测定你的冬泳够上哪级水平

笑看人生 · 发表于 2009-3-11 20:32

男子游泳运动员等级

国际级
健将

运动
健将

一级

二级

三级

少年
级

泳池
标准

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50 米
蛙泳

28.
71

27.
71

29.
70

28.
70

32.
50

31.
50

37.
00

36.
00

44.
00

43.
00

52.
00

51.
00

100米
蛙泳

1:
02.
29

1:
00.
29

1:
04.
91

1:
02.
91

1:
11.
00

1:
09.
00

1:
20.
00

1:
18.
00

1:
34.
00

1:
32.
00

1:
55.
00

1:
53.
00

200米
蛙泳

2:
15.
02

2:
11.
02

2:
22.
28

2:
18.
28

2:
35.
00

2:
31.
00

2:
54.
00

2:
50.
00

3:
23.
00

3:
19.
00

4:
02.
00

3:
58.
00

200米
混合泳

2:
02.
81

1:
59.
81

2:
09.
68

2:
06.
68

2:
19.
00

2:
40.
00

2:
37.
00

4:
04.
00

4:
01.00

400米
混合泳

4:
21.
19

4:
15.
19

4:
37.
85

4:
31.
85

4:
48.
30

4:
52.
00

5:
31.
00

5:
25.
00

6:
56.
00

6:
50.
00

女子游泳运动员等级

国际级
健将

运动
健将

一级

二级

三级

少年
级

泳池
标准

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50
米池

25
米池

50米
蛙泳

32.
14

31.
14

33.
52

32.
52

36.
00

35.
00

41.
00

40.
00

48.
00

47.
00

55.
00

54.
00

100米
蛙泳

1:
09.
38

1:
07.
38

1:
13.
29

1:
11.
29

1:
18.
00

1:
16.
00

1:
29.
00

1:
27.
00

1:
44.
00

1:
42.
00

2:
00.
00

1:
59.
00

200米
蛙泳

2:
28.
04

2:
24.
04

2:
37.
41

2:
33.
41

2:
51.
00

2:
47.
00

3:
13.
00

3:
09.
00

3:
48.
00

3:
44.
00

4:
08.
00

4:
04.
00

200米
混合泳

2:
15.
14

2:
12.
14

2:
21.
06

2:
18.
06

2:
30.
00

2:
27.
00

2:
55.
00

3:
48.
00

3:
45.
00

4:
16.
00

4:
13.
00

400米
混合泳

4:
46.
15

44:
40.
15

4:
58.
61

4:
52.
61

5:
18.
00

5:
12.
00

6:
21.
00

8:
06.
00

业余锻炼标准(技术等级)

业余健将

一级

二级

三级

50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50米池
25米池
50 米
蛙泳
44.00
43.00
49.00
48.00
59.00
58.00
1:14.00
1:13.00
100米
蛙泳
1:36.00
1:34.00
1:45.00
1:43.00
2:06.00
2:04.00
2:37.50
2:35.50
200米
蛙泳
3:28.00
3:24.00
4:47.00
4:43.00
4:34.00
4:30.00
5:42.50
5:38.50

笑看人生 · 发表于 2009-3-11 22:21

提高游泳技术是冬泳人应当努力的方向。

呼和泳侠 · 发表于 2009-3-11 22:47

游泳比赛与达标水温是有严格要求的，不能与冬泳水温下的成绩相提并论，尤其长距离！！

三省克己 · 发表于 2009-3-12 06:54

健康冬泳。

笑看人生 · 发表于 2009-3-12 07:02

努力提高游泳技术是十分必要的，尤其是冬泳时，更需要一定的速度，以避免在冰水中泡的时间过长，同时可有效的发挥和保护自己身体内的热能。

aylls · 发表于 2009-3-12 13:57

我的目标是：水温几度就游几分钟，不管能游多少米。

楼主提供的标准对有能力的冬泳爱好者还是很有价值的。

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