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30分钟有氧游泳达标标准
# z1 U1 K. X6 `+ |+ y, K7 E, C+ L( L* V
一段 二段 三 段 四段 7 X9 b8 G5 y W( U
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
. D8 n1 [ L$ t6 I$ J25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米 8 q/ C& }' B q$ q5 W2 r
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准
# ~1 C8 A5 {3 Y, K% y7 ~* D* N- _
& x/ v! z. p9 x# ]# r. K4 u业余健将 一级 二级 三级 ! r2 M# }+ y2 l7 z5 G
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
_; w- V3 J( F2 U5 Y50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
# u9 R" C5 e; T+ o: X' h6 Y100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50 * v1 ^* ?- ^# K7 U: T1 }
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00 / e" t; f$ {3 p5 _: ~6 _
400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
' E* o/ ? b9 X S2 l3 N50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00 2 n( R" I+ _# w9 T4 @
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
# H8 c2 H8 [+ U! q+ ^. F200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50 & `' W6 D5 t6 X
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
2 }$ p3 ^/ K# B( q, H+ L' E50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50 |
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11010802026271
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发表于 2009-4-12 13:01
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