不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
7 g, O- ]+ ?& ~    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
$ |5 I2 q2 r3 x& r7 C    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
1 r. M* Z% N7 Z1 W4 {    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
$ V; ]& W. i7 `9 e( l    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
3 e) e( ^) J7 h    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
% i. C# |# ]* f7 @    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
3 q- ?* e. w2 A0 j! J    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
- P* E2 ]9 B( C$ H) B1 K    15.白酒忌柿子，同食心闷；
1 o" _/ x7 [5 Z% \; G3 `3 {    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
% Z: H7 z  F6 M5 r  q    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
/ _( _2 a% d3 {; L* O    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
4 I. `7 ^% Z! x    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
, z) S+ `0 y, P    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
( F- w) s6 B$ A5 t6 r    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
, a) Y/ E' ]7 }5 S3 g0 v4 R. ~    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
8 [9 C& X  K1 R1 b1 W" ?: }    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
! |% w* W: u7 o# ~( a    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
7 ?- }# e) P) b! G6 }  ^; b; c' B    44.天天喝水八大杯；   
) N# M$ w* o' u$ L( d2 p    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
, @" n6 l. I# v* {6 r. B. z5 V    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
. a3 H0 K* P4 H% X6 k; m1 |+ f    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
% Q6 N% W; z- g    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
& @0 A  I! S1 ?3 ?) u8 V    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
6 q+ ~* k6 c# t/ V" N: @7 g% a    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
! d% ~, A) n' [2 M1 A$ Z    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
1 l; Z" R" m' R9 f: O+ {% X8 A: W    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
2 y3 y9 f! x$ @+ z" L    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
7 A6 C5 M* H4 B3 |    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
) n8 s# e6 L+ K. r  T* Z' h    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
3 E4 B' b5 |% T4 [  V/ {+ L& @6 I2 U    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
' U& u5 A! I; V# F. x1 [8 H    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
- r" T8 V% T; V/ `$ O& E4 b" ^% N    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
    74.维持理想体重。不过胖。   
! p/ o1 `+ b0 _    75.保持规律的生活与运动。   
    76.保持轻松愉快的心情。   
    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
9 r4 F4 N5 j) P1 x    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

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     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了