不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
* f1 U( B" u6 ^/ }8 u    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
5 N+ ?" ^( `# A/ d: ]7 F    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
+ |$ B$ {5 s( X8 E0 m! e    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
' u5 `) I6 h' \! X* k9 O    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
( k2 h1 `& e- I3 h" U    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
5 |- J7 g6 J5 U+ g) l5 ]    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
' @( r: `1 j( ?0 \) Z    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
6 o8 a, R" P  ?9 h$ \7 D    15.白酒忌柿子，同食心闷；
7 a+ f  T% p1 }    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
$ v# F* M$ v6 a9 k) J3 h　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
- o  i3 j( S$ \1 r: o    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
0 ?! R$ \/ _4 p* J2 w, l    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
  A' M6 n5 |, `- Z$ l    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
% V* b% ~+ Y* P/ a) H: b( K5 n    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
+ P% o) y- C9 K7 a) @    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
# E+ {; s* m1 K7 \/ J/ Q# r* a    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
. r4 \0 ~' H& m9 ?6 j, b% p    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
% x4 `2 P& z% K& q4 t) l5 j4 P* y* i4 J    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
, W8 l4 I- o. G& o& j% _1 I6 D% y    44.天天喝水八大杯；   
    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
/ i2 Z6 F( k* r0 K0 {1 d    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
0 X! U" Q0 d. j8 w% Y  q    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
: o) E# j- \0 T! C  \8 e    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
5 M5 K; h8 }8 Z' i4 I& T    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
# N, u5 Y1 L7 b" e3 x1 |1 F0 o    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
: X' h, ^# t& i- P$ e6 B/ }+ H3 {    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
6 c& J. X9 K( r0 d* v+ a% B    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
4 B$ _# u/ i1 y4 D9 e    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
' G! m8 Y, ^( U7 |/ _    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
4 k8 f+ \/ R% G" A    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
, _, ~$ t) R" C, k# \  M    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
  O. [  B+ B; y' I    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
& f, b. G( D6 v0 @. u9 d2 V& }+ S6 C    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
    76.保持轻松愉快的心情。   
9 w0 V7 k. u& }# z1 d$ e) c! w    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
/ e5 d9 o* Y3 g    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

实用下载啦！

水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

0 Y6 ]1 M. ~  V- ~' f; P     
# p0 R- `6 D( d) r     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

( C8 K, x. t" b* J* ?  f[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了