《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准
3 v# h' r9 ^) M  S
) Z) k9 Q+ {2 [# x0 x# o一段 二段 三 段 四段
3 a3 b) J6 D" o6 t: Y) y. h' B男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
# J7 Y7 p8 L3 ~55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

; F2 J; z' c( x8 E0 E业余健将 一级 二级 三级
; h0 L& a2 e0 b" R, b50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
5 d- [' O7 D. W$ i50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
* o0 q; G6 e1 P/ A. M5 b% [100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
5 e5 C" l5 f1 p5 T6 W* r50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
# s; o3 L6 ]+ h' I200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
+ @% K8 S* n" v4 P3 h50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
8 l* r1 r9 |2 A只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

9 L3 Q; B2 v) Q2 X% f只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
业余锻炼标准(技术等级)                                
                                
3 d' H7 Z# x0 g% I3 q* t" p                             业余健将                一级                      二级                    三级
% _, c# ?) W* j                                
                                50米池                50米池                50米池                  50米池
. T5 J; K$ \' e' p. }! |( G' S. n                                
6 H0 x1 v/ x- \50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
. ]5 |6 p7 _# T+ D7 K3 |1 f100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
+ }3 j) c7 Z0 P/ V6 t7 y4 Q200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
# l2 K0 o6 ~* r50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
3 V! G; a# Q( S6 w200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
7 U/ t# m' @  T4 c: l50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]