女人这样吃7天肌肤白里透红

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第一天：猪脚汤 　　重点：增加肌肤的弹性 0 `) M+ \" }1 ^% i　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 ! q( C# T$ B" J$ H! r* e8 Y8 A　　第二天：弥猴桃色拉 　　重点：帮助肌肤排毒 　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 $ b5 R# u6 a* ~; i! l2 ~! p3 O" p+ A　　第三天：豆浆 1 E5 z! |/ F) k0 ~3 g, O) L　　重点：增加肌肤的细滑度 ( V9 Q8 n q* [9 v. }2 O% r3 Z　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。 6 R6 K/ M" x- P+ W　　第四天：红豆汤 　　重点：排水肿 6 y5 {6 [" I. i- R" I M" n6 ~9 ~　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! % J6 J' _+ ?+ H* W　　第五天：红糖糕 　　重点：加速代谢速度和美白 　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 5 \3 {& u) ~7 T# ~& f　　第六天：蜂蜜红枣茶 　　重点：使皮肤细嫩有光泽 0 {) @# a" F7 h; S _2 O3 F　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。 }- Z: A1 u0 j. \( [　　第七天：薏仁牛奶粥 ' x; o* [3 B9 t　　重点美白滋润肌肤 * J. x2 t1 f( Z& p　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 5 U x& n% j! U/ R ! i. j9 E' ?; W SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投む注任何游戏顶级信用む提现即时到账SO.CC

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