不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

' i9 {5 C: M- k4 Q' R; u1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
4 D$ w2 g# n9 ~5 m- U    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
- S9 l. a$ V# ~+ x: r    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
# B9 k/ m/ [" q' R$ A    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
% s$ }  W* }5 y3 J: F% }    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
, ]* m5 }5 q' O, ?6 J, b    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
! i/ A3 C6 ^# W) O- B' ^. O; X    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
8 N4 S5 j' ~& C$ E& I6 D# B    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
+ [, B& d. o* r0 ~: m$ p/ l8 e    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
9 r6 l6 K! l2 F( |/ g1 _" ^　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
& _. u+ z/ i* b) Z, S: M0 w    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
4 a! q$ Q2 T( ]' ]+ H    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
3 R3 q3 e. ]' n4 M3 H* f0 f6 e# \1 E    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
6 c1 j9 ]' h1 F    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
% u3 g; C5 |0 i2 E, p    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
0 g2 o* z" H$ p! D" Z- S& j" r) A, l- [    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
, a9 @3 ^6 r& T2 J( G    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
6 d( h/ X. I' ?9 R( ~    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
& U% [( R7 `# ^. ~% x/ z$ Z1 O    44.天天喝水八大杯；   
    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
" K/ J; N# a1 X7 q5 {( B$ X. f    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
# H: X; F, b3 ]1 _    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
" X2 l5 B8 v4 i' ~2 a3 |- |    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
# T+ z" g& f8 O) c, k! l    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
" \6 j. W( J( y" t- i: s    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
) {, _7 z* G% }& P! Y, r' i    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
8 i% b6 \- D2 R# }3 a    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
3 r' d# J  X% O! N* q* e    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
% d' s) W# S8 ?" c5 g    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
4 k) ]  K( l" P1 V    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
) y5 E: T. E5 I7 n1 N. S    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
  L, @* {8 [5 w/ ~    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
) N, Y  E% s& v    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
7 Z$ A* l+ i$ T$ n4 u* v- @    76.保持轻松愉快的心情。   
3 [, b$ M9 E- }" _) c. W, y    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
  k5 Z2 @1 b) w9 J* x3 e    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

! t8 [( u  c9 {6 _7 Y     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？
( H* s9 K9 a: @+ s! K6 ~' Z+ q
[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了