养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
( u# B& P' P* k# D! m' Q4 L木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
) q! ?4 G" n* v' g鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
& C) u  P8 y% P8 {. k盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
4 K. M% q& `3 o! g$ E万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
6 Y, T2 f: U0 L) n4 q; k+ s萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

, P8 X+ D' j* \3 a; m2 J, n[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

6 _6 _/ C# @: s  U/ N5 _

           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
- a( ?& Y/ W/ g( S! a木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
( g$ e! p) e3 Q: e紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
% ?6 A6 I: q- Y) T6 [' i# U- q鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
  j3 j/ K/ N+ K$ C$ Z& Q香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！