《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准
7 m* F+ V1 `% P' |5 b+ T
一段 二段 三 段 四段
0 t( e7 h: P/ v男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

8 m# B+ J6 |' G1 h. ]2 P业余健将 一级 二级 三级
9 _: b% y6 g1 O2 h4 }50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
$ K8 V4 n- H$ }7 u. F. w100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
# f8 P& B- n$ }# v  t( ^  K! d400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
& G* V( ^8 @2 }/ ^# P0 [50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
% B  U5 `* x6 _8 O- j( t100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
" X. @. U' R! F( W+ B9 X& ?6 e200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
& w- r% K% }! N1 r/ i7 S1 e4 I50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
: a1 O, s# ?% g0 e1 R3 k% W业余锻炼标准(技术等级)                                
. _9 z$ y* W* q8 l0 ]2 {                                
* e( H9 I* ?7 L1 j                             业余健将                一级                      二级                    三级
* a0 i2 }1 b6 ]- K" D% H# [+ G  g8 {                                
! y& }+ U5 ?, f7 n; e/ o" O) r                                50米池                50米池                50米池                  50米池
1 k8 A, O2 @) I* F* o7 {- x' _                                
50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
8 [  \$ X9 m! M" v) ]100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
6 d- k' V( B. }, I% j! P+ |200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
* ?; o7 Y0 ~. K3 K/ q5 I400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
4 v9 X( v7 y, K0 t50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5

[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]