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一杯酸奶一碗茶，; J6 M, R6 v( g4 G- z
四杯绿茶保健康。
. K7 d; M4 y$ v1 U 天天喝杯葡萄酒，' V! X& X/ `8 ?- ~) _
有益心脏气血旺。- G7 n( H6 q* O! z5 a$ N
常饮蘑菇骨头汤，
' X$ d) K3 t, Q8 ~ 增强免疫不寻常。; A' O" l. B9 K
多食木耳血不稠，8 R' ~1 `+ b# B: N! a. X
大蒜切片抗癌王。: U3 Z. Z( \5 k2 C1 f& i% B$ [
还有常吃西红柿，
; F4 u; H u& x% p9 h" `2 m1 g 炒蛋作汤驱疾病。
7 M6 \: ?) d) Q; Y. ^& z, V' U, q 玉米当作黄金物，2 G1 h, `5 e; ?
卵磷亚油高含量。' B. t& @0 c2 w2 g" W7 p* S7 h- x, `
荞麦燕麦与小米，" I# L# N2 Y4 a) y
降脂降压又降糖。1 T, c/ e) D' m* m2 b% q3 s9 I
加上南瓜与苦瓜，4 |3 K% v7 N; s
红薯山药亦有益。* K6 g+ r- A+ z* y
长期食用胡萝卜，- B; d& y! @" g# y
准保健康脸放光。
( h! q- H @% }/ G! x 食鸡食鱼又食虾， V+ u8 h4 V5 V5 {/ j
动物越小越营养。
. U# w1 s( p2 F, n' [" n& l 搭配青菜与水果，
% W. z6 G, l+ j! i' O/ E! ^ i3 b 有氧运动不能忘。6 C8 a" C# C8 u* |, w! G
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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