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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤9 x# R# t3 [( F" w
重点：增加肌肤的弹性' D' H y# C2 D) ]4 E
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。& x# q& Z* E, o3 \- g
第二天：弥猴桃色拉
2 u2 v. W) E: g5 b- b: J& U 重点：帮助肌肤排毒
' l& k6 P8 M l2 Y( K9 x 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
* m! U h8 y: d* O' c8 A 第三天：豆浆
' ]3 \- }) R% R! C 重点：增加肌肤的细滑度& f% w7 s% k3 h1 n, D- X& j
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。) h5 f$ d# V# i) g7 U
第四天：红豆汤
7 P0 i0 C8 @; x/ @$ r" A9 V7 c 重点：排水肿
) ]& E& i7 S. W+ L 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
8 k7 o3 Y* l5 K: q. v/ ~: p; Z 第五天：红糖糕2 M% ?+ h6 k- f, X6 r
重点：加速代谢速度和美白
4 {( `. N/ }: x- ]) q 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
8 k0 S+ v" J% s6 A( p 第六天：蜂蜜红枣茶2 I! |: p% a# N0 D, o7 \
重点：使皮肤细嫩有光泽' m# j3 V& ~; L* w( ]
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
; z) l. t+ ~) \% U# C/ Y2 V7 d 第七天：薏仁牛奶粥) T: v, ~2 T7 {' C
重点美白滋润肌肤6 P& f6 m' I: T; g& K) F2 p
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。6 @. k$ H/ q* `/ D
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
