求救！关于冬泳的事情希望大家帮忙求救

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求救！关于冬泳的事情希望大家帮忙求救！
关于冬泳的事情希望大家帮忙小弟在此请教一些关于冬泳的问题~由于地理的劣势无法从现实中调查研究，所以想经过中国冬泳网这个广大的平台经过大姐大哥的经验了解一下以下情况，希望大家能够帮助小弟完成这几份调查问题，以下就是小弟想了解的问题希望大哥大姐能够帮忙。

             个人基本情况
姓名：     性别：     年龄：      职业：      民族:
1.
一天当中您最喜欢什么时候冬泳？（几点到几点）
答：

2.
在动用过程中您喜欢埋头，露头，还是交替的游？
答：

您参加冬泳这项具有挑战性的运动是出于何种原因？
答：

3.
您从事冬泳多少年了？每周几次？每次多少时间？
答:

4.
冬泳锻炼应具备哪样的技术水平？
答：

5.
什么人不适冬泳？
答：

冬泳不当能伤身体吗？有哪些不当
答：

6.
冬泳能提高疾病患者的免疫力吗？
答：

7.
动用活动每天多大的运动量较为适合？
答：

8.
冬泳后回暖的方式是怎么进行的？
答

希望大家帮助小弟 ~以上就是小弟想了解的一些事情由于是个任务所以小弟很希望大家能够热心帮助小弟~谢谢：）

汾河人鱼

姓名：汾河人鱼     性别： 女    年龄： 51     职业：  企业管理人员    民族:  汉
1.
一天当中您最喜欢什么时候冬泳？（几点到几点）
答：早上6－8点、下午5点以后
2.
在冬泳过程中您喜欢埋头，露头，还是交替的游？
答：刚下水要露头，游一段适应后就可以正常交替游了。
您参加冬泳这项具有挑战性的运动是出于何种原因？
答：健康快乐
3.
您从事冬泳多少年了？每周几次？每次多少时间？
答:室内冬泳3年，室外5年。每天坚持锻炼。根据季节水温变化而变化游泳的时间。
4.
冬泳锻炼应具备哪样的技术水平？
答：只要你喜欢冬泳，从夏天开始游泳，就可以。没有技术要求。
5.
什么人不适冬泳？
答：严重高血压（特别是药物控制不好的）、严重心脏病、皮肤病、精神病、妇女经期都不适合冬泳。
冬泳不当能伤身体吗？有哪些不当
答：冬泳不当能伤身体。如游过量、在不适宜的时候冬泳等。
6.
冬泳能提高疾病患者的免疫力吗？
答：要看具体什么病。冬泳总的讲是能提高人体的免疫力的。
7.
冬泳活动每天多大的运动量较为适合？
答：一般是掌握水温1°游一分钟。但要根据自己的身体状况和精神状况而定，不能一概而论，可以灵活掌握，可以适当增加量，也可适当减少量。
8.
冬泳后回暖的方式是怎么进行的？
答：有很多方法。最好的方法是做陆地运动。如跑步、深蹲、跳绳、踢毽子等。