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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
1 K8 @6 N9 C, u% o! F7 Q% I; G9 U 重点：增加肌肤的弹性
; a% p. h% K. [* k 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
7 J, j9 D1 |. N* |( ~# t! J/ { 第二天：弥猴桃色拉
, k2 [0 y) u% N 重点：帮助肌肤排毒 U5 Z" T1 t& ^7 D" n* D
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
+ O9 g+ d7 g2 T( ^ 第三天：豆浆
( `+ P$ O# v- d. ~8 l8 D 重点：增加肌肤的细滑度
6 g7 d8 Q7 l9 [4 ?" y% J- G 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。& H1 r: m6 G! U8 P r% S" }
第四天：红豆汤
; ~( V$ ~2 ]( i2 i; S0 H$ c! F' z 重点：排水肿
" F1 f7 H7 p) m( o 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!5 m; [3 U9 @2 @6 [ c# e) T
第五天：红糖糕
$ a3 n" d. X- j) h: v9 b 重点：加速代谢速度和美白
1 {: w& u) f0 E# m) q, O 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。. F2 H6 C, O: g, e: ~
第六天：蜂蜜红枣茶" W9 n8 ]4 Q; _& s+ T6 T% V, c
重点：使皮肤细嫩有光泽# M; C$ g/ Y+ p$ I+ ^
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
4 V# ?4 n7 n, Q/ {( C7 v$ Q0 I 第七天：薏仁牛奶粥
: K' N% k- I3 r 重点美白滋润肌肤% ]# e% g( v5 o% _- h4 c! I2 R
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。+ \# Q4 B5 |/ y! z
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
