《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准

一段 二段 三 段 四段
( e. w. N9 H4 p9 L3 e: Z* a男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准
( s6 z* C( |5 ~
6 ]' c& I% Q9 d- V业余健将 一级 二级 三级
" w. R8 a! ]* z. @50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
. E0 A" s( I# g2 o2 ^; u! ]6 c& y50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
" R1 w9 ^8 T3 i. A100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
" L7 V6 Z* g) P5 s3 O200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
5 r  ^; g: h: P, r) t& s; I400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
% c( Z& v  w( d' C) _3 H1 c50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
6 p6 ^: B6 t/ \6 c" u200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
8 @! E. [  A) r+ b! m, H50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
5 W( l$ M6 w/ O9 o- `9 c* a% |: U0 |只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
- \: b, i2 ~1 g/ {% o业余锻炼标准(技术等级)                                
1 m5 Y) Q3 P) `% j                                
! ?* h( w3 E: `" }2 N1 H                             业余健将                一级                      二级                    三级
                                
$ E1 _7 M/ W+ V+ m( e- s                                50米池                50米池                50米池                  50米池
                                
0 M$ Q  b& R% o2 v8 ^50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
7 ^! L3 v: n+ G+ ~+ y7 ~400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
. T8 g0 |, o( e2 n& }1 \7 o3 k100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
2 ]: E/ f1 h$ c' P200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
% K8 J- q; Q1 V. l) |2 j6 w0 F2 R50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
: F# K, }9 O" V' Q50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

: M8 f2 h7 u+ J1 ^- P[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]