养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
) g: K6 X% f" G  C; J海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
9 h5 @  o% b5 G( r4 a* H1 p9 k盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
' X/ L% _6 K+ G8 B$ i) R万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
! z0 U: c9 Y2 H萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
: O6 G4 J4 G% C: ]0 m+ }. ~
' q5 V4 U# X  X2 t) @- k3 a" F[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

# Z/ M7 B/ Z% z& l. i! V           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
3 W6 f' y7 o; f5 y2 _0 C! {# E紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
" s& m4 U9 Y' M9 j2 G大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
7 f9 L) ~5 G: i$ m! o* p% X, ]$ H/ _" i鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
6 D$ \2 F) k* D, g; M' P2 q3 p茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！