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一杯酸奶一碗茶，5 X& J9 d) Y' h7 y$ w: T1 } Z/ K
四杯绿茶保健康。" x) Z$ \$ ], S9 G. t) J
天天喝杯葡萄酒，5 x6 b6 R. s+ c" o$ l
有益心脏气血旺。
. Z! T. U% x7 e( s) \1 t; Y1 O _7 ^ 常饮蘑菇骨头汤，! `/ d9 H7 u; Y7 }. T
增强免疫不寻常。
9 g4 o. H5 Z* _* {$ Q6 Z& U3 S 多食木耳血不稠，( q7 S& L. z9 ^+ |+ i5 ?
大蒜切片抗癌王。
+ p( q T0 v& O3 F& q' r4 f. [/ ~$ x+ V1 w2 u 还有常吃西红柿，* ^* k3 w3 J" \$ i
炒蛋作汤驱疾病。1 H; O I, x- o9 D( L
玉米当作黄金物，# g) z! T, C M4 m" j2 C
卵磷亚油高含量。
# m, y( m* G6 L9 J" _ 荞麦燕麦与小米，' C8 Y1 ]9 D0 j( _4 `0 H& B' K
降脂降压又降糖。
9 I3 K' s1 G" Q! R% K 加上南瓜与苦瓜，
/ K9 u+ l' w0 o& L: L3 W 红薯山药亦有益。
8 ?+ ~9 @% f# {+ M! K8 G5 `. S 长期食用胡萝卜，
/ b' k& L r6 p/ o S+ R# g 准保健康脸放光。
- j5 ^6 o7 D, y) o" z3 u, h9 x* c 食鸡食鱼又食虾，
/ `+ c7 l4 `3 ~" B! P' s5 L 动物越小越营养。
- s r( J& z) O( G; M( J0 B n 搭配青菜与水果，
1 r6 ~0 _% {- D0 I* ? 有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。