《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准

. |/ B3 u: R, B9 |% @一段 二段 三 段 四段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
' {6 g0 i7 u4 z- }% K50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
4 i/ Z# t+ h: Y( Y50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
  A7 l7 q6 m. Y+ C7 k50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
4 P3 A0 M. H' o% ~' O& Y只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
业余锻炼标准(技术等级)                                
0 B" H& N3 f" \! o8 [                                
" E3 A' _5 G+ X+ T8 A& w                             业余健将                一级                      二级                    三级
                                
% y, y1 Y) E7 I! F6 O+ `                                50米池                50米池                50米池                  50米池
8 Y8 n& [, @* n                                
50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
" }5 W. J6 [9 ^6 ?7 P1 R: j100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
$ Y4 t  i* [9 @$ T- Q400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
0 i  i. y7 B- M' E$ H5 R: H4 v50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
! t1 K# L. j6 e100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
! a" V* l( o! r/ P) X3 A200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
4 m& H! ^3 l5 C; A5 P+ Y2 I8 q5 M50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
- H; \1 P* `6 @$ v# I; m50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5
" q# `$ S% m% _! ?$ R
. l/ @5 z! O9 I[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]