《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准
# {. d  a5 x" A$ ?
& x" [* n% C  F0 @6 O" s一段 二段 三 段 四段
4 b2 U6 x2 N" k男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
1 s9 Y* A  Z" _. Q7 P$ @  ~25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准
5 H! |3 X  U; _/ y( c' z
业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
0 X/ {7 G( {+ }' X- c50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
$ A3 y  t+ Z+ h7 Q6 K2 s4 p100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
+ v- _% X& Q( k  j! w: _/ J50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
' i* k4 }5 j  N50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
( {2 C2 B5 J/ x: s8 R3 J2 R只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

: U. s3 R9 m) A, I* r; v  R只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
4 O6 G5 b' }0 G8 a业余锻炼标准(技术等级)                                
                                
1 m0 _, Q) y! v" K3 {9 N# X                             业余健将                一级                      二级                    三级
$ r4 H$ K5 w3 }  Z7 r: `6 t  W* l                                
                                50米池                50米池                50米池                  50米池
                                
/ B9 k  n% b5 G" ]50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
7 E/ I# v9 N1 }+ w: x6 z100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
+ E, U% B# K  C+ @200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
7 K- ~3 Y. j1 W# r( r200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
* k9 W: k  e9 s' O1 O. m0 T' k50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
8 Z  j: f# F2 {50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5
" \; a/ e" B% f! {4 Q- X$ ]
[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]