养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
) L" l: A% K- }9 }) p木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
1 F0 H" u! s, B, }8 c1 m紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
0 f* Q8 p* o* d( u# H3 p, D海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
$ U: p- m/ i, D! `$ C5 H盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
3 H6 N% t* r  P" ], a萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
" ]+ u7 w$ U: F
[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

4 Y2 \( y, r7 o& h# W           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
! q' S" t9 i) I生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
/ t7 r6 K3 @: H+ V9 n& P+ v. F3 v木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
/ @  f6 z* Q8 L  T, ~5 _茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！