不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

" {. x# ^( h6 u6 g7 j! Z5 ?# H1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
: D  A! V$ q; @0 K' b  e- _    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
8 @9 a- a9 ^1 k, b2 X    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
. @+ N/ G9 P% H$ Z$ z& H& H% N    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
# O, M8 M/ o) }, ?    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
3 B3 A' Y1 F3 A  z, q    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
. i/ o# O  }9 @  b5 H6 e3 i9 P, R    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
7 S/ b. E$ }. U8 m    15.白酒忌柿子，同食心闷；
+ p4 V- t4 s& m5 {6 l$ W    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
, C4 G5 ]/ L  u+ p    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
' G5 j- O0 z- z  s　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
: \; k- z  I( F    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
% H* H% O& Y* d9 x) i) z    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
. g& P, Q( W" I7 N    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
1 y2 q5 k' W% O9 `% C: f. Y    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
+ \( T% W7 K" {, D8 |7 Q+ f3 \* Q    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
! G, o9 ?, K8 m3 D    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
, }' P2 ?( V* K) O: j7 |5 a: u    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
0 e+ r! P0 L* e) {& S    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
    44.天天喝水八大杯；   
% B/ I% u5 l& A    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
  [& f7 v* I0 e2 e, L    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
" N, X; Y9 T, w, n( x7 h2 H0 r0 b    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
0 p. b8 G$ f* Y6 O: _    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
9 K5 t3 [7 K3 E/ G- e' y8 o    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
& q2 o7 \" l# q    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
2 G* e& Y* F) P" X    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
) `: r* {3 i. _2 Y: F# q    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
; a' U7 i6 s) G! n! T    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
4 i; l3 U$ m* ]( U+ o    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
5 \/ X7 c# d) H( k0 l+ S% H    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
    76.保持轻松愉快的心情。   
7 t. M: M& P7 c0 k) F* G    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

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4 v( C9 U  U. W* O0 e) J  c. C% X     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？
' e) S% L* e. L6 Q# C
[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了