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一杯酸奶一碗茶，
0 ]+ f7 S3 i& y) ^( ]1 g! S 四杯绿茶保健康。8 q, w* s1 P. n1 k6 ?: ]
天天喝杯葡萄酒，
6 h! ]9 `4 b! J. i0 m 有益心脏气血旺。) Z8 o* o/ Y% Q- x; `7 ^
常饮蘑菇骨头汤，
" n4 k( Y [* q. u' \8 N* z3 e 增强免疫不寻常。* [) `" M! ]( [
多食木耳血不稠，
( P* d5 E/ X: s: `7 L. V 大蒜切片抗癌王。
2 K+ q: m7 T: J8 `2 N/ n! ] 还有常吃西红柿，1 H# b# c @$ `: M
炒蛋作汤驱疾病。
$ Z9 k% w% K; B* Q 玉米当作黄金物，
: N i3 {! |2 f( H, F3 f: ~/ l6 Q+ Q 卵磷亚油高含量。* _7 u' n# A$ F2 T- p" Y
荞麦燕麦与小米，. W% \$ @8 X+ E* ?* L
降脂降压又降糖。
. X' [; [8 L# R+ N 加上南瓜与苦瓜， `9 d/ X0 y& x+ P7 _; ^
红薯山药亦有益。
! N1 {- R, p0 x! w8 q 长期食用胡萝卜，
4 j5 ~8 |8 `' Y& L, p 准保健康脸放光。/ P+ l- t+ \% g( z- z$ h# ?+ b
食鸡食鱼又食虾，: a4 e. ~9 F X( P# B
动物越小越营养。
; _( z5 ?! f1 K) m+ E 搭配青菜与水果，" j* D7 G- F6 x$ J _# Q
有氧运动不能忘。6 \# r% V, A+ p0 X
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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