养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
; D5 p! \" B: L- {6 Q1 l# l木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
- q  m& J7 J0 \1 N7 m; f4 ^- ]+ s. U& O大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
" A3 l* r/ r+ z. I0 }1 N5 [鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
( @9 _8 h0 m: p+ Q% z4 F. ^: n- ~万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
$ ~5 T8 ?/ n/ N, H4 e% ^% B7 n6 s. g萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

2 i$ T; E+ r/ m

           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
, `- ~: V/ J% m! N木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
3 }( Q' K  J! G; x+ c6 v紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
, C9 b* s) Y1 S* Q, b4 t7 F) U! h; X茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！