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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤, f, n0 |$ i {- T' ?
重点：增加肌肤的弹性/ e; u9 s5 i2 N* G s
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。$ R) y- v" M2 P/ s% s# L. _4 k% f
第二天：弥猴桃色拉
4 h& j/ \. p) k% d 重点：帮助肌肤排毒
1 c3 [% q5 a7 m/ w 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。/ y$ E. l$ ]4 i! X: p( p" T
第三天：豆浆6 ?4 j I' M2 U! B& F% l+ L
重点：增加肌肤的细滑度
! }0 o* ?. j- W# t7 v! i 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
, p( M, N$ D3 m, f+ }/ i% Y 第四天：红豆汤5 r' S5 S6 z/ r. K U
重点：排水肿3 n4 |' z4 b/ ?' e, W j8 v% J
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
6 b# Z3 s5 `- M0 _3 ]; U 第五天：红糖糕/ x" d6 x; |+ @; y2 z
重点：加速代谢速度和美白9 _, n9 ~- p8 N9 a& g7 g/ i @
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。- n- c1 i/ A" j: [! E! Z' C+ y
第六天：蜂蜜红枣茶
! z8 D# A; P) v7 L 重点：使皮肤细嫩有光泽
# E: `, m3 a# ]4 n) L& T* M5 y 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。/ B, O' h, O- i0 Q# r+ M6 g
第七天：薏仁牛奶粥' z F6 T" K. P3 J( e" m
重点美白滋润肌肤8 f0 B; ?$ e6 y7 H- i9 ]' `& T
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
