养生食疗谱《一》

沙流河

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
  R1 m/ j1 H! N# I- m6 m/ C大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
+ G% O4 l7 z8 g- H+ o0 ]鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
2 U, A; H; s/ m万物蔬菜养身宝，饮食多样经君调。
) R8 y2 Q6 M% B4 O6 A萝卜消食开脾胃，緑豆解署降温好。
8 b5 a3 M) \  c* D: C6 _
[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-29 11:26 编辑 ]

海豚大侠

老李

. G8 G$ o6 F" u, n  |3 d. U. z
/ g5 m6 U/ G, G# ?4 J           讲究科学、相信科学、食物的药用价值真好、认真看过了、

一石击水

原帖由 沙流河 于 2009-3-27 11:09 发表
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
8 m4 l# x" |$ b( Y紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
: x* |" S: Y0 P1 z# n海带含碘除瘀结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
; J, _  l4 w7 [) O: d鱼虾猪蹄浦乳汁，鸡牛羊肝明目好 ...

总结的好！

老鹰

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

冰雪花王

科学健身+养生食疗+良好生活习惯=100岁

一石击水

生梨、苹果、木耳、黄瓜。
" |- b0 o! k1 U9 m茄子、莲藕、海带、菜花。
香菇、大蒜、韭菜、鱼虾。
。。。。。请带菜篮子！