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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 - ?- |9 B" y3 r: v; s& Q4 ?0 X
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
3 M) Z$ @1 I) l# w9 D# L$ [' |肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
, z$ |& u2 W$ j) W X3 `4 P抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
& T9 L9 D& N! J0 F' u莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
' U0 o* C6 F3 Q1 r. Y1 l5 Y适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
7 E2 A5 I1 i4 R* H. D- o要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
, s0 `7 f+ L+ U/ ~ Z4 c防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑9 e; q2 _$ W, V) Z, L0 Y; P5 o& m
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静+ m& X$ D4 M0 a$ W: I
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
. A; y8 ]% _1 ?% E# E1 F雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
w# M1 ~5 ]! g% s0 N. V7 U K快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
2 o; |* I+ ?7 h" y- N相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒+ {( S; e8 _% O5 _; ]- L8 B) {$ h
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
7 M, O) a- C( p待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
7 U( Y7 `2 ^$ Y4 N, h& X4 [* C0 e" Z! y重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
: M( `. }+ k! C( h- P& w" M4 \战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
e$ a- _$ ~7 q: u# L去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
& f& C# k* h! Y1 r/ |2 e最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ; Z* \( A# |. n
: k2 z: E1 \8 ~: H4 k1 S D6 |
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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