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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
4 M3 T, \# ^ o. g- u上半身胖——菊花山楂茶 ! j4 h. i6 g i7 [; {
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 ! x% g V8 v- u! Q. r8 x
【组成】
$ q8 N2 W! @( @ a 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 6 _/ H; x& A. j f
【作法】 ! F# g! |/ w- L, [+ V* @+ Y) p
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
4 s! q% q8 @# O 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 # ?( _" r5 h, x$ Z- o1 X( M
【饮用】 " y, Z* D; H- P. _% k; o
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 j) \) v+ e6 {6 G" f+ O
【疗程】
' H& j4 v5 ~- v: U# ~& B. ]. a9 @7 {" N 一个月可减两公斤左右。
/ U: x, U1 P, k3 A: t3 F中广型胖——丹参减胖茶 6 ?) V9 ]+ |6 ?4 N
进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
3 n5 j) `7 ]0 G9 l' O 【组成】
# T' d Y6 n+ X4 S4 P* I6 a: {1 u 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。 # y% B% \ ^, W0 R$ F( t$ ]7 k
【作法】 , e4 {$ T7 {, ^# P
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
7 F8 P' b* Z3 |4 Q$ P 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
]- z) s" ?3 Z9 I* M 3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
, S# B% p' S2 J* f) y9 Z 【饮用】
4 J, f) s. t8 \+ ]% U' g3 I9 Z6 g 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 ; W; E" [! Z, [8 v O9 X4 j1 P
【疗程】 $ L2 _% E& ?9 d
一个月后腹部可减1~2寸左右。 9 U2 K; l/ v r6 C: R4 X( r/ v
下半身胖——冬瓜利水茶 9 a. Q0 k! k# f1 k2 d6 T
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。 q+ F8 \, ^& R9 G c8 b c
【组成】 ; r1 x9 ]/ w1 ?0 \$ n% _% f$ Y
带皮堠 6 g+ A7 M" f- Q+ g
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
. p0 W3 {; a5 A. [【作法】 / a9 o' d, e1 b5 V9 s- c
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
) `+ C9 W% x! x& } 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
0 _ @- r3 Y! W8 [; R/ [2 ` 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
3 r" z1 D# I6 e8 u0 b- d 【饮用】 + O6 m+ g! C8 S# U: N
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 ' r$ q- V- Z- w `$ H; C! Y5 Q# I
【疗程】
) q: v) Q1 z. s+ _- v2 E4 j 虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 , U) M! u7 z0 ^( @
青少年减重——山渣减肥茶
; S, X8 b4 o1 N/ u1 Q 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 & I0 M4 o/ a' E9 E2 Q- ?/ f) i
【组成】
# Z7 O- O' `" ?5 p* a 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
8 ~/ `6 l, ~9 w* ~ 【作法】 ! U/ Z* w0 H: N; ]% G
1.将所有药材放进茶壶里。 " t6 O# j5 d$ _. K& u* x3 u6 {# S
2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
+ v" K5 G3 d$ ?5 ` 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
9 }* B3 S# t+ l4 K: } e+ _9 i 【饮用】
2 @2 o6 `. E: j 每日一剂,当做温水来喝。 4 t. `* u; ]! K. X5 D
【疗程】
8 _6 v* ~$ `" d4 N8 q: x6 J3 } 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
4 }! i- A+ e. o, n" j: q( E壮中年减重——三花减脂茶 ; c! R4 }# r+ n6 l
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
- D. V% q; ]: h* k/ \1 D 【组成】
. d) P7 p$ r4 z0 ~ 茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
: F/ Q/ J6 ]' u( [) p: L 【作法】
5 ]" U% b L4 Y' n7 h1 |' U 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
( }4 y, k* [$ V5 e" c* z, J 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
. ?" L2 b, G1 d; _$ v3 o5 _% R 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。% z1 B. d- j& J% @. K, o) X
每日一剂,当做温开水饮用。
/ q" K& L3 B2 V& g9 W7 B 【疗程】 $ a9 `3 r0 ^! I! y$ t* M5 K' r- ~
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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