|
|
一杯酸奶一碗茶，
t; y% z0 I. S( O+ ` 四杯绿茶保健康。0 M, @+ p# \* [% F; |5 g
天天喝杯葡萄酒，
C" O0 u, G7 O8 W# s8 Y* @+ N- G 有益心脏气血旺。
, ?2 f! Y/ M6 e% ^ 常饮蘑菇骨头汤，
. F" Y- u1 s! {* b# K. I 增强免疫不寻常。
& n$ V8 |8 J. X* j6 j 多食木耳血不稠，2 G5 w4 h9 t% j- L
大蒜切片抗癌王。: M* x+ Y: x0 n$ c
还有常吃西红柿，0 ]# K6 R# A' h1 m
炒蛋作汤驱疾病。3 Z6 |9 j* T S; k5 y3 J
玉米当作黄金物，4 w" c4 y. [. ]6 B# j+ I
卵磷亚油高含量。
, }% i6 I$ G5 r* N 荞麦燕麦与小米，, ]2 M" r3 Y0 I( S2 a: J" B1 C) d
降脂降压又降糖。$ W4 i) q% S* _) H: q* d
加上南瓜与苦瓜，1 i( m0 O/ [9 @/ ^) S
红薯山药亦有益。
5 o, q4 m( S3 ~# y 长期食用胡萝卜，
5 V0 P/ M, a, {8 k0 O 准保健康脸放光。; O, Y4 H' p7 u- [# Z; v1 Q4 U
食鸡食鱼又食虾，- c1 V& K0 [+ ^
动物越小越营养。
+ `, _+ Z% A6 s. {* I 搭配青菜与水果，
& _1 R+ A- `3 Z T 有氧运动不能忘。1 f$ z. `4 [" z9 ~* @8 `9 a
|
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-1 15:23
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
/ L: k$ G% Z7 e& I- s