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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
" [& |3 V- x& Y' h: u$ S0 } 重点：增加肌肤的弹性
4 Y# B7 ^- E- s+ b 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。/ P ~; H# s& n4 S1 X& B
第二天：弥猴桃色拉
& D! Z z% N" x 重点：帮助肌肤排毒
* x& x3 [! b6 i0 M2 y" P 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。. B& F9 |- C" S3 {+ y s. U4 X- P
第三天：豆浆* Y$ B/ B# |# Y" J/ Q
重点：增加肌肤的细滑度
+ a% Q* Y; Y$ v. y! e6 F7 a: s 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 ?( w! n* b7 o3 C
第四天：红豆汤
* g" c% a* ]/ S: t) w 重点：排水肿
9 i$ _" [- I6 v3 R. ^' j1 b 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
6 `0 A, G0 y% s/ q9 e 第五天：红糖糕
3 D5 {5 e, Y0 y1 H0 J* Z1 r5 L 重点：加速代谢速度和美白- M3 E! x7 A3 k4 {. |' Q
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
- R8 h8 B/ y1 y$ f 第六天：蜂蜜红枣茶
7 ], L3 c) `0 A0 N4 S 重点：使皮肤细嫩有光泽
2 S6 \- S! A: Q9 _ 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
0 x$ V F$ O% P9 s4 m6 K/ ] 第七天：薏仁牛奶粥
3 }3 N8 n, z, y$ s/ h0 o 重点美白滋润肌肤
% l3 G- `; u3 Z2 P/ t+ A* V$ e7 P2 i& W 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。) `) K3 u- x( v& W- s, A
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
