冬泳人常喝热姜水 温胃散风祛寒 [原创]

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. [" r" w( z4 |       姜是多年生草本植物，在日常生活中占有重要的地位，其药用功效，更是不可小视。 $ n. f5 s7 I" h; _. a9 `       生姜味辛，性温、无毒。入脾、肺肠、胃诸经。主要功用有发表、散寒，止呕吐，开痰等。 7 c1 V& Z$ Z. L) b# A       <<日用本草>>载，生姜"入肺开胃，去腹中寒气。"       <<本草经疏>>载，生姜"消痰、止呕、出汗、散风、祛寒、止泄、疏肝、导滞。" 5 R# D6 a' u+ Q6 g: |  ^, [; M       因此在春暖水寒的季节，冬泳人如能经常喝点热姜水(或者红糖姜水、姜汁奶更佳)，会非常有利于健康。

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姜汁奶   治胃痛喜热喜按，嗳气泛酸等。
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生姜汁1汤匙，鲜奶150--200毫升。热饮，每日1--2次。

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生姜大枣红糖汤  治胃寒疼痛
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9 [# a1 o# F7 \# Y+ c8 e大枣7枚，红糖120克，生姜60--120克。
* w! n/ C5 V0 u! h1 ~# U% D4 Q5 Y6 m7 j将上三味加水适量，同煎。
吃枣喝汤，每日1剂，连服2剂。

海豚大侠

热姜水对冬泳人大有益处！

晨泳

有病治病,没病防寒,谢谢鸭绿江浪花的中医偏方.

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冬吃罗卜 夏吃姜 不用大夫看药方