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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 : F+ r9 [4 F8 V0 o9 `8 V
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 0 Q9 b) x! d* O; V
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
0 _4 H' @/ i8 p1 q9 a抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
% u4 E; L4 H6 P% h2 M% r% Y: g: } r莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分! a+ U" f2 T: R4 O/ H3 {# J
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 , E! S3 i) o2 d% T. W
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
% k' p% Q* }! r J' t防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑8 X* U( N+ w" r4 C$ ^0 }
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静0 T4 p F4 k5 N- C9 f6 j+ Z
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停% _7 j8 p2 x. c- D% U* A
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明, F% o+ W7 N2 z1 f* ]+ _. X. T
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
5 F/ ^$ y. p% o相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒2 T( a5 ^& L8 O( j
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
( Z4 d) i- w2 S待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
$ e r* D, \1 g0 D重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵$ K( \9 [) F* D6 R& F
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳$ f5 Y# e; z: k' O0 o: A" K
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
3 r. u, l; c3 Z, L1 [最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 2 \* M h4 d% V6 e* v. w q
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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