不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!
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7 f0 S+ B' }7 Q1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
/ G) c$ ], I) J. p( R    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
* i/ P, O  [8 q2 o9 E. T    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
; ^& m2 {4 E. h1 I1 \$ f" R& p4 U7 `    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
6 K4 I% e( q! Z    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
# r+ L9 X* O' |. k% }    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
2 R& G# p0 l, B/ Y* Z4 y" u    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
) E% Z6 x. R; _0 O" b$ g1 d" \8 f    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
/ d% l( n2 v* a    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
6 H! Y9 M2 x4 ?: D; Q# `    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
' V% E% u4 \' m( p) w; v    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
% n6 G& W' H2 x; e　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
7 p1 I- ~4 a# N, @1 d7 \/ X# P3 }: g    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
4 u  S  V) P) n    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
  k! d$ A# [  r9 P% \# T* F    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
* V' J) l% b. {& P! T1 {7 K0 T+ Y    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
6 U1 A9 n- j3 k* h    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
! g6 \1 o0 m; R  a) }; {/ r! H    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
+ a- [. X6 Z$ z* l9 v    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
' d4 V6 n) i# V8 E$ j0 g6 R    44.天天喝水八大杯；   
& g% \% u$ W# N: U8 b" V5 J8 E" b! v    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
5 D3 o7 P' m/ p5 z$ q8 Q* [1 s4 C    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
8 _, ?5 V& I+ f7 K! N8 a4 \    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
3 n/ E5 ?4 C2 n/ [* r5 X* w* L" h    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
4 k+ _5 {( l5 H2 y. g* C    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
9 N1 Y2 v+ m: y/ w/ C# s* V    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
+ C0 G( X' i3 C8 V    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
4 P( R6 }: y' u; K) ]6 T9 X    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
: ^) u7 H6 e' i8 v5 O- V7 C) C3 Y    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
) c$ H8 b/ z5 a& Y7 u3 C. Y) G    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
: K; v: u& x* f$ K( G5 E    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
. F2 w  N5 u- E  g    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
# \5 j% M& T+ ], ?9 {    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
6 w- \7 J  G" s! Q. G    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
  F+ M( V# x6 T5 h+ _) D  `    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
6 E, z" r3 A  g    74.维持理想体重。不过胖。   
# X. P7 v- i3 \" D3 ]+ l    75.保持规律的生活与运动。   
: i6 ]9 |9 F  H( e0 g) O, D$ c    76.保持轻松愉快的心情。   
0 G3 J( C7 m9 v0 U3 @$ _    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
0 X1 [; ^% @5 ?+ q5 d  V# k    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

实用下载啦！

水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

# X+ o; t- A9 K9 c0 u, S
     
: D8 h4 x) |% \7 @# A. T3 t: H     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

, o3 g' f  m) u0 ~[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了