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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤! n& l' R5 ?8 ~/ {2 s
重点：增加肌肤的弹性
; o; `1 j9 k* Q' X0 |" R 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
5 J* [' l7 Y) ~/ V, w2 A; u5 \ 第二天：弥猴桃色拉: q7 H( r1 G4 q- U) ?; K
重点：帮助肌肤排毒5 `1 L0 D; F# [2 l' L& ^
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。$ f5 L3 D3 h8 O' [; N9 n: M
第三天：豆浆
; U( n( L0 c' |/ }" u' i 重点：增加肌肤的细滑度
, t5 [$ E9 \9 R6 R U 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。& i' m: `# P& H
第四天：红豆汤1 x# o! U2 w7 \* a: k4 E& `
重点：排水肿) y! P; S$ @, J& r: V) G9 ~
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
/ h/ K# i7 @$ P 第五天：红糖糕
" Y& B" A- v9 y& B! W3 E 重点：加速代谢速度和美白
g4 Z. a/ }: b 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。; e! X- U! ~& o$ t) R) o
第六天：蜂蜜红枣茶: u" I3 |) G, ~' u, B) N
重点：使皮肤细嫩有光泽
* z# g% M. r1 |1 u; p 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
/ i7 ]# s0 m7 G, S 第七天：薏仁牛奶粥7 j, R1 c% w, P* d
重点美白滋润肌肤
1 k. I2 q6 O) g Z+ S* g, v 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。+ i$ a& g7 P( {4 [
9 b8 }2 T: g. ~2 f5 a9 ~7 _+ x* \
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
