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一杯酸奶一碗茶，
, f/ |0 T7 z7 ]' r; s, u 四杯绿茶保健康。
3 R* t" D. o+ e/ z 天天喝杯葡萄酒，
9 Z: B* @0 w; c3 Z% w1 e 有益心脏气血旺。8 P5 H8 j$ Y& r2 z$ Y
常饮蘑菇骨头汤，
u" s$ D8 X y, s( Y* O% L 增强免疫不寻常。- C& K* }# z( O* J+ E+ L9 e
多食木耳血不稠，3 e! W t5 {$ _, O0 [" P
大蒜切片抗癌王。
7 \/ j! C7 c, m% U# l4 ^5 E 还有常吃西红柿，) e' q/ V# R x: m# O! h7 Z
炒蛋作汤驱疾病。% g0 J1 G' `7 p% ?) N |! f5 j, y
玉米当作黄金物，7 I" k# X" {2 I0 d
卵磷亚油高含量。
' n: u" W/ y4 W6 @5 S$ N 荞麦燕麦与小米，8 W5 C5 M% ^: |$ s+ R
降脂降压又降糖。# r8 J+ }- k" \& {
加上南瓜与苦瓜，
$ u6 {8 m. }# m2 ?8 K. n4 { 红薯山药亦有益。$ t6 v& m1 h. ^0 I3 I# P2 w
长期食用胡萝卜，
0 x* u7 }& z3 c+ s% x/ s) m/ B- f; H 准保健康脸放光。
) A) ]7 g2 ], m, {" L- a 食鸡食鱼又食虾，
9 h( B6 E, i- S: Y8 v 动物越小越营养。9 O$ ?6 O5 y, ^" p: k
搭配青菜与水果，
1 r3 |0 p& M8 ~; W 有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
+ K# T$ _/ p. f, u2 ^/ `6 v3 A. G