找回密码
 注册
查看: 1162|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

【转帖】二月适当春捂

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-2-21 08:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   气候特点:二月包含“立春”和“雨水”两个节气。“立春”到,万物复苏,一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是冬去春来,湿度逐渐增大,加上冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。    养生原则:从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,要注意补充阳气。. m8 b3 o  ?# ?! x  D7 }, d1 i; \+ i
    养生关键:要适当“春捂”。
# U; @! m9 o- i: G% i    饮食宜忌:多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,忌辛辣之物。
/ ], U6 v- j8 |$ J. x# k$ F  R    推荐食疗:枸杞子山药粥用料:枸杞子20克,山药30克,糯米50克。) ^. M$ H9 s$ T% b# ^# e
    制法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量清水,用大火煮开后改用小火慢煮半小时至米熟烂,放温食用。* c# Y2 m$ w! b& u
    功用:枸杞子养阴益肾柔肝,山药健脾益肾,糯米和胃,共为养阴柔肝、益肾健脾。2 ^0 V" r0 G0 S! ~3 H9 C. ], Y
  【《健康报》2月12日】
2#
发表于 2009-2-21 10:08 | 只看该作者
“春捂”,“秋冻”有好处。2 B8 N8 m! s* D
   
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-2 09:41 , Processed in 0.035922 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表