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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 ' j8 j2 A. ^3 F( L! A( k/ Q' E8 c% t4 _
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 ) l+ r! B# t0 {7 x9 @ ~2 `
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
; F5 p i+ U$ s" W( `1 i抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 / {; u* r0 q$ h7 B
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分- j9 ^! D/ H4 r7 G, o; a
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 " ^$ E! x8 @- u4 w- w7 |1 }2 {: l
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
* i1 \# U l6 I; T" x防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑; r- ^, @' h( m/ H
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静8 p( L1 T* q) k- {7 A: U+ z4 d
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停! Q' d. e9 Q7 g! o6 }
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明( B7 ]& f& q5 ?
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声/ }5 C1 Z' \, X1 i' U' D$ h
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒6 l" ]& i# k) c8 Z: M; ]' f
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
2 d+ h: @$ V: x& D" S7 {待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
5 q" n$ e2 o _重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
; X$ N4 {7 b$ c7 J3 v5 m; U战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
' c0 J8 }( p2 S: c& b" X9 G- X- b' f去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城. a# [0 i: b* d3 v: d. J+ w! C
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 ; o# G- @4 s a( W" n5 I
( A2 ]- K" L: Q7 d
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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