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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
" O" y( Q; e5 T I! F0 k5 _增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
U3 A0 e, t- E肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
# N! d3 ], p$ {8 f9 {抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 2 I; w9 R1 w( y2 C3 _% c8 |7 O
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
, s, }7 m* f, ^7 U适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
D( O p! @( k* Y1 W' O要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
r$ J& K& L/ c. f3 q防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
9 O- c7 d, B% l; z6 W$ I0 z5 G忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
. z( P- H0 }3 o$ y3 O体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停& b. ?7 ^: c7 N& m" R- Q
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
* }) [5 q) `) r( ^* i, R. S快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
6 M" U/ z+ B9 I9 g5 S) a相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒, A( v2 G5 N8 D6 p
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊6 i! D3 J# b, ~" _
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
o6 ?- U' Y# H重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵5 O. z, e' K& } r! a) K
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳3 \: [* h M* b7 V( @ B/ H7 S
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城. X9 H- F; ]6 N% z+ r2 R
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 8 @; D' D. y; U q X$ X4 i
" K( U" u( k1 q: X[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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