冬泳人常喝热姜水 温胃散风祛寒 [原创]

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4 |# \% M3 s5 K) w+ p+ _" ^      姜是多年生草本植物，在日常生活中占有重要的地位，其药用功效，更是不可小视。       生姜味辛，性温、无毒。入脾、肺肠、胃诸经。主要功用有发表、散寒，止呕吐，开痰等。       <<日用本草>>载，生姜"入肺开胃，去腹中寒气。" 2 p; C" h7 I% g+ p" |8 ~      <<本草经疏>>载，生姜"消痰、止呕、出汗、散风、祛寒、止泄、疏肝、导滞。" , Q) i9 e3 N+ Z/ T8 s6 l - z" m. Q& y6 D# {/ h2 q0 S5 ?      因此在春暖水寒的季节，冬泳人如能经常喝点热姜水(或者红糖姜水、姜汁奶更佳)，会非常有利于健康。

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姜汁奶   治胃痛喜热喜按，嗳气泛酸等。

' K* c& c* v6 j, j8 F" y; X生姜汁1汤匙，鲜奶150--200毫升。热饮，每日1--2次。

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生姜大枣红糖汤  治胃寒疼痛

6 W7 O, Z) O0 ?1 {6 L大枣7枚，红糖120克，生姜60--120克。
将上三味加水适量，同煎。
吃枣喝汤，每日1剂，连服2剂。

海豚大侠

热姜水对冬泳人大有益处！

晨泳

有病治病,没病防寒,谢谢鸭绿江浪花的中医偏方.

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冬吃罗卜 夏吃姜 不用大夫看药方