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一杯酸奶一碗茶，
$ A( _, L0 N' j( u' M) x5 S 四杯绿茶保健康。5 i/ |5 T9 ^9 v
天天喝杯葡萄酒，
" R5 O9 i/ B, J2 w$ u8 j; ] 有益心脏气血旺。
! q" h# k) j: ~% x 常饮蘑菇骨头汤，! @9 ?: K2 e; Y% ?
增强免疫不寻常。
" \/ U4 v3 ]# }& b- \" P 多食木耳血不稠，
; \4 v& @3 \9 k; x/ _ 大蒜切片抗癌王。% p# K; Q! Q; L5 r: v8 g9 U2 k4 v/ S: V
还有常吃西红柿，6 r6 ?) X) E3 X/ j
炒蛋作汤驱疾病。
! H0 d k8 G3 Y3 z( ]) @2 P: Q 玉米当作黄金物，8 Y1 V. N" {+ Z9 y/ C A
卵磷亚油高含量。. j( d$ J* ]7 o& I5 S8 q/ |
荞麦燕麦与小米，! S1 C4 A8 h/ c8 s/ l z# j
降脂降压又降糖。% g* g2 y. P# o! i* R/ A
加上南瓜与苦瓜，0 |9 N: F {2 W. N
红薯山药亦有益。& d: J* p8 z# h6 L) _6 o4 P. [# q
长期食用胡萝卜，
. ^6 A! ~5 O4 o5 w 准保健康脸放光。$ Z7 ]5 P- y) z
食鸡食鱼又食虾，2 n s+ S# X: c9 ^, c, `% W
动物越小越营养。
) V- J% e& _ t+ ~3 q$ P 搭配青菜与水果，; G& \0 U' ~ j
有氧运动不能忘。4 F7 x8 e5 z5 V$ E8 ?
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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