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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
0 G% o8 m' P# P7 b 重点：增加肌肤的弹性0 h |, R. X) X3 E) p5 @' S$ g
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
^+ m( `2 J# p+ g! u 第二天：弥猴桃色拉
4 U- G( ^; B2 v# L! [0 B* ^ 重点：帮助肌肤排毒: e7 p* o, W2 U/ s; c
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
- l; y( F; N/ q4 c; m 第三天：豆浆# z# N* j# |, U3 b q
重点：增加肌肤的细滑度5 S+ p" Z, W+ H5 s9 ?/ |
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。& {: @! P. U1 n) f% O. K
第四天：红豆汤, [- X+ G) s! i7 h2 C+ M
重点：排水肿
: [7 p# \/ j" ?7 D" c$ V# j; v6 L# _- L 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
8 Y; R7 a9 A1 o5 T- T2 c! N9 {6 ] 第五天：红糖糕9 a3 V# [" y9 R4 @( q0 |: Z
重点：加速代谢速度和美白, e! j3 B0 ]2 z e+ {
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
+ F7 k$ ~2 Y A 第六天：蜂蜜红枣茶! Q4 U1 @2 Z; f3 d) F$ X
重点：使皮肤细嫩有光泽
- ^# j2 R) v! V' V8 P' @* i 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
! i4 M* E6 y' p3 w8 f1 O 第七天：薏仁牛奶粥 \" |; u$ X$ w+ x' e- b
重点美白滋润肌肤8 a* g" K, i6 n/ E9 O% ~9 A' A' y9 W# k
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
