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
6 d7 F0 R) v/ `' F9 n' ] 【饮用】 ( x6 H, t; w" }
每日一剂,当做温水来喝。
$ e5 a3 P* v" z, [& R: d) l, L/ k/ e& z 【疗程】
% n# n* W- g# w3 j9 `' R 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 + R. B0 y& A: D% J8 t9 c. P V; x
壮中年减重——三花减脂茶
4 J/ T) F {/ N* g8 y 一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
+ l v/ Q" L" m0 f' O. {* ]0 |2 X 【组成】 ; L& i6 e5 l$ I& W* R
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 ; q, P( L4 L- E( D4 j
【作法】 ' Z9 u4 Z, N- W; p: [' a6 u8 f2 k
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 + ?6 k) l+ p7 H
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。 0 P9 A9 ?" k- F1 U
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。. s- `. c5 c: z' j4 n5 @% ]' L
每日一剂,当做温开水饮用。 ; L6 ^* _3 j8 S* E" {' s& }
【疗程】
6 q4 f3 }; R( O! c一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
|