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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤$ y6 a H {9 x
重点：增加肌肤的弹性- f, ?& y9 h8 d, l+ }/ R7 J
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
6 y( x! i8 I& m6 ^" B+ f9 c# @( T 第二天：弥猴桃色拉
+ y# f# [$ |( ?2 M1 e; d1 X 重点：帮助肌肤排毒# l1 F9 ^: M$ a% S6 ~% |; o0 B
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
' V9 K' R7 l$ p l' H 第三天：豆浆
1 W p e1 Y5 K 重点：增加肌肤的细滑度
" P }! O. b3 i! H* L; u* i# Q 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
: s0 o/ c, }: ?1 i3 w( N' H 第四天：红豆汤/ C9 w0 T* B& E2 L
重点：排水肿) F! F8 Z* k/ s5 w1 w+ y
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!; V) w* W1 g3 S% H8 O
第五天：红糖糕
1 {: q- F, a6 _. \, D 重点：加速代谢速度和美白: ?& ~% N% T) l9 f$ ^
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
7 @; _5 R4 `. s, [5 p! H4 X% G+ E, W$ ] 第六天：蜂蜜红枣茶
* A8 X* x# a* o 重点：使皮肤细嫩有光泽- C8 A" h5 }3 U; \* O r0 ?; f& O$ p
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
$ G' a1 V B: d0 [) w 第七天：薏仁牛奶粥( `& ~, t( H' O7 R
重点美白滋润肌肤
7 Q' C" O \6 X2 Z! L" p0 ` 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
