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一杯酸奶一碗茶，
. F, u7 J/ u$ U# T5 ?- B 四杯绿茶保健康。$ Z$ v# K: x/ v- W5 h
天天喝杯葡萄酒，
& M; }, H0 [1 u- r0 j" i4 v9 E 有益心脏气血旺。- Q7 V8 q& M9 f$ F
常饮蘑菇骨头汤，
( ~/ {6 g- y9 a1 x1 a 增强免疫不寻常。. L6 Q0 S0 F8 F+ Q9 h C5 j
多食木耳血不稠，
7 v4 h$ E+ M9 k! i 大蒜切片抗癌王。
& G5 F1 @6 j9 n9 L6 p 还有常吃西红柿，% j+ S3 v# W+ R! n Y: k- ]2 d
炒蛋作汤驱疾病。' |3 Q4 l, c( {% [8 {/ M
玉米当作黄金物，7 f# D/ H5 r' d' ]+ n( J, R* c
卵磷亚油高含量。6 `: R& V0 K8 k, \+ Q$ a
荞麦燕麦与小米，
$ ]$ O& |7 S9 r0 u% Z 降脂降压又降糖。6 }$ L; n# ?3 g+ z8 L
加上南瓜与苦瓜，
" b. m: b% q8 N _+ d 红薯山药亦有益。
% c7 v P2 _% C% u 长期食用胡萝卜，
+ u! Z- ]2 w! g 准保健康脸放光。
/ y5 _, Q7 d. G) b6 C% I 食鸡食鱼又食虾，3 A; E k" J5 ^. J; O0 b
动物越小越营养。) M1 S0 p R5 `8 ]
搭配青菜与水果，
5 l [9 x' ^" }& M$ v 有氧运动不能忘。; u" N. e- z0 z
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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