【转帖】春季饮食歌

翻江鼠

    一杯酸奶一碗茶，
    四杯绿茶保健康。
$ O1 B1 ^' d2 w8 A    天天喝杯葡萄酒，
: r( G/ l# g1 H$ H    有益心脏气血旺。
    常饮蘑菇骨头汤，
" ^2 x; z7 C/ I8 W    增强免疫不寻常。
: u' x. F2 X( U) y5 D    多食木耳血不稠，
    大蒜切片抗癌王。
$ I0 U) {5 h0 S7 D    还有常吃西红柿，
    炒蛋作汤驱疾病。
3 n8 X) s; w5 [7 \) r$ S    玉米当作黄金物，
- ^' o! ]5 C$ k% W; s/ W    卵磷亚油高含量。
0 ~+ n" W, _! W; Z2 T    荞麦燕麦与小米，
" F; ]+ w! n% J2 X* k+ y0 W5 O    降脂降压又降糖。
    加上南瓜与苦瓜，
8 ~  T2 ?4 q3 c    红薯山药亦有益。
6 L8 M) _; k/ Z: ]( f( j    长期食用胡萝卜，
. r2 B3 Q6 q/ h1 [2 B& L    准保健康脸放光。
+ t* v! s/ G) J    食鸡食鱼又食虾，
    动物越小越营养。
4 Q9 \9 ~/ [# d" Z    搭配青菜与水果，
7 K# K! W0 W7 y* }, x    有氧运动不能忘。
$ d$ w4 Q( g5 F& U- r! m

天地一沙鸥

认真执行，好好活着。

三打两晒

好歌！
活到120哈

开心果666

健康快乐永远陪伴我们

海豚大侠

吃的人人都超过188岁谁负责

暖暖夕阳

   春季饮食歌，帮助你和我，当成座右铭，健康均可行！【特别是中年男子】