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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 - ]0 y) c A8 Z& l; L8 e# N0 K* {) u
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
- I! f$ a$ D3 X4 ?肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 ' F' {8 f* J1 x8 n
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
- f, v; _- S9 A% N& {/ _- r2 e莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分4 f% |! z# V; b5 `
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 5 i2 d3 x, R) C" B, l
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 7 W) Q. S7 t' Q
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑3 O3 A. u- g# P
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
7 q4 y, H6 q/ y# i' Q8 s+ N# C体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停6 }! S) Y3 s4 S2 d
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
% A% i# V% A$ i7 I8 [快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
) J# n9 z- R% f6 X5 c相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
& J- q1 ~9 \9 y }+ u和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊3 P; q4 t: W! G' R; s. s$ h1 F4 J
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲$ U( K2 a* G2 `& M% s: w
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵 D6 B; s. D+ L8 R
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳2 R0 G/ d3 |1 e/ w& |$ R" a8 _2 ?
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
3 r) H! f% T# Z/ B( Q( Y: I最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 : |6 b; w! x9 z, Z( y* l, y7 n
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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