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原文由 [B]鲸鱼[/B] 发表: 我在30多年前就得了顽固性慢性气管炎,每当冬天一到就咳嗽不止,严重时不管吃啥药,打啥针也无济于事,甚至连续几个月也不好,真是苦不言堪,活的没劲。自打2004年11月参加冬泳以来,时至今日连一冬也没犯病,真神了,所以我冬泳的积极性很大,出泳率很高。我的体会是:冬泳不一定每天要游的很猛,很快,很长,但要每天坚持,至少一星期来四次,坚持数年必有好处,甚至好到妙不可言。
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原文由 [B]鲸鱼[/B] 发表: 我在30多年前就得了顽固性慢性气管炎,每当冬天一到就咳嗽不止,严重时不管吃啥药,打啥针也无济于事,甚至连续几个月也不好,真是苦不言堪,活的没劲。自打2004年11月参加冬泳以来,时至今日连一冬也没犯病,真神了,所以我冬泳的积极性很大,出泳率很高。我的体会是:冬泳不一定每天要游的很猛,很快,很长,但要每天坚持,至少一星期来四次,坚持数年必有好处,甚梁玫矫畈豢裳浴?/FONT>
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