|
|
一杯酸奶一碗茶，" ? s* ?5 \- N. q
四杯绿茶保健康。
/ G6 ], `. ?& C2 J L+ n/ f! I! `% L 天天喝杯葡萄酒，
2 p& o" B* u4 X0 j4 K( [8 i 有益心脏气血旺。2 R. b. x! S+ V/ g+ ]
常饮蘑菇骨头汤，
+ {$ [3 O8 y. D f/ ? 增强免疫不寻常。7 }: Q; f+ M1 ^( T$ x( d, G- ]5 u
多食木耳血不稠，
2 ?2 \$ ~/ U2 l 大蒜切片抗癌王。0 \1 l" f8 @8 H( E: a) s F
还有常吃西红柿，
& {3 ~& K; o. V& l7 c 炒蛋作汤驱疾病。 {, c' W/ u; G3 h
玉米当作黄金物，
* |& I5 f7 D5 _3 P3 @. Y% H: | 卵磷亚油高含量。0 |% t# d; m i [$ D( M1 y8 J- {3 w
荞麦燕麦与小米，
8 {; U9 ?( s: [5 G0 B' y 降脂降压又降糖。
& C$ w! l, y$ E1 B( G& z) Y 加上南瓜与苦瓜，: u: L+ o: R1 v6 Z I, k
红薯山药亦有益。
5 U: }/ h c5 A* G# p. e# `" {% g( ^3 ^ 长期食用胡萝卜，
- e, \: \0 U8 I! e0 C2 ~ 准保健康脸放光。
: N" ]& W ?: w3 { 食鸡食鱼又食虾，7 Y. i. y% X6 r7 |6 s/ h1 ?
动物越小越营养。! P: z @$ D8 ]6 V1 L" i, s
搭配青菜与水果，3 z/ Q. F+ a% }# }
有氧运动不能忘。
# d. m' A/ O# [2 J( E+ ^ |
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-1 15:23
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。