新年到，回头望

老翁

　　六十六开始我就感到力不从心，每日头昏脑胀，体力不支，体质迅速下降。而十年后的今天，我精力充沛，体力倍增，有用不完的尽头，这完全是冬泳的功劳！
　　过去因体质不好尝试过很多锻炼的方法，却都没什么好的效果。偶然的一次，听聂老说起冬泳，经过他的启发我决定尝试一下，而这一试就是两年。无论是刮风，下雨还是冰雪天，一天不落。刚开始我穿着救生衣，过了一段时间，在队友的支持和鼓励下我便脱掉了它，这使我更能在海里自由的遨游！
　　这次体验把我的恐惧心理和事不可及的想法统统抹掉了。我要感谢聂老，是他让我的生活更加充满色彩，身体更加健康，也使我的心里十分愉悦！我也要向曾经帮助和支持我的队友们表示最由衷的感谢！
　　在即将到来的新的一年里，希望你们能够身体健康，心想事成，越来越年轻！
　　最后，祝你们新年快乐！
　　

海豚大侠

体会

快乐老船长

老翁，老翁，不老之翁，长寿之翁。祝你健康长寿。

冬泳浪人

老翁，老翁，不倒之翁，健康之翁。第一次见到你穿着救生衣游冬泳，很纳闷。后来知道你是在不会游泳的情况下，于10月开始穿着救生衣开始冬泳。很佩服你的毅力。见到你健康快乐的样子，我们冬泳人替你高兴。

休闲老姜

老翁，老翁，不老之翁，长寿之翁。你为年轻人树立了榜样，而榜样的力量是无穷的，以你的现身说法，一定能鼓励更多的人，投身到冬泳的行列，也为全民健身，提高身体素质，做出了自己的贡献。