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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤2 a- I7 E! R0 V
重点：增加肌肤的弹性
0 h' t, ]( o& o+ d, `+ Y 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
/ T4 X, H4 W- j/ J 第二天：弥猴桃色拉) |4 O7 H; H+ t7 a: `; c; z& D3 o$ }
重点：帮助肌肤排毒
+ ~, E" ~9 A9 ?* j 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
% ~0 e0 L: w# [! Y, F 第三天：豆浆
+ C$ T8 x$ P# u: r5 r3 V9 t 重点：增加肌肤的细滑度+ _) D. |( a& t& x' o% x$ y
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 `1 j x% ]8 L; O5 P, h. x/ x
第四天：红豆汤2 \! y4 l# t) U+ x
重点：排水肿* X& r1 C j) \6 L9 S
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!2 o4 _; v& e' T* g- Z1 K
第五天：红糖糕
; U; w7 _+ K, k5 `* s( K 重点：加速代谢速度和美白
9 r$ w+ {1 I% q; T {+ u6 F 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。6 A" q3 g( j$ Y
第六天：蜂蜜红枣茶, e ~/ F# G# n; K( T* M
重点：使皮肤细嫩有光泽
* y3 \# ?$ N* v; b/ U 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
) g# z5 ?3 P8 ~- L 第七天：薏仁牛奶粥
2 S0 P, `2 n* k+ ]* Y+ x1 B8 |4 l 重点美白滋润肌肤
5 ]0 A& a: {0 u2 c4 T& U 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
