养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
, C1 H* q3 k( ~" S, l鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
7 C2 @5 j; k9 \& R3 M萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

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           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
. {% o* \4 @. t5 X' K0 a( `4 q- }生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
+ k* ?1 X5 B+ T1 L* D& y8 M& B7 y木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
# u; y: g1 l$ M" ~+ \; i紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
, q7 j9 F* Y9 A大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
6 j, K" T5 E2 {4 K3 J鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
1 r; G/ j& \. ?, C2 k" e) r。。。。。请带菜篮子！