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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤2 [) o1 k9 t/ R0 S+ @
重点：增加肌肤的弹性( ^6 Q' U8 X Y9 `
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。& ^- g( u- M8 d, x3 a
第二天：弥猴桃色拉
/ ~; S3 s# [4 `4 W 重点：帮助肌肤排毒
$ J/ t" d- N' A& D' v) T' O 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
3 T9 o5 L( n- G# ~5 S& m8 K0 j 第三天：豆浆5 }9 k! Y$ u% d
重点：增加肌肤的细滑度
% S& B! J/ m4 S7 w 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
# m# s u, V l @1 f& w 第四天：红豆汤
- A) [ d# |7 b, u7 D 重点：排水肿4 Y! w3 e/ D' n8 v. C& w
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
# i3 D: W1 h' `% i' Q6 J# w% l 第五天：红糖糕
8 o, W1 g; ~8 I1 d: i 重点：加速代谢速度和美白3 ?. W& O/ N9 t; e% k
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。# R9 D- L8 `( x
第六天：蜂蜜红枣茶$ {1 x4 C% S7 o' @
重点：使皮肤细嫩有光泽; A( o0 w7 I7 h. C1 o& t
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。+ S2 W- c+ u/ n9 V" n
第七天：薏仁牛奶粥: O8 M; |" S" Y5 W. | ]
重点美白滋润肌肤4 |: g4 w; n: l
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。; X( d% g1 I3 }4 V4 l1 g& z
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
