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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤1 t5 K1 }" u; J; X! }+ f( }+ F
重点：增加肌肤的弹性# ]# D1 p6 f3 s2 P$ w4 P
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。* ~2 {. [- ?! U% T# F
第二天：弥猴桃色拉
5 G" s2 s$ R' L/ b# A 重点：帮助肌肤排毒3 g: q: i% x2 f8 L& j6 F6 E( O
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
* y3 o8 j* j) }* B" I1 i 第三天：豆浆
M0 k% u0 e+ g 重点：增加肌肤的细滑度
! m: C. v4 |0 @* m+ l0 \& k4 T F 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。" ~, C% n' @0 A( w
第四天：红豆汤. Y* S8 W' i( K! h/ I, ]! m
重点：排水肿4 l9 z; O5 X. H" x
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!. \ o: j! F* j4 ~0 L% p' b. ~" z2 b
第五天：红糖糕3 _ U) r* |+ M! j v1 z
重点：加速代谢速度和美白
% r/ o+ g, N) s' O7 v( s% ]5 g 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。* d8 G. |1 t9 d& v) d% L% \7 O
第六天：蜂蜜红枣茶
! e3 a! f, G) L9 H. }; @ 重点：使皮肤细嫩有光泽
/ H6 z, Y4 _ R6 Y" G5 f) k2 S 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。" {! D' d. ] u) `. |
第七天：薏仁牛奶粥
; ~* J: f5 d* @* n; A 重点美白滋润肌肤
. m3 K; E' {, Q, H1 P5 e 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。) }5 f6 n9 {* N/ L
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
