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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤( o7 N/ l0 h K8 {" M
重点：增加肌肤的弹性( V+ g2 o$ ~$ g0 {
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。: ?5 Y% T/ d$ q! t0 \- }, G+ z
第二天：弥猴桃色拉
" ]5 `! K, }+ }: Z 重点：帮助肌肤排毒+ d J% P: l' ~+ f. D
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
5 `, ?: m$ X' K( t, w* ^+ L 第三天：豆浆
2 R5 w' E& Y6 N2 j 重点：增加肌肤的细滑度
' B) t( `# w8 O2 T( U1 f 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。9 _! c1 H2 M( U) s7 k
第四天：红豆汤
1 ~ D$ H" |- L5 I8 R9 o* Y: S6 N 重点：排水肿 S, d& a/ P" k" ]$ E4 w' H
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!# R) J% y. Q |4 r
第五天：红糖糕3 f, @3 M( |$ d# k$ F/ O3 ]2 B
重点：加速代谢速度和美白5 m$ Q# a4 j {$ N; X& R1 ^2 x
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
: z2 |4 Z0 w& M6 i" T( c( i 第六天：蜂蜜红枣茶
: a4 T4 P! v0 a! R$ W 重点：使皮肤细嫩有光泽
( l) f. |* {; x/ B) M 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
m! s w6 z* G 第七天：薏仁牛奶粥" h. v3 c$ L6 e* M
重点美白滋润肌肤
, T2 c1 l3 k. Q7 m 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。# a1 z) `. I* P6 t6 q
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
