养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
. P( a, z( @1 Y8 O4 t1 m, r. ^木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
8 ^! Q& z! T3 F) W% g紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
8 i  }; W9 I; o海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
" k& E+ }' G/ M  r/ G盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
' J) o$ Q: E; k2 |! M+ G( ]万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

7 T# B+ d: S* @6 \[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
3 {& N2 ]5 z8 f8 m  _( o2 F& f) y( c生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
9 G9 h  V: m2 o8 c/ M2 l木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
茄子、莲藕、海带、菜花。
  u( O% r7 ?, S4 v, s- p+ ]4 i香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！