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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 . W1 z' a9 |$ i4 N0 \
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 4 x% N- K" ^9 G: K) ^
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
# P+ ?0 h! C1 Z: ~# S7 g抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 % O8 |1 i# C! {
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分- Z3 u- G- C) X8 {5 @( g- J
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
8 ?6 h5 L* z5 P4 Z0 W8 v" {) c要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
6 z% [- h( Q; s* A防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
& O* X5 K" X! n7 w* z忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
' m" `- l4 w. }& B+ Z体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停 \6 y6 n; w# z. ^
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
- ]: i; m( s" v. c快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声8 T$ @, C/ n8 H. ]) D# P1 c( a
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
, o$ [& H5 a7 U- d, x8 @4 l Y和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊+ M) C. ?2 e. A" q) f& d
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲/ {. y4 K6 x- n) G5 @
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵, ^+ H5 w6 A/ A" t2 N9 K+ n
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳; v6 z$ C: F" d$ j1 ~) v6 F: V# Y
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城7 Q+ l0 e3 [* Y: \! n# C4 a) X
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 1 \ E& J( V6 j
6 F0 S! l! a0 w7 S) R1 j( x2 L7 R
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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