不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!
1 N' \* N0 \' L/ c' U, e
) A, f2 n, ]+ B7 G  A( v1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
  A7 d: ?. U; q, p; f( y    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
- [, t, z! c1 _! M( [4 Z! R' _    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
! z* C7 B! w0 B  z    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
; k. p  b+ t6 p7 r, O    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
) q& r( _& {, B+ h9 {6 r    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
3 @, m, C( g% K4 E; E2 L* g    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
. d$ T" W' f; o    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
0 ]8 k& J4 A5 ?# e4 g+ ?# E    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
# V4 A7 o* C3 A9 O    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
! U+ A) {" K% l( F% v　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
; ~$ Y! X# i" R5 s! {    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
" b2 P7 [6 d" _8 }) l4 `" W    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
! C$ x3 E8 _3 E: t- }! L4 x  X& Z    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
9 z9 j2 K( z( L. p. P    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
2 b0 Y1 W& [) m1 z7 z' [7 X) X    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
/ S& b9 W- s& g5 L5 v# F    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
* D- ?! R5 b( X8 Z    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
) l1 l2 [) }! V    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
: W: G  w2 E: d+ T+ o- z2 B    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
( N, A! i3 P9 o6 h4 A9 |    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
# R$ H6 j+ G1 H9 [7 D$ u    44.天天喝水八大杯；   
5 b2 F: |5 |8 @! z4 B1 L    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
' \  ^  v% i0 l8 Y    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
* Q5 p" h2 l: k) ]    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
: y& k6 J0 C( H. M- l6 h# c1 q( p4 N    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
6 l* F+ Q  v$ r- W* _+ y    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
1 e" a( f3 O/ D1 i    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
' Z2 ?; U( v' d8 |4 k4 ^    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
* L$ s' r, V8 C    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
9 ~3 ^1 f5 z1 K. T    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
" e' u, G7 q( ?1 g1 N    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
( H4 i9 L* f! V8 b( z" ?    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
% u0 F) c2 i  G1 N- m2 {3 b    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
- p* k: [* K6 B: {9 Y6 K    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
. w+ P( _# m7 I' J    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
% j1 q3 U2 D# b8 H- @7 P    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
0 e4 p- \' E' Y2 I    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
    76.保持轻松愉快的心情。   
( _/ D: F. S  _# _; B    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
/ F' ?0 `# T# ~% O) E) o$ U; a    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

实用下载啦！

水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

  O5 d* Q, x8 e" E  {' [4 \4 m
4 k+ z' b; F0 D$ P     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

: }6 N! h4 M& f8 t, |! J9 |[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了