冬泳要注意安全

哥大784563

冬泳要讲科学，要注意安全。
总结这几年的冬泳事故，容易发生意外的原因基本有：
1：不客观估计自己，认为自己能行，喜欢逞能，尤其是在别人“捧”的情况下，控制不了自己，美其名曰“挑战极限”。
2：主观上认为自己能战胜疾病，酒后、有病或者不适的情况下也下水狂游。
3：平时酗酒，尤其是冬泳后狂喝，长此以往坏了身体，冬泳也就没有意义了。

哥大784563

刚才看到北京一位冬泳哥们出事啦。

爱冬泳人

“是啊！冬泳必须讲究科学，根据自己的身体状况来运动。要因人而异、不要逞能。”这是我们版主经常告诫我们的一句话！

wdy9161

“是啊！冬泳必须讲究科学，根据自己的身体状况来运动。要因人而异、不要逞能。”一切规章制度都是大量事故后总结经验而归纳出来的，比如交通规则就是用血的代价逐步完善的，不遵守规则肯定早晚要出事，“不听老人言，吃亏在眼前。”

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3# 大 中 小 发表于 2009-3-11 09:09  只看该作者        昨天还真吓着我啦，当时我在场，帮着捞人、打120急救电话，他就是游的距离太长啦，他当时从北岸游到南岸，再游回来，都上来啦，在冲身子的时候，一歪掉进水里，他们单位的人说他有高血压病史，身体看着挺棒的，咳可惜呀，所以大家游冬泳的时候一定量力而行，能游200米，就游100米，不要逞强。         我刚参加冬泳没几天就碰上这事，昨天回家心里别扭好长时间，但是我会继续科学冬泳的。

[ 本帖最后由 wdy9161 于 2009-3-11 15:40 编辑 ]

哥大784563

哥们!我为你担心.

哥大784563

冬泳后不要做的两件事:

    第一,不要立刻洗热水浴!

    第二,不要用棉被裹盖取暖,一定要运动恢复体温!

冬去春不回

我游完之后就跑！跑到腿发热为止。