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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
" f l6 H. o5 |% T 重点：增加肌肤的弹性
# f; {; k. k1 C$ F i H1 N4 A 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。/ M, Q Q4 u! H+ U
第二天：弥猴桃色拉" M2 R' E' F6 k0 a" z* ^/ \# G
重点：帮助肌肤排毒
0 ] c4 t8 Q" Z- o 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
2 {# K) R% { d D2 u2 h 第三天：豆浆% _& B6 \2 R/ N2 E: T% ?
重点：增加肌肤的细滑度
* ~, Q- f; Y# f, B/ V 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。% `: M8 Q9 [9 D& X9 A
第四天：红豆汤* [% e- E( J. p0 U; g: _! Z
重点：排水肿* E+ W. _1 b6 `- {
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
; V2 V! k3 ^ [2 F0 j 第五天：红糖糕9 h/ c. l4 N: p! b8 \6 V
重点：加速代谢速度和美白# ^9 S$ H! N8 z7 u
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
. c$ o$ i2 d) y5 v+ G' ~% K 第六天：蜂蜜红枣茶7 H, I& j; X S
重点：使皮肤细嫩有光泽
' `' L1 W0 h7 y/ o, d w7 c 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
$ P5 k' H) p0 r 第七天：薏仁牛奶粥! M: r2 x: \- U; D
重点美白滋润肌肤
j- G9 }2 q& m 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。; m3 F2 M8 m3 f( S9 Y2 s x
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
