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一杯酸奶一碗茶，
) G5 Y, t7 ]" |6 s+ [% i! B0 v% \ 四杯绿茶保健康。
. _" \. n L0 Z% M1 Q2 @ 天天喝杯葡萄酒，$ e( n4 p s: P! }
有益心脏气血旺。
8 Z6 M( c+ T5 i6 H 常饮蘑菇骨头汤，" |0 S) m, a& t& [2 U( d
增强免疫不寻常。
" Q4 Y$ `- }8 N 多食木耳血不稠，" ^& ^ A" k! v1 w; U' X; c
大蒜切片抗癌王。4 g: ~5 I2 s# j6 [
还有常吃西红柿，
, S$ E7 N; U% e! r4 m 炒蛋作汤驱疾病。* U* t3 p- b/ z7 k" U. `
玉米当作黄金物，1 E1 F' N/ P/ K6 l6 C, b
卵磷亚油高含量。9 e$ B& b, c F4 u [2 V3 o9 `
荞麦燕麦与小米，/ U# b X3 X# h
降脂降压又降糖。0 F' `$ P3 {& F/ q5 ~; h+ c
加上南瓜与苦瓜，
1 s! R; X, v8 g7 Q 红薯山药亦有益。
) U* B3 `/ }* D' Y6 f7 l 长期食用胡萝卜，
5 v2 a, |- C) K- V8 H& W 准保健康脸放光。
+ U4 f/ B; ]" i( K, @2 g. M2 q1 w 食鸡食鱼又食虾，
! g* J3 d- L& c9 a6 e 动物越小越营养。2 } W' }$ g+ q3 N. E g9 U# G2 j( B
搭配青菜与水果，( ?0 }$ M3 a% [- }+ L
有氧运动不能忘。 _& d# g. d& E" v5 R7 s. E' t
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。