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一杯酸奶一碗茶，
1 s6 ?$ d$ S+ {0 ` 四杯绿茶保健康。1 K5 k S W3 x
天天喝杯葡萄酒，) P o' M3 y/ i, h" U0 y
有益心脏气血旺。& R# [+ V) K& X3 G, a- q
常饮蘑菇骨头汤，
7 R/ n' z) i' V 增强免疫不寻常。
$ c1 @$ W1 q9 v6 o) c 多食木耳血不稠，
* m( ~, u- D1 |- n3 `/ y 大蒜切片抗癌王。. V$ k- \! ~0 I# {& J; [7 ~- O' d: D
还有常吃西红柿，! _: b3 F V; s/ e' u$ {! P
炒蛋作汤驱疾病。
, t' U% B2 a% M4 g6 h 玉米当作黄金物，! v/ V w- h! `; ?
卵磷亚油高含量。' z" W7 j% R0 u( [6 X* D( M
荞麦燕麦与小米，) M: z6 T0 N9 d
降脂降压又降糖。4 y& A, g0 L5 S, {
加上南瓜与苦瓜，
' D5 e. X+ L& [7 X& \. C5 n* H 红薯山药亦有益。
1 F- |8 s' H0 _+ h+ b2 c( } 长期食用胡萝卜，- P2 W. t1 W3 P. Y( W
准保健康脸放光。
+ n: k) o5 ]" k; [- A 食鸡食鱼又食虾，: q6 z- Y; @! X' t* G: a4 M; I
动物越小越营养。
3 }# U4 r2 Y: a 搭配青菜与水果，
. `' ^2 |( e, d5 x. d; V 有氧运动不能忘。
( d, O0 O n4 j2 ?# G9 W |
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。