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一杯酸奶一碗茶，5 W2 W! Q G0 |4 u$ g2 j
四杯绿茶保健康。
8 T' R+ U/ O; M+ t7 ^# v( a 天天喝杯葡萄酒，& b; R* F) c, ~/ ^+ z( m
有益心脏气血旺。
$ p! c; |& o5 t& b. f 常饮蘑菇骨头汤，/ e1 n" G7 [5 a1 F u& G- g# O
增强免疫不寻常。4 \/ s+ c0 e3 u
多食木耳血不稠，
. ?7 q3 T/ \- } 大蒜切片抗癌王。4 g* e3 [ a; ~4 y
还有常吃西红柿，, |) Z0 ?/ {1 A& s* ^' L$ v* r, h
炒蛋作汤驱疾病。
/ _# e @! h" A: l6 z7 o 玉米当作黄金物，, T) E9 Y- T, m J
卵磷亚油高含量。
+ b" |+ L4 w# ]$ E$ y' c 荞麦燕麦与小米，
X+ G2 }1 n1 H" A. p 降脂降压又降糖。
`8 P. I9 G8 \( c9 K/ { 加上南瓜与苦瓜，
- a2 N+ ^& o! u! Y8 Y4 E" R 红薯山药亦有益。
% v# e! j. t7 h8 | 长期食用胡萝卜，; l$ p( T/ `5 B. `
准保健康脸放光。$ e5 L+ ~+ B. a
食鸡食鱼又食虾，1 `( W( |! ?) Q/ l" i$ S
动物越小越营养。
6 [$ M' K0 A- @% H 搭配青菜与水果，. q& F# W9 x4 K
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。