穿越（2）

冰客

今天中午，在老伴儿陪同下，再次上了南湖冰面。还是昨天的路线，还是那辆没摔坏的赛车。我可是新我，有了昨天的教训，要来一个小小的超越。调好秒表，先计时，后上车。慢慢启动，缓缓加速。集中精神，上肢尽量放松。到对岸，一看表：5分25秒，比昨晚快了2分。我没有下车，立即返回。我提醒自己，别太得意。很快回到起点，停车看表：9分整。太棒了！我做一次深呼吸，决定再来个往返。异常顺利，秒表显示：7分10秒。这时我才感到身上有些发热，但没出汗。老伴儿早已去了健身房，我到那儿拿走背包，到更衣室换好泳装。外面没有太阳，微风，不冷。大刘站在岸边先跟我打招呼，我说：“你可是好长时间没来了。”“我今冬没游”他回答。接着问道：“水有5-6度吧？”“那是今天气温，水温不会超过1度。”我纠正了他的说法。木栈道走来一些年轻人，我赶紧下水，先自由泳30米，然后蛙泳40米，仰泳20米，又在水中走了几步，到出水时刚好2分30秒。全身肤色微红，慢跑几步。又回到水中，终于有了初学者所说的针扎的感觉。快上来吧！进屋后没有马上去淋浴，擦干身体，先测血压、心率。结果是：血压140/91，脉搏71次/分。到健身房称体重，75kg多一点儿。老伴儿说我表现不错。成功的穿越，正应了如下两句：平和心态无烦恼，回归自然有猴心。

自由人

冰客大哥厉害！

杨帝

祝福成功！

傲雪寒梅

平和心态无烦恼，回归自然有猴心

冰客

       摄影佳作，源于生活而高于生活；匠心独运，只留取主题所需要的内容。

[ 本帖最后由 冰客 于 2009-3-18 10:23 编辑 ]

冰客

寒梅君曾提醒我多加小心，我一直谨记。昨天，我完成第三次穿越。还是那个路线，慢跑单程5分30秒；返回时步行9分钟。微微出汗，没有下水。

一把火

心底无私天地宽。热爱生活，挑战自然。

一把火

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心底无私天地宽。热爱生活，挑战自然。

冰客

还是回归自然、顺其自然为好，非要挑战，那就挑战自我。

大海的风帆

坚强的意志，永恒的精神，不屈的冬泳人