冬泳人常喝热姜水 温胃散风祛寒 [原创]

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( K! T2 x! l, O/ z' p) G       姜是多年生草本植物，在日常生活中占有重要的地位，其药用功效，更是不可小视。 ' s+ m- W5 I0 r; [5 e, l' m0 }' h 8 i7 b+ p/ ~9 [8 X" \* ?      生姜味辛，性温、无毒。入脾、肺肠、胃诸经。主要功用有发表、散寒，止呕吐，开痰等。       <<日用本草>>载，生姜"入肺开胃，去腹中寒气。"       <<本草经疏>>载，生姜"消痰、止呕、出汗、散风、祛寒、止泄、疏肝、导滞。"       因此在春暖水寒的季节，冬泳人如能经常喝点热姜水(或者红糖姜水、姜汁奶更佳)，会非常有利于健康。

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姜汁奶   治胃痛喜热喜按，嗳气泛酸等。
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. Z5 d# G; n9 B生姜汁1汤匙，鲜奶150--200毫升。热饮，每日1--2次。

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生姜大枣红糖汤  治胃寒疼痛
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- Z$ A' s# y# ]/ Y1 ~7 d. O$ w大枣7枚，红糖120克，生姜60--120克。
" r: |' S$ ]0 ^将上三味加水适量，同煎。
0 ]" O1 A6 o2 i吃枣喝汤，每日1剂，连服2剂。

海豚大侠

热姜水对冬泳人大有益处！

晨泳

有病治病,没病防寒,谢谢鸭绿江浪花的中医偏方.

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冬吃罗卜 夏吃姜 不用大夫看药方