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一杯酸奶一碗茶，$ M, x! i& b* N/ Q& ?+ A
四杯绿茶保健康。
" d0 Z) P% {- z# F6 T& b, | 天天喝杯葡萄酒，" D o7 K; S x9 N; Y/ }
有益心脏气血旺。
6 C1 r, U) u) M! Y$ ^+ X& \ 常饮蘑菇骨头汤，9 J( e+ c. F$ j) k/ z
增强免疫不寻常。# i% B+ v* m; z* l$ [0 y5 {
多食木耳血不稠，
/ F( X ]3 a/ M- p( B2 O5 p. { 大蒜切片抗癌王。& Q4 e( k( g$ R4 z; s
还有常吃西红柿，% M7 b9 {( } n
炒蛋作汤驱疾病。1 C7 o% a; t# x4 {5 }' Y# k
玉米当作黄金物，) U1 d7 m: n" I
卵磷亚油高含量。
7 d. [& E+ L* j0 ^ 荞麦燕麦与小米，; p& k, D/ {" Z
降脂降压又降糖。
# C# h3 _: | u( Z& y& N$ E3 T 加上南瓜与苦瓜，( m) X" B/ n- A3 z& e+ z) u
红薯山药亦有益。
9 i1 m$ r; X2 J" p' \4 y" z5 U7 a 长期食用胡萝卜，* E& j& p9 P5 L2 u) `+ x
准保健康脸放光。
3 }) v1 T5 x, i# O2 B/ H `1 c 食鸡食鱼又食虾，; N# W- M3 d- W1 {5 H% o' b
动物越小越营养。
( W' B& a( j s 搭配青菜与水果，- U' p9 k2 T/ s9 a% S- D$ ^
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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