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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 ( W6 O e% z1 [* C0 f/ n5 V7 Z
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 " X9 o+ @* A* I" D! l
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
$ x1 |& K5 I0 C1 _ E抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
6 Y/ A& v( e( j: ]4 w, l/ U5 T莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分% }9 w M" P& n
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 & S& U# a1 ^( ^ C. R
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 6 |1 k9 z; ?, j# G( ]
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑4 ^9 J# Q% }) d$ g# j& h; S
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静# Y. V3 O$ h9 |3 Z6 y0 E& [
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
9 s! V3 r; [; n4 T雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
3 X* @. v) E6 E快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声/ C7 z# C1 ] x- H) ^5 z& \
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒2 S, r8 |, N5 m, b2 y n7 d
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
1 M2 }' A$ S: i; K9 Z待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲/ \; \* S5 d1 x/ p9 {
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
# |4 W% Q& h* ~/ W; G9 t战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳* s4 P) j5 J- M& I: h5 B
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城; @; V# ]3 D: g' B" t6 N+ d
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 - F, q$ X1 p+ N0 h+ }
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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