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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
# O; Y$ a! a, Q2 }上半身胖——菊花山楂茶
% J, y5 P1 V6 T- U “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 8 b( r+ g, B9 W- R5 {) @
【组成】
, w9 M/ v, F5 {6 K& D 菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。 " H; I2 x. L1 _5 i! b& @/ x( ?
【作法】 # y& z* D/ `; `; z0 [
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
1 W! y- _8 N' F' L4 g+ I" N 2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 $ }. h, g* ?) H: I0 G
【饮用】 j, |+ j- [* d( b% g, N
每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 , P# }2 j9 w1 v
【疗程】 + |$ A% X: ?4 }) `
一个月可减两公斤左右。 . l' S$ w$ y. z
中广型胖——丹参减胖茶
6 K) w# Z4 I5 g% c, @" o# R 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。 ' W# N' W# w; [, R
【组成】 - h( V/ S( z, n" |3 \ K# U
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
+ f: }! |& ~; N/ d( u$ z4 h 【作法】
, W& U& a5 L" X/ B3 w8 l 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。 0 |- _' i ?1 p" h
2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 # V2 w' }; U% E7 e0 y i
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 3 ^( H {: |2 p6 _
【饮用】
: e- l' \: J0 h9 B 每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。 $ k; v7 p& \& V0 d
【疗程】 2 ~1 [. d2 S7 A3 o1 K
一个月后腹部可减1~2寸左右。 7 J3 e5 ?+ W* l6 s. ^
下半身胖——冬瓜利水茶
; g1 i) O4 T, F. |* ~7 P& | 东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
& r. M0 Y2 i1 ]' Z! ? B8 i { 【组成】 5 Y/ G# W# u; M7 O) f3 y9 o
带皮堠 4 D4 X0 g0 A8 o, b) W
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 . f# L% l; T. M# |& y& H1 e
【作法】
2 l+ v1 L% b0 D7 I, Q6 Q 1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
& j( i6 i! v8 M) n+ G) [ 2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
- S, r1 A( L9 ` 3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
6 s2 ? x+ A r) f" q7 i 【饮用】 " }0 n6 W8 f7 B# r9 N% d
每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 % t' Z0 z# O5 Y
【疗程】 # ^* a/ q- L* a' t% x& }( L
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。
+ x) g/ N% b+ i6 i* B2 d5 x" E青少年减重——山渣减肥茶 8 Q) n5 b9 a- r5 ]" R+ l
现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 % |" U! u, R& O- |
【组成】
/ \# ^# Z9 K- Y! ]# Z 山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
& A( `* T$ E1 R6 R$ w9 z 【作法】 $ u1 x: `, i& ?4 l' S: Q
1.将所有药材放进茶壶里。
. Q; f( k" Y+ V: w5 \( c0 _ 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
' F' Y4 T. G: {9 ~# c) N# y4 o 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
# k {* a2 F5 C9 v. X 【饮用】 ; l' W- A$ U+ X2 c9 _# @3 ?
每日一剂,当做温水来喝。 9 u2 [7 s d# N; _1 p
【疗程】
6 L) v* M8 _% p& u 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。
" Y$ f! e, P) l" E f壮中年减重——三花减脂茶 ) R$ T" ?1 r7 o1 @
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 8 g% t0 b) Q' l7 Q- g6 r
【组成】 + ~! ]" J& v, L* q
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
/ {* K: M3 b, c2 }$ d 【作法】
2 h# V/ a. ^6 R 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。 3 Z+ Z) b. T: O2 d0 B7 R6 K
2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
0 p: s' f. V6 X: x. T; \7 V 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
& s' A' x I/ P/ d每日一剂,当做温开水饮用。
c/ G# H0 { a! S* A. R; ] 【疗程】
4 B& X D# I4 C+ Y" x7 F一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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