养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
  g+ \/ a$ V/ D) q' b# a6 R4 }木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
  z. Y0 v! q9 c紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
# e( _0 R8 l0 s. G7 e大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
% l1 O* p7 T; Y4 ?  {# k6 v: a鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
: c3 L( b/ N4 J$ l萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
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7 g3 K1 `0 H' Y[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

- I; \5 Y& E9 ?4 s" `8 i
1 ?! ~: \$ O" J4 L
  H+ _7 q& [* D5 ~* @- w' J" E           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
# B/ _" l. n6 J) n木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
/ g% f+ G0 E4 E* B* D大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
( v' g9 L" e# \; h茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！