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一杯酸奶一碗茶，
$ Q6 K0 A2 i3 g9 Z1 r0 [0 o 四杯绿茶保健康。" b9 F) r# a+ B: s7 x3 @
天天喝杯葡萄酒，
2 T6 a8 O+ n2 _2 s 有益心脏气血旺。 K) R5 z( c @7 \+ M6 m9 _
常饮蘑菇骨头汤，" s f% {1 R+ M0 L) u, Y; s
增强免疫不寻常。5 n+ Q: x" k# I, f
多食木耳血不稠，
. Q0 L8 _, D4 \# B5 J( O" b 大蒜切片抗癌王。# K# [: m2 `: R
还有常吃西红柿，
1 ]6 F, F$ @$ l: L 炒蛋作汤驱疾病。: b* Q2 \) N0 H; S$ i" p
玉米当作黄金物，
" t }; }- @+ Y* { 卵磷亚油高含量。) t7 U8 A# r3 M- o# g8 V ^
荞麦燕麦与小米，
7 t, c" J/ T1 j4 b+ U e 降脂降压又降糖。; ~* s! r. c8 t2 D+ G4 R! x
加上南瓜与苦瓜，, m/ M) e4 z8 f
红薯山药亦有益。% z: z7 u( Q1 M8 C4 Q2 D# h: }
长期食用胡萝卜，
/ |! N1 X( Q4 @" @* L( U 准保健康脸放光。) M: p, {2 i( c+ d. ~( s0 h$ d
食鸡食鱼又食虾，
7 r+ k4 l' v# J6 Q$ `& k9 B. ~3 ] 动物越小越营养。2 x9 Q* I1 i" s
搭配青菜与水果，- {7 o7 v1 F }* z
有氧运动不能忘。, F# v9 t% M4 G" D* O K* a
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。