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晨起赖床1小时的她活了103岁

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发表于 2009-4-10 10:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
晨起赖床1小时的她活了103岁  
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在我老家,已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐十分清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”,让人听来颇为有趣。   多吃肥肉喜欢吃甜 / l# M9 K/ N$ s; W3 Q$ p3 z: e
  说来奇怪,一般老年人的饮食是素食低糖,耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物,耿老太太最喜欢吃肉,尤其喜欢吃肥肉;另外,还特别喜欢吃甜食,连喝茶都要放些糖在里面,她说,这样喝才舒服。老人还有一个与众不同的饮食习惯:吃饭先喝汤,汤喝足了再吃饭。 $ F: x1 N( T+ y1 d9 P. p# m6 D
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  慢功洗脸冷水洗眼

- v* W/ \0 T$ Y  a' Z5 d2 y+ E  耿老太太喜欢用毛巾焐脸,每天早晨洗脸花费的时间特别长,至少在1个小时以上。有意思的是,老人平常还喜欢用凉水洗眼,一天要擦洗好几次,但洗脸必须用热水。老人现在听力很好,眼神也很好,还能捻针纫线缝衣服。 ! `: W' L( H' c) o! D! ^
  醒后恋床慢慢梳头 ; P5 P! u( ~6 l7 V0 S3 [/ ~
  多年来,老人还养成了恋床的习惯,每天醒来后,都要在床上躺很长时间才起来,有时甚至长达1个小时。起床后先洗脸,然后就是长时间地梳头,把头发梳得整整齐齐,一丝不乱。有趣的是,老人的头发根部都是黑的,长到半厘米以上才开始变白。 " U9 F. X% P4 n, h$ K2 o- d! u
  不知生气没有脾气 8 R( s+ a3 r  |& E
  老人生来与世无争,就连自己的两个儿子闹矛盾,老人也像没看见一样,照常吃饭、睡觉。耿严生先生告诉笔者,他从记事开始,就没见母亲生过气,更没见母亲发过脾气。
4 n/ Z- P; B5 s0 _  已经是五世同堂的耿老太太十分健谈,喜欢与人聊天。她走起路来不用人搀,两只眼睛仍很有神。老人自豪地告诉笔者,她一生没有得过什么病,96岁时还由儿子陪同坐了一次索道缆车。' K. C4 P7 A* ^3 p
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发表于 2009-4-10 16:58 | 只看该作者
从明天起也开始赖床,也当他个长寿星。
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发表于 2009-4-10 17:45 | 只看该作者
原来懒床也是好习惯,只是还得起来游泳,没有更充分的时间去懒,只有等退休以后了!
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4#
发表于 2009-4-11 08:42 | 只看该作者
原帖由 小白龙 于 2009-4-10 17:45 发表
5 D$ r/ h/ h4 e; t" d, X原来懒床也是好习惯,只是还得起来游泳,没有更充分的时间去懒,只有等退休以后了!
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把起床时间往前提一个小时,在床上还有一个小时的机动时间可以懒床,然后还按正常时间去游泳,这样不就可以一举两得了嘛。等到退休就晚了,还是从现在做起吧。
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