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一杯酸奶一碗茶，
" F: w% s3 l$ ?" f+ B& d 四杯绿茶保健康。9 c% ^" R, x) R
天天喝杯葡萄酒，: E$ F' R3 v) U$ K8 Q- Y
有益心脏气血旺。
0 p5 |2 U* F; g/ v. y* z: ^: H ] 常饮蘑菇骨头汤， G6 S4 W" H7 r/ j i. c
增强免疫不寻常。# T& F7 u* k2 l/ n( ], J
多食木耳血不稠，5 }0 j* ^# \ A b
大蒜切片抗癌王。
( q& F1 M V! \$ x& k3 n 还有常吃西红柿，4 T. w; z& t. A, J3 C9 ~1 ^
炒蛋作汤驱疾病。
; M* ]# ~! `& k8 u: s7 G0 l 玉米当作黄金物，
6 g8 b4 c& Z+ f+ d& E# |. p; N 卵磷亚油高含量。; g2 ]/ {7 M2 ~# f5 W! Y/ L
荞麦燕麦与小米，
: C# a6 |! L6 t+ e& ?9 I 降脂降压又降糖。
& b* G1 P0 j) {! X. B* g 加上南瓜与苦瓜，9 }$ Q8 \0 c J8 {+ l' F
红薯山药亦有益。2 u$ J/ A' Q" ]9 g
长期食用胡萝卜，' X3 m+ ^1 G/ \/ a+ q4 l' Z
准保健康脸放光。2 I$ k. Q$ K/ H6 a; g$ Q3 X
食鸡食鱼又食虾，
( w" ?; A% W8 ~$ Y$ _* @6 p( \ 动物越小越营养。0 N, Y/ _/ c! h# {1 m S/ K
搭配青菜与水果，
* \! x/ j/ }5 x. |% u" @4 F' } 有氧运动不能忘。5 U6 F( u- P% R" [
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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