《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准

- \+ ~$ K9 h* ^* j一段 二段 三 段 四段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准
7 m2 o8 h- e4 U& X5 {" ?
8 \/ R. T6 L5 J& J) ?+ ]- z: W业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
' }$ z' a1 A' M2 e3 E  `6 u: J100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
! l7 K5 z) V; f4 m5 D4 L400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
6 K7 l$ o  S+ g8 [- k6 x1 @, P50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
9 Z3 j3 {; w: U9 \( A2 h( `( @. Q100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
$ y( a% a: J0 j$ y% M' G200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
8 S8 F0 R, H+ A$ [$ N5 n7 O6 M/ w50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
2 i4 o# |9 {% o只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

' R1 r6 f& i! @4 J) k只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
业余锻炼标准(技术等级)                                
                                
5 s8 [& Q7 z4 M) X* l                             业余健将                一级                      二级                    三级
                                
                                50米池                50米池                50米池                  50米池
. r9 y! \" B( g. |6 M. l                                
0 ?6 D  ]% f. D: u' Q" B50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
' `. p& Y; q( s) p* e. M200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
. r7 E1 U4 C9 N. v6 }50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
/ r. `7 e: C$ r2 r. x50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

# _9 z1 }) w' r: W[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]