冬泳人常喝热姜水 温胃散风祛寒 [原创]

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1 O# @- k) c- x. k4 [" e1 x0 G 3 z4 X+ a! j: d: G* w      姜是多年生草本植物，在日常生活中占有重要的地位，其药用功效，更是不可小视。 8 p2 j3 O9 k7 y( A, w- Q. g8 S0 ?  ? . q$ @: P/ A% o$ p0 L" L      生姜味辛，性温、无毒。入脾、肺肠、胃诸经。主要功用有发表、散寒，止呕吐，开痰等。 6 n+ J3 q; D' A. R, T, W& ~ - w# U& u6 Z9 I      <<日用本草>>载，生姜"入肺开胃，去腹中寒气。"       <<本草经疏>>载，生姜"消痰、止呕、出汗、散风、祛寒、止泄、疏肝、导滞。" : X/ {8 a9 H( x       因此在春暖水寒的季节，冬泳人如能经常喝点热姜水(或者红糖姜水、姜汁奶更佳)，会非常有利于健康。

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姜汁奶   治胃痛喜热喜按，嗳气泛酸等。

生姜汁1汤匙，鲜奶150--200毫升。热饮，每日1--2次。

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生姜大枣红糖汤  治胃寒疼痛

% }# C7 g- g6 P大枣7枚，红糖120克，生姜60--120克。
) @3 y% m+ _! o! n. |, X- ^将上三味加水适量，同煎。
( H( W2 ]3 C( I+ @* |吃枣喝汤，每日1剂，连服2剂。

海豚大侠

热姜水对冬泳人大有益处！

晨泳

有病治病,没病防寒,谢谢鸭绿江浪花的中医偏方.

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冬吃罗卜 夏吃姜 不用大夫看药方