生命在于运动

沙流河 · 发表于 2009-2-2 12:50

《腾不出时间运动的人，早晚会被迫腾出时间生病。》这句话千真万确，经典！想健康，想长寿，想青春永驻，没有什麽好办法，只有靠运动，靠锻炼。这是最好的灵丹妙药。澳大利亚-家疗养院贴着-张告示：《如果不注意锻炼身体，那么人-旦过了50岁，身体就-年不如-年；过了60岁，-个月不如-个月；过了70岁，-周不如-周；到了80岁，则是-天不如-天；上了90岁，很有可能会-个小时不如-个小时。》这段话总结的很全面，对我们每-个人都是很好的警示和教育。生命在于运动，我们，特别是中老年朋友，坚持运动贵在养成习惯，这可以说是-个人终生健康的投资。运动的方式有多种，我认为最好的运动是冬泳，看参加冬泳的朋友，各个都精神，各个都显得很年轻！

马大侠 · 发表于 2009-2-2 14:41

说的对生命在于运动！！！

海豚大侠 · 发表于 2009-2-2 17:18

没有时间运动、就有时间有病！

海豚大侠 · 发表于 2009-2-2 17:23

水中仙子 · 发表于 2009-2-2 17:23

生命在于运动真理呀

AAA · 发表于 2009-2-2 17:49

只有适量的运动，才能有一个好的身体。要想生活的质量高，就得有一个好身体。

AAA · 发表于 2009-2-2 17:52

一石击水 · 发表于 2009-2-2 20:00

响应沙流河的号召我们游（冬）泳、跑步去呀！

马大侠 · 发表于 2009-2-2 20:47

跟着老石跑呀！！！

宝贝三天 · 发表于 2009-2-2 21:06

我疯狂的运动！

老李 · 发表于 2009-2-2 21:14

讲的太好了，总结了人生规律，生命在于运动。
我们响应号召坚持冬泳，坚持锻炼。

刘娃娃 · 发表于 2009-2-2 23:03

我们响应号召坚持冬泳，坚持锻炼！

沙流河 · 发表于 2009-2-3 11:36

宝贝三天，您《疯人榜》的图片太有意思了！谢谢了！

一石击水 · 发表于 2009-2-3 21:19

游泳跳舞都是适合中老年人的运动！

寒冬过后 · 发表于 2009-2-4 09:13

原帖由 宝贝三天 于 2009-2-2 21:06 发表 6 V5 K8 Z% h; y$ U C
41362我疯狂的运动！

真牛，我想模仿。

水中仙子 · 发表于 2009-2-5 16:14

快快加入吧

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