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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
, u9 P- f4 y$ [; h9 ?8 d) v 重点：增加肌肤的弹性, d* j6 v! `6 ^3 ?/ ^" e
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。! W$ Y9 ^, j* K5 ^5 R: \
第二天：弥猴桃色拉
% a$ d9 M# p/ \% [7 }3 p 重点：帮助肌肤排毒
7 d3 Y% {2 [ ~: p$ @: D. [ 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。. s2 V) k. n1 Z: S( e1 ]) ~
第三天：豆浆, l4 A& Q( }& J; l `
重点：增加肌肤的细滑度
% v0 y$ U M" q+ c4 I% U 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
9 D& T" P" h2 d) J7 R3 b2 H r8 K4 L 第四天：红豆汤& ]1 i6 }# ] {7 I) r. U1 ^3 Y* O
重点：排水肿, W2 V1 ~, [' @+ l
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!8 `, g9 ^+ A7 D" }- ^5 u
第五天：红糖糕
: |7 _6 V4 }* J4 ~7 |# [8 m3 j 重点：加速代谢速度和美白
! q) {. f* S6 w+ N. B, [ 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。: J+ F; F. E4 k' o7 k0 |
第六天：蜂蜜红枣茶+ U" W/ H8 c# W" f8 i" v4 b
重点：使皮肤细嫩有光泽
* g- p1 L9 d% ]2 C) D; |$ z 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。: @; L) V# l; ]2 x Q3 F6 {- L7 t* {
第七天：薏仁牛奶粥8 `7 V: K# y# ~( G$ y
重点美白滋润肌肤7 J! R5 V2 ^7 ]) M
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。8 ]$ x5 D0 w+ Z2 M
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
