养生食疗谱《2》

沙流河

山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。
补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。
: O# T) A% U9 G松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。
花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。
0 f5 P. |& U: Y7 i3 Q柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。
! _$ V' O2 H: t! M( F, P7 h香焦含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。
: L- ~" |' I+ D7 [) _; Y% R生津安神数乌梅，润肺养发食核桃。
" o; v6 ]" q9 x番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。
8 w# x  Q/ W, x" d白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。
$ W; t8 o* ?' E/ z0 S: m蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。
) c# }* z. U3 u) I5 N% ~. G祝君若要延年寿，请把食疗谱记牢。


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海豚大侠

又一集

一石击水

中药铺：山楂、百合、松子   加山药，
1 ~* _1 E- `0 m: d0 C7 N              桂花、花生、瓜豆、猕猴桃，
9 C: j5 F4 d& M; M: F              柑橘、禽蛋、乌梅、和香蕉，
* h4 e/ H( B: a) w              白菜、番茄、蜂蜜、带红枣，
              蘑菇   多吃，别忘    吃葡萄。

老李

食疗知识要多学习，看了两遍。受益匪浅，谢谢。

水中仙子

谢谢！收藏了

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

原帖由 冰雪花王 于 2009-4-18 19:50 发表
科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

这个公式很好，应该牢记！