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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
. a2 o8 p' V; A$ M# L增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
; m" l6 ]/ i6 r; ?8 Q' K1 c2 Q肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
7 g& q* F1 i+ F, b7 g抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 / [2 L6 B' B/ \- v& P8 O0 K4 [
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
/ f4 e4 V- P; P! C; r Q适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
. a2 p( s( q8 ^要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 9 I9 l) P1 H" P" d F
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
4 z. D3 c7 m5 `0 E; F忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
7 l8 ~2 Q0 F$ q0 t体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停; _4 n. [$ f0 g& c. \5 d
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
, o+ I4 Z- L2 E' b% n快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
: U& ?* D& M, K相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒& s- U H ?8 C: h3 `. u
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
/ l5 b$ m# u4 y9 ^; V待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
g6 _) m/ X5 A- J2 R& T" Q重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵- \& s/ a u( n( I4 Z4 C4 ~+ D% M
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
, L6 l& _7 P' a0 ~) j% b& | j去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城; y) P$ z. J0 h% H* o! Q5 E! p: c) d" y
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 * d6 O: u% E( q
, ^& a5 t. I; o) f& `5 W9 }/ A[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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