不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
* M$ V2 [1 ]# j# N. m- m. ^; }) r8 t    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
6 g$ _* b: f# u0 z6 g; u( i    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
$ H8 W) M3 k1 G& M  l1 L$ }, y    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
) e2 A6 @: J/ Q/ N' i/ c    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
* |% X! v, \0 Y2 V% A5 q- r    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
4 T1 D- P4 k9 N+ A- ?    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
- m9 K1 e4 d: o+ o' ^    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
1 j. \6 U; o  J: U& D9 J    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
/ [# u! K- m. f2 V( B! B　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
" U/ \: j1 x* P& ~. {1 y    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
3 n3 ?( Y- S, V$ N1 L. E3 y. j    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
( M# W. K1 Y- O8 f8 x* \    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
9 B9 x8 l- J, w  G( p- V    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
( u& j" y  i9 V; T7 V" q    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
2 ^1 ^0 M0 `' H% Q3 \% B; i4 u" g8 G) q    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
8 f5 L! C7 I: I: l' A    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
    44.天天喝水八大杯；   
    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
# x4 j' Q0 J& y. r4 C) `    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
" V3 U( Y2 c! @$ x8 B$ I    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
. w6 U/ o8 E. s3 O# w, }    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
2 T- a' s1 y& M3 y, D    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
. F5 R; o) W$ E7 J4 \2 Q    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
- z  t" k6 {/ s: j" ~    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
- j2 N$ Y. U4 |% l8 U% M; X# p    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
' D# K- p4 R" ^0 l& H1 H    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
3 e2 Y! X# e+ R3 B; @. u    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
5 c! m  \; t/ q: r' I5 `7 v8 O    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
5 m5 H/ [: i: I& [" w    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
! z; k/ W) \7 z/ z- i# R1 C8 F    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
: b7 P1 Y4 \' M" {    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
+ e5 Y: F0 k# i3 r1 f- d" V( C+ Q    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
/ ]  @5 {! L' a4 W4 {# V" Y1 A7 b" w2 _    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
/ |( {4 |- g6 e* G/ ?; s6 }6 |; L    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
+ v! k6 z7 v8 [5 E$ |" V2 \- w( T    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
3 k# ]# H8 U0 g% J; R8 _4 X0 W    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
  |. ?, ]( n- i    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
2 E, i* b5 n' e1 K% M( I    76.保持轻松愉快的心情。   
    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
! A8 @2 j4 D. \+ ^& e5 R3 b    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

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! K: _4 K$ T  V* Z& p     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

9 b( ^# `4 Y4 j; E8 ^! Q, U9 {[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了