春暖花开,游泳的人开始多了。这几天的水温都在12-13度左右,江水也开始慢慢回暖了,经过一个冬天的苦苦期待,越来越多队员在这开春时节纷纷跳到水里畅游,大家憋了一个冬天的豪情终于可以得以释放。大家相伴努力游向白船过二号桥墩,增加运动量,他们在水中荡起层层的水波,在浪花中奏响春天里欢畅的旋律。 9 C. K0 _9 E7 N4 n9 t5 t u' n8 f, U??春意渐浓,桃花正红,一年之计在于春。时光如水,岁月如梭,我们要趁着这大好春光,在水中得到更有效的锻练。游泳是一项全身的运动,它不损害任何关节,还起到水中按摩的作用。 0 t% Y/ Y- G0 n' T& v2 c2 J/ o. K 值得提醒大家:下水前最好做做热身活动,有利益关节和肌肉的伸展运动,还可以防止水中抽筋,游起来更加轻松自如。, M' D( d. w1 k- O! T
让今天的梦想成为明天健康的收获!